[스트레스의 자극원] 스트레스의 유형(압력 좌절 불안 갈등 분노와 공격 무력감 및 우울증)

소개글

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목차

스트레스의 유형

1. 압력

2. 좌절

3. 불안

4. 갈등

5. 분노와 공격

6. 무력감 및 우울증

* 참고문헌

본문내용

게 된 어린이는 화를 내고 주먹을 휘두를 것이다. 이런 행동들은 좌절을 안겨다 준 대상을 향한 것으로 직접적 공격(Direct Aggression)이라고 부른다. 스트레스를 안겨 준 대상을 직접 공격하는 것이 불가능할 경우에는 엉뚱한 사람에게 화풀이 할 수 있다. 이것을 치환된 공격(Displaced aggression)이라고 부른다.
(6) 무력감 및 우울증
지속적인 스트레스 상황에 적절하게 대처하지 못하면 무력감과 우울증(Depression) 같은 심리적 경향이 나타난다. 여기서 한 가지 주목해야 할 점은 왜 스트레스 상황에서 어떤 사람은 불안이나 분노, 공포의 반응을 보이고, 어떤 사람은 무력감과 우울증 경향을 갖게 되는지 그 이유를 정확히 모른다는 것이다. 일반적으로 우리는 자신이 얻고자 하는 목적을 이루지 못할 때 우울해진다.
Seligman은 우울이란 아무리 노력해도 안 된다는 인지적 정서적 체험을 할 때 느끼는 감정으로 무력감(Helplessness) 상태라고 하였다. 경미한 우울증은 까닭 없는 피로감을 불러일으키고 외부에 대한 흥미를 상하게 하는 것이 보통이다. 우울증 환자들은 어떤 일이든지 끝마치지 못하고, 과거에는 즐거웠던 일에 흥미를 느끼지 못하게 되기 쉽다. 그들은 자신이 활동력을 저하시키는 질병에 걸렸다고 생각하는 경우가 있다. 그러나 신체검사를 받아보면 아무런 이상이 없다.
우울증 중에서도 특히 심한 우울증에 걸리는 경향은 적어도 부분적으로는 유전적 요인에 의해서 결정되는 것 같다. 선천적으로 스트레스에 취약한 위나 심장을 갖고 태어나는 사람들이 있는 것과 마찬가지로, 선천적으로 두뇌 속에 있는 노르아드레날린의 수준이 낮아서 걸리기 쉬운 사람들이 있는 것 같다. 여자들은 남자들보다 우울증에 걸리기 쉽다. 아무튼 우울증은 스트레스에 의해서 유발된 생리적 효과와 심리적 효과가 서로 뒤엉켜 있는 정서 장애이다. 그 외의 많은 심리적인 장애들도 각 개인이 스트레스 상황 및 스트레스에 의해서 유발된 생리적 효과와 심리적 효과를 극복하는데 성공하지 못할 때 나타나는 것 같다. 우울한 사람은 만사에 의욕과 흥미를 잃고 비판적 사고에 젖고 인생의 허무감을 느끼고, 자신의 일상생활에 대해 권태감과 무가치감을 느낀다.
* 참고문헌
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발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
인간행동과 사회환경 - 고명수/이승현 외 3명 저, 정민사, 2018
상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003

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