정신건강론)성인의 신체적 정신적 사회적 발달 특성에 따른 스트레스를 직간접적인 경험을 바탕으로 올바른 스트레스 관리 방법에 대하여 논하시오
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정신건강론)성인의 신체적 정신적 사회적 발달 특성에 따른 스트레스를 직간접적인 경험을 바탕으로 올바른 스트레스 관리 방법에 대하여 논하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
1) 전업주부에 대한 뉴스 검토
2) 청년 스트레스에 대한 뉴스 검토
3) 상황별로 적절한 스트레스 관리방법
3. 결론

본문내용

두 스트레스를 받는다. 그리고 그들의 스트레스를 해결하는 것이 매우 중요한 일임은 두 번 강조해도 부족하지 않다. 여기서 이들의 스트레스를 관리하는데 있어 공통적으로 필요한 일은 바로 그들의 신체에 대한 관리다. 개인의 정신적, 사회적 특성에 따라 다른 방식의 스트레스 관리법이 필요한 것은 자명하지만, 공통적으로 그들의 스트레스를 줄이기 위해서 필요한 것은 그들이 더 건강해지는 것이다. 전업주부와 청년 모두 불균형한 신체를 가지는 것이 스트레스의 원인 중 하나라는 점에서 그들은 자신의 신체를 관리할 수 있는 기회를 가져야 한다.
반면 신체적인 것과 별개로 그들은 각자의 상황에 맞는 스트레스 대처를 해야 한다. 우선 전업주부의 경우, 자신이 사회적 지지를 받을 수 있는 다른 관계를 만들고 경제적 자립을 조금이라도 할 수 있어야 한다. 이러한 맥락에서 전업주부는 아르바이트 등을 통해 새로운 자극을 얻거나 아니면 경력 단절 이전에 하던 일과 관련된 작은 작업이라도 진행하는 것이 바람직하다. 물론 이러한 관리법은 현실적으로 구현되기 쉽지 않으면 성별에 따른 노동시장의 왜곡과도 매우 밀접한 관련을 맺기에 주의할 필요가 있다. 하지만 확실한 것은 전업주부에게는 새로운 형태로 사회와 연결되는 고리가 필요하다.
이와 달리 청년들에게 필요한 것은 조금 더 실질적인 것이다. 청년들이 스트레스를 가장 많이 받는 부분은 미래에 대한 불안이다. 그 불안은 사회의 모순이 층층히 쌓여서 만들어진 것으로 그 자체를 해결하는 것은 매우 어렵다. 그런 점에서 청년이 그 스트레스를 없애는 것은 어려운 일이다. 하지만 그럼에도 불구하고 청년이 스트레스 관리법으로 할 수 있는 일은 소확행과 같이 자신의 목표를 낮춤으로써 불안을 줄이거나 아니면 비슷한 고민을 가지고 있는 커뮤니티에서 공감을 얻는 것이다.
3. 결론
개인의 단위에서 스트레스를 완전히 없애는 것은 쉽지 않다. 스트레스의 주된 원인이 개인 고유의 행동과 성격이 아니라 사회의 모순에 있기 때문이다. 하지만 그럼에도 개인이 아무것도 하지 않을 수는 없다. 어쨌든 우리는 건강하게 살고 싶고, 그것을 위해 노력하기 때문이다. 더 많은 스트레스에 대한 대처를 고민해야 하는 이유다.
4. 출처 및 참고문헌
차진경, 오희, 강현임, 2017, 인구통계학적 특성에 따른 성인의 스트레스 반응, 스트레스 대처양식, 알코올 및 도박문제
임선영, 2014, 중년기 성인의 노화불안감 관련 요인에 관한 연구
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  • 등록일2019.06.24
  • 저작시기2019.5
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