정신건강론 ) 자신에 대한 포괄적 인식(자아개념)을 살펴보고 이를 교재 및 멀티미디어 강의에서 소개된 자아개념 관련 이론들을 활용하여 분석 및 정리하시오

소개글

정신건강론 ) 자신에 대한 포괄적 인식(자아개념)을 살펴보고 이를 교재 및 멀티미디어 강의에서 소개된 자아개념 관련 이론들을 활용하여 분석 및 정리하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 자신에 대한 전반적인 이해

1) 자기 이해란
2) 자기 존중감과 자기 개념

2. 자아개념이 발달단계
1) 영아기
2) 초기아동기
3) 중기와 후기 아동기
4) 청소년기
5) 성년기

3. 나의 자아 형성과정

4. 건강한 자아개념을 위한 앞으로의 노력

참고문헌

본문내용

처하고 상처로 새겨지지 않도록 노력했다.
마음이 아픈데 아닌 척하기도 했지만, 그 상처가 잘 아물 수 있도록 자신을 다독였고 타인에게 받은 왕따나 디스 같은 모멸감도 힘든 시기를 지내며 잘 이겨내 왔다. 이렇게 힘든 청소년기를 버티고 이겨내면서 난 한층 성장한 성인이 되어 있었고 올바른 자아도 형성되었다.
그리고 나의 청소년 시기의 자아를 자양분 삼아 자존감도 올바르게 형성될 수 있었다.
4. 건강한 자아개념을 위한 앞으로의 노력
건강한 자아개념이란 자기 자신을 현실적, 긍정적으로 보는 것일 것이다. 현실적으로 본다는 말은 자신의 객관적인 강점과 약점, 그리고 나에게 존재하는 모든 것들을 정확하고 진실하게 알고 있다는 뜻이다. 건전한 자아개념이란 자신이 다른 사람만큼 소중한 가치를 가지고 있다는 것을 믿으며 자신의 존재에 기뻐하는 존엄성을 상태를 말한다.
건전한 자아개념을 확립하기 위해 제일 중요한 것이 자존감일 것이다.
자존감은 무조건적 가치와 사랑, 그리고 성장을 통해 이루어 지진다. 조건 없는 가치는 모든 인간이 ‘사람으로서’ 동일한 무한한 본질적 가치를 가지고 있다는 것이다.
그리고 조건 없는 사랑은 우리가 경험을 통해 느낄 수 있는 감정이고 매 순간 최상의 것을 원하며 매일 하는 결심이며, 우리가 배울 수 있는 기술이다. 자존감이 씨앗과 같다면 사랑은 씨앗이 잘 자랄 수 있도록 도와주는 자양분과 같다. 행여 다른 이의 사랑을 받지 못한다 할지라도 우리는 우리 자신을 사랑할 수 있어야 한다.
마지막으로, 성장은 방향이고 과정이다. 성장은 우리의 자존감을 변화시키지 않는다. 다만, 그것을 더욱 만족스럽게 경험하도록 도와준다.
우리는 자신과 함께 타인들을 높이려 노력하며 성격과 인격이 발전할 때, 그리고 그 온전한 기쁨을 누리게 될 때 성장할 수 있을 것이다.
건전한 자존감은 자신이 타인만큼 가치 있는 사람이라는 것을 믿는 것이지 그 이상은 아니다. 나는 모든 인간이 ‘본질적 가치’를 함께 가지고 있다는 것을 알고 나의 존재에 기뻐하며 나에게 존엄성을 느낄 것이다.
자존감이 높은 사람들은 겸손하기 때문에 스스로 배워야 할 것이 많다는 것을 깨닫고 있으며, 또 타인들도 같은 상황에 놓여 있다는 것도 알고 있다.
정리하면, 자존감은 나의 내면에 존재하는 가치를 깨닫고 이해하며 사랑과 성장을 통하여 이루어지는 흔들림 없는 만족감이다. 자존감은 타인과 비교하고 비교하는 것이 아니다. 내가 타인보다 뛰어나기 때문에 소중한 가치가 있는 것이 아니고 있는 그대로의 나의 가치를 인식하고 받아들이는 것이다.
따라서 나는 자만하지 않을 것이며, 내가 남들보다다 더 가치 있는 인간이라고 생각하거나 타인이 나보다 더 뛰어나다고 생각하지 않을 것이다.
나는 나의 건강한 자아개념을 위해 거만하지 않고, 나에 대해 온전하고 안전하게 생각 할 수 있도록 노력할 것이다. 그리고 자존감이 주는 내적 기쁨을 온전히 누릴 수 있는 생활을 영위할 것이다.
참고문헌
이준우, 최희철 공저, 『정신건강론』, 서현사
곽금주 옮김, 『아동발달 심리학』, 박학사

키워드

정신건강론,   자기이해,   자기존중감,   자아개념