기분장애인 우울장애의 원인을 설명하고 시대적 환경에 맞는 해결방안을 제시하시오

소개글

기분장애인 우울장애의 원인을 설명하고 시대적 환경에 맞는 해결방안을 제시하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 우울증의 원인
2. 시대적 환경에 맞는 우울증 해결방안
1) 국가적 해결방안
2) 개인적 해결방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

받으면 정신적 긴장과 함께 몸에 있는 근육이 긴장된다. 근육의 긴장을 풀어주면 정신적인 긴장도 같이 풀어진다. 만성적으로 긴장을 하는 사람들은 처음에는 근육을 긴장을 시켰다가 다음에는 이완시키는 식으로 이완을 유도하는 것이 좋은 방법이다.
Ⅲ. 결론
기분장애인 우울증은 일상생활의 변화와 대인 관계의 갈등, 그리고 이런 거승로부터 오는 스트레스의 상호작용으로 인해 생기는 것이 대부분이다. 현대사회에서는 스트레스를 피할 수 없다. 따라서 스트레스는 대처능력을 향상시키는 것이 매우 중요하다. 보수적인 우리 사회의 인식을 고려하면 무엇보다 우리 시대에 맞는 스트레스 해결방안을 모색해야 할 것이다 또한 우울증에 대한 범사회적 대처를 위해 우울증에 대한 더 많은 홍보와 인식 개선을 통해 우울증을 사전에 방지하고 주변에 관심으로 이를 극복할 수 있게 해야 한다.
Ⅳ. 참고문헌
김정미 저, 정신건강론, 공동체, 2019
저자 피터 D. 크레이머|역자 고정아, 우울증에 반대한다. 플래닛, 2006
김윤재 저, 정신건강론, 정민사, 2018
이준우, 최희철, 정신건강론, 나남, 2017
김이영 저, 정신건강론, 양성원, 2016
설진화 저, 정신건강론, 양성원, 2016

키워드

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