보건교육 D형, 직장 남성에 대한 직무스트레스 예방교육 -학번 끝자리에 따라 분류된 주제에 따라 작성한다:A형(0,1,2), B형(3,4,5) C형(6,7), D형(8,9)

소개글

보건교육 D형, 직장 남성에 대한 직무스트레스 예방교육 -학번 끝자리에 따라 분류된 주제에 따라 작성한다:A형(0,1,2), B형(3,4,5) C형(6,7), D형(8,9)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목차

서론

본론
1, 직무스트레스의 현황과 영향
2, 선정대상의 인구 사회 및 생활양식특성
3, PRECEDE-PROCEED 모델 적용 및 교육 프로그램 작성
1단계 : 사회적 사정(진단)
2단계 : 역학적 사정
3단계 : 행위, 환경적사정
4단계 : 교육적 사정
5단계 : 행정ㆍ정책적 사정
6단계 : 실행 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형에 기반한 보건교육계획
7단계 : 과정평가, 8단계 : 영향평가, 9단계 : 결과평가

결론

참고자료




서론

'스트레스(stress)'라는 단어는 중세 영어 stresse(고난, 고통)에서 파생되었는데, stresse는 고대 프랑스어 estresse(좁음)에서, estresse는 라틴어 stringere(팽팽하게 당기다, 팽팽하게 죄다)의 과거분사 strictus(팽팽하다, 좁다)에서 나온 통속 라틴어 strictia로부터 유래됐다(Encyclopedia of Stress, 2000년).오늘날 스트레스 백과사전(Encyclopedia of Stress, 2000년)에는 스트레스를 ‘생리적 반응이나 행동적 반응을 일으키는 사실상의 위협 또는 (실제로는 아니나)본인이 위협으로 받아들이는 것’으로 소개하고 있고(강동묵․장세진, 2005년-10p), 의학적으

본문내용

필요
- 되도록 보육기관 및 복지기관, 전문가 집단(심리전문가 및 정신보건간호인력)과 연계된 자원을 최대한 활용하거나 지자체 혹은 협회, 직능단체의 지원 제도을 위한 사전조사
인력
- 전문인력을 제외한 관련 스텝의 자원봉사자 및 교육대상자들의 협조 인도
정책
- 교육부, 교육청, 지자체와 연계된 통합적 학교폭력 관리 시스템의 마련 노력
6단계 : 실행
그린의 PRECEDE-PROCEED 모형에 기반한 예방 보건교육계획
교육의 주제
남성직장인들의 직무스트레스 관리 능력 배양과 건강관리통한 건강한 삶의 영위
교육의 목표
-남성직장인들의 직무스트레스 관리와 신체적, 정신적 건강 회복
-남성직장인들의 자아존중감 향상
-남성직장인들의 주변 관계 증진
교육의 대상
00시 00구 직무스트레스 노출 40대 남성직장인 000
학습의 내용 및 방법
교 육 내 용
시간
준비 자료
도입
- 직무스트레스란 무엇이며 어떻게 풀어야 하나?
VCR시청
10분
PPT,빔 PROJECTOR를 활용한 멀티미디어 교육
본론
-심리상태 점검, 자신이 체감하는 직무스트레스 수준, 긴장도, 거울보고 체크해보기
-직무스트레스 감경에 효과적인 이완요법 실시
장을 풀어주어 몸을 운동 준비상태로 만든다.통증을 느끼지 않는 범위에서 5~10초 정도를 유지하고 반복횟수는 3회 이상 동작을 취한다. 이때 호흡은 자연스럽게 참을 수 있을 정도로 행하여야 한다.
-일상생활에서는 아침, 저녁으로 스트레칭 체조를 행하며 무릎을 편 상태에서 구두끈을 매거나 풀기를 한다. 복부비만은 편안히 앉아 양발을 뻗은 상태로 앞으로 가슴 닿기를 한다.
20분
교안 및 강사 설명
-근력증진운동 지도
근력증진을 위한 운동방법으로는 우선적으로 다리부위, 가슴부위, 허리부위 순으로 하여 신체 전반에 근육을 발달시켜야 한다. 1주일에 3회 정도를 행하며 15~20분 정도 내외가 바람직하다. 일상생활에서는 팔굽혀펴기를 하거나 벽에 손바닥을 대고 힘껏 5~10초 정도 밀기를 한다. 철봉에 매달려서 흔들기를 하거나 턱걸이를 하거나 윗몸일으키기를 한다.
-의사소통 훈련 진행
나 전달법, 경청법, 공감법 등
-생활 속 스트레칭 및 바른 자세 교육
-요가와 명상 이완법을 통한 스트레스 경감
-식이요법, 올바른 식생활
20분
교안 및 강사 설명
마무리
-지금까지 학습한 내용을 정리해보고 전문직 감정노동자로서의 자부심과 소명의식을 확인하고 자아 존중감을 향상하여 직무스트레스에 대한 내성을 키워 삶의 만족도를 개선하기 위한 다짐으로 마무리
10분
교안 및 강사 설명
평가
-교육 내용에 대한 질문과 답변과 간단한 소감 발표
결론
우리나라의 온라인 취업 포털 잡링크(www. joblink. co. kr)(2004년)는 직장인 2, 381명(남 1, 097명여 1, 284명)을 대상으로 ‘직장 스트레스’에 대한 설문조사한 결과, 응답자의 89. 3%(2, 126명)가 ‘직장에서 스트레스를 받고 있다’고하였고, 또 ‘직장에서 받은 스트레스로 인해 질병을 앓아본 경험이 있는가’를 묻는 질문에는 78. 9%(1, 674명)가 ‘그렇다’고 응답해 직장에서 받는 스트레스의 정도가 심각한 것으로 조사됐다. 스트레스를 ‘생리적 반응이나 행동적 반응을 일으키는 사실상의 위협 또는 (실제로는 아니나)본인이 위협으로 받아들이는 것’으로 소개하고 있고(강동묵장세진, 2005년-10p), 의학적으로 스트레스는 ‘혈중 부신피질호르몬 및 카테콜라민이 상승하는 상황 등‘으로 설명하고 있다. 이러한 스트레스라는 개념을 조직행위 연구에 도입되면서부터 직무스트레스(Job stress)에 대한 개념이 일반화되기 시작하였다. 적절한 수준의 스트레스는 조직의 활력과 긴장감을 유지하는 역할을 하기도 하지만, 과도한 스트레스는 개인의 생활과 건강에도 악영향을 끼칠 뿐만 아니라 조직구성원들의 생산성과 작업 동기를 저하시키는 등 역기능으로 작용할 가능성이 있다. 또 우리나라 직장인들의 상당수는 직장 내에서 하루에 1끼 이상을 해결하는 시점에 직장 내에서 적절한 영양배식 등은 근로자들 식생활 개선의 중요한 영역이 되고 있다. 최근 우리나라의 비만으로 인한 사회 경제적 비용이 1조 8천억원으로 추계되는 시점 직장 내에서도 영양 상담을 통한 지도로 회사차원에서의 관리가 필요하다(남혜원, 1999년)
참고자료
김영임 ,박영임 ,이규영 2013 『보건교육』 한국방송통신대학교
김명, 고승덕 외 3명 저 2014 『보건교육 건강증진 이론 』 계축문화사
박정숙 저 2014 『건강증진 (이론과 실제)』 계명대학교출판부

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보건교육,   방통대보건교육,   방송대보건교육,   직무스트레스,   직장남성,   남성직장인,   스트레스