인지행동치료 개념 특징 장단점 분석및 인지행동치료 이론분석과 치료기법 연구 및 한계점분석과 나의의견

소개글

인지행동치료 개념 특징 장단점 분석및 인지행동치료 이론분석과 치료기법 연구 및 한계점분석과 나의의견에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 인지행동치료 개념

2. 인지행동치료 발전과정 및 현재동향

3. 인지행동치료 특징

4. 인지행동치료 장단점
(1) 장점
(2) 단점

5. 인지행동 치료목표

6. 관련이론 연구

7. 인지행동 치료과정

8. 인지행동 치료기법

9. 인지행동치료의 한계점

10. 결론 및 나의의견

<참고문헌>

본문내용

비롯된 새로운 감정이나 행동
7. 인지행동 치료과정
상담자는 먼저 내담자와 친밀한 상담관계를 형성하도록 하는데, 인지ㆍ정서ㆍ행동치료자는 내담자와의 친밀한 상담관계를 바탕으로 냉철한 이성에 입각하여 내담자의 비합리적 신념을 반박하여 합리적 신념을 갖게 한다.
비합리적 신념을 찾는 두 가지 요령은 ① 혼란된 감정과 부적절한 행동에 초점을 두고 찾는 것과 ② 비합리적 신념의 근간인 내담자의 당위적 사고를 점검하는 것이다
8. 인지행동 치료기법
(1) 행동기법
RET는 인지행동치료의 한 형태이기 때문에 행동적 상담기법(조작적 조건화, 자기관리, 체계적 둔감법, 도구적 조건화, 생체 자기제어, 이완 등)을 거의 그대로 활용할 수 있다. 그러나 행동치료에서의 행동적 기법은 내담자의 생각이나 정서와는 상관없이 행동의 변화에만 초점을 두지만, RET에서의 행동적 기법은 행동의 변화뿐만 아니라 생각, 더 나아가 정서까지도 변화시키려는데 더 주안점을 둔다.
(2) 인지기법
- 비합리적 신념에 대한 상담자의 논박 : 상담자가 적극적으로 내담자의 비합리적인 신념을 논박하는 것
- 인지적 과제 부과 : 내담자의 내면화된 자기-메시지의 일부인 추상적인 \"should 나 must\"를 제거시키려는 방법.
- 내담자 자신의 비합리적 신념에 대한 자기 논박 : 매일 일정시간 내담자는 자신의 비합리적인 신념이 약화될 때까지 대표적인 자신의 비합리적 신념을 논박하도록 하는 것이다.
- 새로운 진술문의 사용 : 내담자는 절대적인 \"해야 한다(should, must, ought)\"를 절대적이 아닌 \"하고 싶다(preferable)\"로 대치함으로써, 보다 합리적인 사고로 자신을 진술하는 법을 배울 수 있다.
(3) 정서기법
- 합리적 정서적 이미지 : 내담자로 하여금 습관적으로 부적절한 느낌이 드는 장면도 생생하게 상상하도록 한다. 그리고 그 장면에서의 부적절한 행동을 적절한 행동으로 바꾸도록 한다.
- 역할 놀이 : 내담자는 문제행동과 관련된 장면에서 어떤 일이 일어나는지를 알기 위하여 그 장면에서의 행동을 시도해 본다.
- 부끄러움-공격 연습 : 행동에 대해 주위 사람들이 어떻게 생각할 지에 대한 두려움 때문에 하고 싶은 행동을 하지 못하는 것에 대해 실제로 행동을 해 보도록 하는 훈련이다.
- 무조건적 수용 : 내담자의 어떤 말이나 행동을 무조건적으로 수용하는 기술이다.
- 시범 : 내담자가 겪고 있는 정서적 혼란에 대해 그것과 다르게 생각하고 행동하는 사람들의 생각이나 행동을 상담자가 연출해 보여 주는 것이다.
- 유머 : 내담자에게 혼란을 일으키는 어떤 생각을 줄이기 위해 상담자가 유머를 사용한다.
9. 인지행동치료의 적용
(1) 단기치료
RET는 단기 치료에 적절하도록 고안된 것이다. 기본적 장애 유발 태도들을 이해하고 변화시키는 작업을 시작하기 위한 A-B-C접근은 1회 상담에서 끝낼 수 있고 10회 상담까지 할 수 있도록 되어 있다. 직업상실이나 퇴직 후를 극복하는 것과 같은 구체적인 문제를 가진 사람들에게 RET는 짧은 기간내에 도움이 될 수 있다.
(2) 개인치료
일대일 개인 상담에서는 구체적인 문제에 초점을 맞추며 단기간인 경우가 많다.
상담은 보통 주 1회씩 총 5회에서 50회의 상담을 한다고 적고 있다.
치료과정:
내담자들은 자신들의 문제를 논의하고 본인들을 가장 혼란시키는 감정들을 말한다.
치료자는 혼란된 감정들을 유발시키는 선행 사건들을 발견한다.
숙제를 부과한다.
치료자는 내담자들의 진전을 매주 점검하고 내담자들은 자신들이 더 인내적이고 합리적인 삶의 방식을 배울 때까지 자신의 비합리적인 체계를 반박하는 방법을 계속 학습한다.
(3) 부부치료
치료자는 부부 각자의 불평을 경청하지만 곧 죄책감, 우울감, 적대감을 극소화 할려고한다.
(4) 가족치료
RET 가족치료의 목적은 근본적으로 개인 치료의 목적과 같다. 근본적으로 가족의 구성원들이 다른 구성원들의 행동을 너무 심각하게 생각하여 자신을 혼란 시켰으므로 그 책임이 자기 자신에게 있다는 사실을 알도록 그 사람들을 도와 준다.
(5) 집단치료
RET는 구성원들이 RET원리를 집단에서 서로서로에게 적용하도록 배울 수 있기 때누에 자신들의 모험적인 새로운 행동들을 실천할 기회를 가지며 숙제를 할 충분한 기회를 가진다. 이러한 이유로 RET는 집단치료에 매우 적합하다.
9. 인지행동치료의 한계점
- 인지와 신념에 대한 강조는 자칫 사건 자체의 주요성을 간과할 수 있다.
- 치료방법이 매우 지시적이고 교육적이므로 치료자의 가치와 철학을 클라이언트에게 강요할 수 있다.
- 지적인 수준이 낮거나 현실감이 없는 클라이언트 혹은 사고가 지나치게 경직되어 잇는 클라이언트에게는 효과를 기대할 수 없다.
- 신체적인 질명이나 유전적인 영향에 까지 치료적 대상일 수 없다.
10. 결론 및 나의의견
심리사회적 치료에서 개인정신치료는 개인의 정신기능의 불균형으로 가진 사고, 정서, 성격의 문제를 심리적인 방법을 사용하여 치료하는 것이다. 집단정신치료는 여러 환자를 집단으로 만나 치료하는 것을 말한다.
인지치료는 \'지금-여기\'를 강조한다. 당면한 현재의 문제만 다루어도 과거의 행동이나 정서, 인지적 왜곡, 인지반응 등을 충분히 파악할 수 있다고 보기 때문이다. 행동치료는 환자의 치료를 위해서 학습이론을 체계적으로 적용하는 것으로서 잘못 학습된 행동을 교정하여 증상의 해소 및 바람직한 행동의 학습을 치료목표로 한다.
사회복지에 관련되어 있기 보다는 병원 Setting에 연관성이 있어 보이기 때문에 정신병 치료에 관해서는 생소할 수 있다. 그리고 다른 사회복지도 마찬가지겠지만 특히 치료법은 이론도 중요하지만 직접 환자를 대하면서 경험을 통해 얻는 것이 더 중요하다고 생각한다. 전문가로서의 위치를 현재보다 더욱 끌어올리기 위해서는 주변의 인식을 개선하는 것도 중요하지만, 사회복지사를 준비하는 사람들의 자세가 달라져야 하지 않을까 한다.
<참고문헌>
인지치료의 제 3동향, 문현미
인지치료 이론과 실제, Judith S. beck, Ph.D,
심리상담과 치료의 이론과 실제, 시그마프레스
인지행동치료의 역사와 최근의 경향

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