나를 인정하지 않는 나에게 [독서감상문]

소개글

나를 인정하지 않는 나에게 [독서감상문]에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 본 도서를 선택한 이유

2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용

3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용

4. 본 도서를 읽고 느낀점

5. 본 도서의 시사점

본문내용

야기다. 누구나 한 번쯤 자신이나 다른 사람의 관계속에서 느꼈을 심리학적 불편함들을 만난다. 그리고 어떻게 그 불편함들을 심리적으로 풀어나갈 수 있는지 이 책을 통해 알 수 있다. 하나의 사례와 아들러의 심리학을 소개하고, 스스로 자신에게 적용하여 풀어갈 수 있는 시간을 책에서 제공해 준다. 저자의 실제 상담 사례를 토대로 한 이 책은 ’남을 신경 쓰느라 자신에게 소홀했던 사람들’에게 있는 그대로의 자신을 받아들이고 지금 여기의 삶에서 의미를 찾도록 도와줄 것이다. 자기수용은 ‘지금의 삶은 내가 선택한 것’임을 깨닫게 해준다. 이는 자신의 삶을 온전히 껴안으며 책임을 지겠다는 의미와도 같다. 현재의 내 모습이 보기 싫다고 계속 외면한 채 ‘남’ 혹은 ‘세상’ 탓만 하고 ‘피해자’로 머무는 한 우리는 우리 인생의 주인이 될 수 없다.
이 책은 우리 삶의 목료를 자유와 행복이라고 할 때 가장 중요한 것은 나와 잘 지내는 것이라며, 내가 삶을 스스로 선택하고 책임지는 소중한 존재임을 인정하는 것을 깨닫게 해준다. 삶이 힘들고 미래가 없다는 생각이 든다면 이 책에서 나를 인정하고 받아들이는 법을 배워보자.
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도서명 : 나를 인정하지 않는 나에게
(남을 신경 쓰느라 자신에게 소홀한 당신을 위한 자기 수용의 심리학)
저 자 : 박예진
출판사 : 인플루엔셜
출판일 : 2020년 04월 24일
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키워드

나를 인정하지 않는 나에게 독서감상문,   자기 수용,   아들러 심리학,   변화 5단계