임상영양학3) 비만과 관련하여 다음 (1)~(4) 모두에 대한 답안을 작성하고 체질량지수(body mass index, BMI)를 계산하는 방법을 제시0k
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소개글

임상영양학3) 비만과 관련하여 다음 (1)~(4) 모두에 대한 답안을 작성하고 체질량지수(body mass index, BMI)를 계산하는 방법을 제시0k에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. ‘2018 국민건강통계’를 참고하여 최근 (2018년) 19세 이상 성인의 성별, 연령별 비만 유병률을 조사하여 제시하시오.
2. 체질량지수(body mass index, BMI)를 계산하는 방법을 제시하고, 체질량지수를 이용한 한국 성인의 비만 진단기준을 제시하시오. 또한, 본인 (또는 지인)의 체질량지수를 계산하여 (계산식과 값을 모두 제시할 것) 비만 여부를 판정하시오.
3. 대한비만학회의 허리둘레를 이용한 복부비만의 기준을 찾아 제시하시오. 또한, 줄자를 이용하여 본인 (또는 지인)의 허리둘레를 측정하여 제시하고, 이를 이용하여 복부비만 여부를 판정하시오.
4. 허리둘레 측정 시 어려웠던 부분을 기술하시오.
5. 나의 제언
Ⅲ. 결 론
참고자료

본문내용

각종 영양소가 풍부하게 들어 있고 신진대사를 촉진하기 때문에 우리 몸에 좋은 식품이다. 하지만 과일은 당분도 많은 식품이므로 너무 많이 먹어서는 안 된다.
Ⅲ. 결 론
체질량지수(BMI)에 따른 단계별 비만 진단 기준이 제시되었다. 체질량지수 25kg/m2 이상인 경우 성인 비만으로 진단되며, 23~24.9kg/m2는 비만전단계, 29.9kg/m2까지 1단계 비만, 34.9 kg/m2까지 2단계 비만, 그리고 35kg/m2 이상부터는 3단계 비만으로 진단된다.
중년이후 비만환자의 경우 1년 동안 3~4kg 정도를 감량하는 것을 목표로 하는 것이 좋다. 젊은 사람과 같은 목표로 식이요법이나 운동요법을 하게 될 경우 몸의 항상성이 깨져 여러 가지 문제가 발생될 수 있으며, 이러한 문제가 발생 했을 경우 증상을 느끼는 감각이 떨어져 있어 건강상 심각한 문제를 초래할 수도 있다. 이러한 것을 예방하기 위해서라도 적절한 생활습관 변화를 통해 조금씩 체중감량을 꾸준히 진행해야 한다.
비만으로 고생하는 사람에 있어 운동요법 또한 무엇보다 중요하다. 체중조절의 효과뿐 아니라 복부비만을 줄여주고 HDL을 증가시켜 심혈관 질환을 예방해 주는 등 질환 예방과 함께 근력 향상을 통한 활동량 증가, 그 밖에도 무엇인가를 하고 있다는 정신적인 만족감에서 오는 긍정의 효과는 한층 더 삶의 질을 높여 줄 것이다.
중년이후로는 기구를 사용하는 운동보다는 걷기, 실내자전거 등과 같은 유산소 운동을 낮은 강도로 시작해 서서히 증량해나간다거나 관절이 안 좋은 경우에는 수영, 아쿠아로빅 등의 운동을 한다든가 하는 개개인의 특성에 맞는 운동이 계획되어야 한다. 유산소 운동 뿐아니라 저항운동을 함께 해나가면서 근육량을 유지시키는 것이 좋다. 또한 체중 감량이 골밀도에 영향을 줄 수 있으므로 골밀도가 감소되어 있는 경우 체중부하운동을 시행하면서 골밀도 감소를 막기 위한 치료도 함께 병행해 나가야 한다.
전술한 바처럼 허리사이즈의 증가는 고혈압, 당뇨, 심근경색, 대장용종의 증가로 이어져 모든 질병의 원인으로 작용하고 있다. 따라서 평상시 건강관리를 잘 하는 가운데 건강한 삶을 살 수 있도록 하루하루 주어진 삶에 최선을 다해야 할 것이다.
참고자료
-권봉안 저, 한미의학, 2015. 건강교육과 보건학의 이해
-안창욱, 2019, 의료복지뉴스, 20년간 흡연율 감소·비만 유병률 증가
-보건복지부·한국영양학회 (2015). 2015 한국인 영양소 섭취기준
- 보건복지부·질병관리본부 (2019). 2018 국민건강통계
- 보건복지부·한국영양학회 (2015). 2015 한국인 영양소 섭취기준
-김은경, 2013. 아동 및 청소년 비만 : 한국식품영양학회 학술심포지엄 자료집
-임세형, 2018, 더모스트, 청년층 비만 유병률 두꺼워진다
-최봉순, 이인숙, 신한슬 KOREAN J. DIEARY CULTURE 1998, 비만아동들의 식습관 및 과식 조절 정도에 따른 체중조절 프로그램의 효과
-구재옥, 김경원, 김창임, 박동연, 박혜련, 윤은영. 영양교육의 이론과 실제, 파워북, 2012
  • 가격6,000
  • 페이지수7페이지
  • 등록일2020.09.10
  • 저작시기2020.9
  • 파일형식한글(hwp)
  • 자료번호#1135721
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