웃음의 효과(신체적, 정신적, 정서적, 사회적 등)를 작성하시오
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소개글

웃음의 효과(신체적, 정신적, 정서적, 사회적 등)를 작성하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
  1. 웃음의 개요
    1) 웃음의 개념
    2) 웃음의 기원과 역사
    3) 웃음에 관한 이론들
  2. 웃음의 과학적 원리
    1) 웃음과 치유
    2) 진통제로서의 웃음
    3) 웃음과 면역
    4) 웃음과 운동
  3. 웃음의 효과
    1) 신체적 효과
    2) 심리(정신)적 효과
    3) 생리적 효과
    4) 정서적 효과
    5) 사회적 효과

Ⅲ. 결 론

Ⅳ. 참고 문헌

본문내용

상을 쓰게 되면 기분 역시 우울해지며 매사가 못마땅해 보이고 세상을 보는 관점이 비틀어지므로 조직체계, 가족구조, 대인관계에서도 마찬가지로 수많은 갈등 속에서 지낼 수밖에 없다. 이러한 갈등은 스스로를 고립시켜 버린다. 표정에 따라 감정 상태가 달라진다는 심리학 이론은 안면 피드백이론으로 재조명된다. 비자발적인 웃음으로 억지로 웃을 때 기분이 좋아진다는 연구 결과를 토대로 웃다 보면 기분이 좋아지고 생각이 바뀐다. 생각이 바뀌게 되면 긍정적 사고방식은 자연스러운 웃음으로 연결된다. 이럴 때 우리의 마음은 안정과 여유를 찾게 되며 삶 전체가 더욱 건강해진다.
5) 사회적 효과
사람을 만나고 대인관계에 있어 자주 웃다 보면, 자신감이 회복되고 스트레스가 감소되며 어떠한 일이든 의욕을 느끼게 된다. 이를 통해 사회적으로는 개인의 신체적ㆍ정신적ㆍ사회적 효과로 인한 의료비용 절감을 가져올 수 있다. 또한, 여럿이 같이 웃음으로써 사회적 소외에서 벗어날 뿐 아니라 인간관계에도 도움이 된다는 점에서 웃음의 사회적 효과를 찾아볼 수 있다.
Ⅲ. 결 론
본문에서 웃음의 효과를 살펴보았듯이 웃음만큼 돈 들이지 않고 건강을 챙길 수 있는 ‘명약’도 없을 것이다. 과거 몇 년 전 서울대병원에서 일하는 간호사가 실제로 웃는 사람과 웃지 않는 사람들이 얼마나 약 처방을 자주, 많이 받아 가는지 살펴본 적이 있었다고 한다. 그 결과, 웃는 사람이 약을 적게 받아 가는 것으로 조사됐다. 이러한 사실은 곧, 몸이 건강한 사람이 더 많이 웃는다는 의미이기도 하다. 웃다 보면 실제로 웃음이 보약 중에서도 보약이라는 것을 알게 된다. 중요한 효능 몇 가지만 살펴보면, 심혈관 질환 예방에 도움이 된다. 20초 동안 웃으면 심장 박동이 3~5분간 3배로 증가한다. 또 자주 웃으면 면역력도 쑥쑥 올라가며 근육의 자연스러운 수축과 이완 효과를 통해 근육의 유연성을 높일 뿐 아니라 근육의 피로를 푸는 데도 도움이 된다. 아침에 웃는 웃음은 신진대사를 촉진시켜 하루의 컨디션을 생생하게 유지시켜 주고, 웃음은 상호간의 대화와 마음의 통로를 열어주며, 분노를 몰아내며 공격성을 없게 해준다. 따라서 이제 힘든 사회생활, 본인이 처한 어려운 환경과 상황에 무조건 낙담하지 말고 한 번쯤 주위를 돌아보면서 좋았던 때와 기뻤던 때를 회상해 보며 웃어 보는 것은 어떨까.
Ⅳ. 참고 문헌
1. 민인순(2020), 파킨슨 환자의 삶의 질 향상을 위한 평생교육 G.P웃음치료프로그램 개발 및 적용 효과 연구, 웨스트민스터 신학대학원 대학교.
2. 이광재(2019), 웃음치료 개론, 엘맨출판사.
3. 정하곤(2017), 웃음치료 프로그램이 여대생의 자기효능감과 삶의 만족도에 미치는 효과, 신라대학교 일반대학원.
4. 이임선ㆍ정해성 외 3명(2012), 웃음치료는 과학이다 (어떻게 웃음치료를 활용하고 최대 효과를 이끌어 내는가), 다음생각.
5. 김현표(2011), 웃음치료, 내 몸을 살린다, 모아북스.
6. 최영남(2009), 웃음치료 프로그램의 사회복지 적용에 관한 연구, 명지대학교 사회복지대학원.
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  • 등록일2020.12.07
  • 저작시기2020.12
  • 파일형식한글(hwp)
  • 자료번호#1141615
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