감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법에 대해 서술하세요
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소개글

감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법에 대해 서술하세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 감정의 열쇠인 세로토닌

2. 감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법

3. 시사점

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

이것은 뇌 전체 신경세포에 비하면 아주 적은 수지만 두뇌 전체에 세로토닌은 광범위한 영향을 미친다. 세로토닌 하나가 수많은 신경을 대하는 모습은 오케스트라의 지휘자가 지휘봉으로 곡 전체 분위기를 형성하는 모습과 비슷하기 때문이다. 더 나아가 세로토닌은 건강상태나 의식수준 등에 영향을 미친다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법에 대해 서술해 보았다. 스트레스 여부에 따라 사람의 기분이나 활력이 오르내리는 문제들에 대해서, 보통 사람들은 전문가나 의사를 방문해서 상담 받는 것에 대해 생각하지 않는다. 많은 사람들은 그냥 참거나 견디는 경우가 많다. 스트레스와 계절의 변화, 날씨 등이 기분을 저하시키고, 때로는 과식하게 만들거나 두통을 불러오기도 하지만, 이 모든 근본적인 원인은 바로 우리 안에 있다. 이것은 화학물질, 다시 말해 세로토닌이라고 불리는 물질이다. 세로토닌은 우리의 기분, 통증, 또는 수면을 조절하는 신체에 있어 가장 핵심적인 요소이다. 이러한 물질은 음식물에 포함된 영양소 섭취를 통하여 사람과 동물의 뇌와 신경조직에서 생성된다. 세로토닌이 부족하여 뇌에서 올바른 기능을 하지 못하면, 우울이나 불안, 불면, 두통, 폭식, 기타 일상생활을 힘들고 어렵게 하는 여러 가지 장애를 보인다.
Ⅳ. 참고문헌
아리타 히데호(2010). 세로토닌 100% 활용법. 서울: 도서출판 전나무숲.
이시형(2016). 세로토닌의 힘. 서울: 이지북.
김성국, ‘조직과 인간 행동’, 명경사, 2002.
캐롤하트, ‘세로토닌의 비밀’, midasbooks, 2010.
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  • 페이지수5페이지
  • 등록일2020.12.09
  • 저작시기2020.12
  • 파일형식한글(hwp)
  • 자료번호#1141737
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