자아의 구성 중 긍정적 자아의 개념에 대해 설명하고 자신의 의견을 서술하시오

소개글

자아의 구성 중 긍정적 자아의 개념에 대해 설명하고 자신의 의견을 서술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 긍정적 자아의 개념
1) 자아개념
2) 자아존중감

2. 자신의 의견

본문내용

. 긍정적 자아를 잘 지닌 사람이라 해도 긍정적 자아와 부정적 자아는 항상 공존하기 때문에 육체적인 피로나 정신적인 피곤함이 밀려온다면 평상시 두 자아의 힘이 긴장감에 팽팽해지기도 하는데 부정적인 자아를 지니고 있는 사람은 그만큼 팽팽한 긴장감이 없기 때문에 모두가 노력해 긍정적 자아를 형성할 수 있게 도와줘야한다. 긍정적인 사람도 모든 일에서 긍정적을 외치고 있는 것은 아니기 때문에 그만큼 긍정적 자아를 많이 활용하고 가급적이면 부정적 자아는 활동을 못하도록 가둘 수 있게 도와줘야 한다. 계속해서 부정적인 자아를 가두지 못한다면 긍정적 자아는 더욱더 형성 될 수 없다고 생각한다.
긍정적인 자아개념을 가지려면 특정한 행동 부정적인 생각과 습관에서 벗어나는 방법은 나 스스로가 나쁜 생각을 하고 있다는 것을 자각하고 빠르게 생각을 바꾸도록 연습해야 한다.
부정적인 생각을 하면 나의 삶이 행복하지 않다는 것을 자각해야 한다. 자신을 괴롭히고 다가오지 않을 일들에 대해 부정적인 사고를 즉시 버려야 한다.
긍정적인 자아개념을 가지려면 나쁜 생각을 할 때 마다 스스로에게 직접 나쁜 생각을 하지 않도록 외치고 과거의 나쁜 기억에 얽매이지 않아야 한다.
나 스스로가 현재의 삶에 충실하고 행복한 삶을 살 수 있도록 늘 밝게 생활 할 수 있도록 노력해야 한다.
주위에 감사 할 수 있는 일들이 참으로 많다. 늘 감사하는 마음으로 생활 한다면 긍정적인 자아를 형성할 수 있을 것이다. 부정적인 마음을 버리도록 마인드 콘트롤 하며 어떤 일에도 나는 행복하다라고 자기 암시가 필요하다. 긍정적인 마음이 되도록 연습이 필요할 것이다.

키워드

긍정적 자아,   자아,   자아개념,   자자존중감