강박장애 유형 5가지 정리 및 해결을 위한 현실적 방안 소개
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소개글

강박장애 유형 5가지 정리 및 해결을 위한 현실적 방안 소개에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 강박대상에 따른 강박장애 유형 5가지 설명
1.1 강박장애
1.2 신체변형장애
1.3 저장장애
1.4 발모광
1.5 피부 벗기기 장애
2. 강박장애로부터 자유로워질 수 있는 현실적 방안 설명

본문내용

근본적인 해결방안은 아니더라도 제가 갖고 있는 강박증상으로부터 어느 정도 벗어날 수 있는 현실적인 방안이 되었습니다. 그렇지만 근본적인 해결책은 아니었기에 나는 왜 이럴까라는 생각이 들었습니다. 두 눈으로 확인을 하는데도 왜 믿지 못하고 불안해하는지 이유를 알 수 없었고 저의 증상에 대해 알아보고자 인터넷 검색을 해보기 시작했습니다. 그러다 제가 가진 이 증상이 강박장애라는 것과 이 장애를 이상심리학에서 다루고 있다는 것을 알게 되었고 그렇게 심리학 공부를 시작하게 되었습니다. 강박장애로부터 자유로워질 수 있는 현실적인 방안은 제가 생각하기엔 결국 강박 증상을 감소시키는 것인데 스스로의 규칙을 만드는 것이 현재까지는 최선이 아닐까 생각합니다. 제 동료가 제안했던 것처럼 어떤 일에 있어서 불안할 때 그래서 확인하는 것에 집착할 수밖에 없을 때, 자신만의 표기를 남기어 확인했음을 확인할 수 있도록 하는 것입니다. 티비 프로그램 중 ‘금쪽 같은 내새끼’라는 프로그램에서 신애라씨 역시 강박장애를 가지고 있다고 고백하였습니다. 가스불을 껐는지 안껐는지 불안해 여러번 확인하는 습관이 있었던 그녀는 가스불을 끄면 그 부근의 불을 함께 꺼서 멀리서도 가스불을 껐는지 안껐는지 확인할 수 있도록 자신만의 규칙을 세웠다고 합니다.
또 한 가지는 마음을 편하게 갖는 것입니다. ‘예약을 넣을 때 실수하지 않으면 좋겠지만 실수할 수도 있다.’, ‘실수해서 예약이 누락되더라고 고객이 현장에 왔을 때 예약을 확인해 처리해줄 수 있다’라는 좀 더 여유롭고 너그러운 마음가짐을 가져야 강박증상으로부터 벗어날 수 있을 거라 생각됩니다.

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  • 페이지수5페이지
  • 등록일2021.01.04
  • 저작시기2020.11
  • 파일형식한글(hwp)
  • 자료번호#1142824
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