인간관계론 ) 이론의 적용을 통한 자기(인간)이해 및 성찰, 심리학 이론들을 적용하여 자기 자신이나 인간이라는 존재에 대하여 새롭게 깨닫거나 이해한 내용들을 작성
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소개글

인간관계론 ) 이론의 적용을 통한 자기(인간)이해 및 성찰, 심리학 이론들을 적용하여 자기 자신이나 인간이라는 존재에 대하여 새롭게 깨닫거나 이해한 내용들을 작성에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
(1) 정신분석을 통한 과거탐색
(2) 인간중심상담을 통한 자아탐색
(3) 실존주의를 통한 책임감
(4) 해결중심이론을 통한 현재에 집중하기
3. 결론

본문내용

현재 생활이 뭔가 이상했다는 것을 알았고 이를 바꾸어 나가기 시작했다. 우선 구체적이지 않았던 미래에 대한 계획을 구체적이고 체계적으로 세웠다. 그리고 계획 중 당장 지금부터 할 수 있는 것들을 매일매일 실천했다. 그러다보니 가랑비에 옷 젖는지 모른다. 라는 말처럼 예전과는 달리 조금씩 무언가를 나의 미래와 목표를 위해 이루고 있었다. 무언가 이루고 있는 것이 느껴지고 눈으로 보이기도 하니 붕 뜬 느낌도 없었고, 계속해서 힘을 내어 할 수 있었다.
지금도 마찬가지로 내가 할 수 있는 것들을 찾아 최선을 다하고 있다. 비록 결과는 눈에 보이지 않더라도 현재의 충실히 임하면 머릿속으로 그려오기만 했던 미래를 실현할 수 있을 것이라 믿고 지금이 쌓여 내일을 만든다는 것을 경험했기 때문이다.
그리고 이론의 특징에 맞게 매 순간 맞닥뜨리게 되는 문제나 변수들에 대해 대처하는 방식이 달라졌다. 예전에는 문제가 발생하거나 예기치 못한 변수가 생기면 과거에 이런 비슷한 일이 있었는지 파헤치고 분석하려고 했었다. 그러다 보니 시간 소모와 정신적 에너지 소모가 컸었다. 또한 결정적으로 문제를 해결하거나 변수를 대처하는 능력이 떨어졌었다. 그냥 문제와 변수를 과거를 통해 이해하려고 했기 때문이라 생각한다. 현재는 문제와 변수가 발생했을 때 이론이 제시한 방법대로 지금 할 수 있는 것이 무엇이 있을까를 생각한다. 문제를 해결하기 위해 내가 할 수 있는 것들을 찾아보고 변수에 대처할 방안을 생각하다 보니 자연스레 해결능력과 대처능력이 높아지고 유동적으로 사람과 상황을 대할 수 있는 사람이 된 것 같다.
해결중심이론은 나에게 현실적인 도움을 많이 주었던 이론이다. 그리고 내가 누군가를 상담할 때 해결중심이론을 기초로 하여 상담을 한다. 그만큼 단기간에 확실한 효과를 볼 수 있고 상담을 받은 사람이 또 다른 문제가 발생하였을 때 상담 없이 해결할 수 있기 때문이다. 그래서 나는 상담을 받는 사람들 외에도 주변 사람들에게 해결중심이론 책을 권하기도 한다.
3. 결론
내가 살아온 시간보다 심리학을 공부한 시간이 훨씬 짧지만 짧은 시간이 무색할 정도로 나에게 많은 변화를 가져다주었다. 외롭고 불안정했던 내가 과거 탐색을 통해 외롭지 않아도 되는 이유를 찾았고 자아 탐색을 통해 안정감을 찾게 되었다. 그리고 삶을 주도적으로 살아야 한다는 책임감도 느끼게 되었고 지금을 충실하게 사는 법과 예전에는 찾아볼 수 없었던 유연함을 가진 사람이 되었다. 그래서 지금의 나는 예전보다 훨씬 행복한 사람이 되었고 목표를 가지고 열심히 사는 사람이 되었다. 주변에서 나를 보는 시각도 달라졌다. 예전에는 뭔가 이상한 사람이며 변덕스럽다 하여 그다지 좋은 대인관계를 맺지 못했었다. 지금은 그와 정반대로 믿을 수 있는 한결같은 사람과 멋있는 사람이라는 말을 듣는 꽤 좋은 사람이 된 것 같다.
그래서 나는 심리학을 많은 사람이 배우는 기회가 많았으면 좋겠다. 심리학에서는 사람에게 중요한 질문들과 가르침을 주는데 이 좋은 것을 많은 사람이 모르고 지나간다. 그리고 현재 대부분의 사람이 자신이 힘들고 행복하지 못한 삶을 사는 것을 당연하게 생각하고 나는 안 돼 라는 비관적인 태도로 살아간다. 사람은 사회적 동물이며 감정은 전이되는 특징을 가지고 있어 이런 사람들이 많을수록 우리 사회는 점점 더 힘들어지고 각박해지리라 생각한다. 그러니 심리학의 문을 낮추어 누구나 쉽게 배우고 위로받을 기회가 주어졌으면 좋겠고 심리학을 공부하는 것은 어려운 일이고 공부를 많이 한 사람들만이 하는 것이고 상담을 받는 것은 정신 병리적 문제가 있어서 그렇다는 편견들이 사라져 우리에게 편하고 쉽게 다가오는 학문 중 하나로 여겨졌으면 좋겠다.

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  • 등록일2021.04.07
  • 저작시기2021.4
  • 파일형식한글(hwp)
  • 자료번호#1147808
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