스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

소개글

스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스
1) 역사
2) 의미
2. 내가 처한 상황과 스트레스
1) 내가 처한 상황
2) 나의 순기능적·역기능적 스트레스
(1) 가족
(2) 직장
3. 내가 사용하는 방어기제

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

해주지 않으면 그 사건에 대해 잊어버리는 방어기제가 발동하기도 한다. 이외에도 남편한테 스트레스를 받았을 때 아들을 찾아서 아들을 보고 행복을 느끼는 경우도 존재한다. 누구한테 얘기하기 힘든 스트레스를 받았을 경우에는 간단히 입고 서서히 걸으면서 다시금 생각해보거나 목욕을 길게 하면서 다시 고민해보기도 한다. 뭔가를 남탓으로 돌리는 것을 싫어하는 스타일이지만 남 탓으로 돌리는 경우도 간간히 나타난다. 그래도 아직까지는 가출처럼 집을 나간다던지, 회사를 그만두겠다고 누군가에게 말하는 등의 행위는 나타나지 않고 있다.
Ⅲ. 결론
지금까지 스트레스의 간략한 역사와 의미에 대해서 알아보았으며, 내가 받는 스트레스에 대해서 상세히 서술해보았다. 이 과제를 수행하면서 내 가족들이 나의 스트레스를 해소시켜주려고 얼마나 노력을 하는지에 대해서 알게 되었다. 또한, 내가 현재 다니고 있는 직장이 나에게 많은 스트레스를 준다고 생각했지만 일반적인 회사에 다니는 사람들에 비해 적은 스트레스를 받는 것이라는 것 역시 깨닫게 되었다. 마지막으로, 스트레스를 잘 조절하면 긍정적인 스트레스가 될 수 있다는 점, 역시 확실히 알게 되었던 것 같다. 차후, 스트레스를 받게 되면, 내 몸을 위해서라도 긍정적 스트레스로 변화시키기 위해 노력을 해보려고 한다.
Ⅳ. 참고문헌
1. 사이트
MEDI:GATE NEWS(https://www.medigatenews.com).
질병관리청 국가건강정보포털(https://health.cdc.go.kr).
김희영의 널스토리(https://www.youtube.com/watch?v=_-cpbC5aZbo).

키워드

스트레스의 역사와 의미,   순기능적 스트레스,   역기능적 스트레스,   방어기제