고혈압 유형별 증상과 위험요인 및 치료법
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소개글

고혈압 유형별 증상과 위험요인 및 치료법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 고혈압 정의

2. 고혈압 유형과 위험요인

3. 유형별 고혈압 증상
(1) 본태성 고혈압 증상
(2) 이차성 고혈압 증상

4. 고혈압 진단기준

5. 고혈압의 문제점

6. 고혈압 치료방법
(1) 약물요법
(2) 식이요법
(3) 운동요법

본문내용

일반적으로 뚜렷한 증상이 없다.
6. 고혈압 치료방법
(1) 약물요법
고혈압의 약물요법의 목적은 혈압을 수축기혈압(혈압측정 시 위의 혈압) 130㎜Hg, 이완기 혈압(혈압 측정시 밑의 혈압) 80㎜Hg까지 낮추도록 하고 혈압이 낮아진 상태를 지속하여 심근경색증, 동맥경화증, 뇌졸중(중풍), 협심증, 심부전증, 신부전증 등의 합병증을 예방하는데 그 목적이 있다. 고혈압의 약물요법의 개요와 원칙은 아래와 같다.
1) 고혈압의 약물요법의 최소조절기준은 수축기혈압 140㎜Hg, 이완기혈압 90㎜Hg이다.
2) 이상적인 항 고혈압제는 모든 고혈압에서 단독요법 또는 병용요법으로 혈압이 내려가야 하고, 합병증이나 사망률을 낮추어야 한다.
3) 부작용이 없어야 하고 가능하면 하루 1회복용을 할 수 있는 약제이여야 한다.
4) 가격이 적당하여야 한다.
5) 초기일차약으로는 주로 이뇨제와 베타차단제가 선택되어진다.
6) 한가지 약제로 효과가 없을때에는 한가지 종류나 두가지종류를 추가하게 된다.
7) 약제의 선택은 연령, 생활방식, 비용, 약제의 부작용 등의 개개인의 요소에 따라 달라진다.
8) 합병증이나 당뇨병과 같은 병합된 질환이 있을 때는 이를 고려하여 약제를 선택하게 된다.
(2) 식이요법
1) DASH 식사법 (저지방 식사법)
고혈압 환자는 따로 식이조절을 하는 것도 매우 중요하며, 기본적으로 비만하다면 체중을 감량해야 하고, 평상시 혈액의 순환을 방해하는 음식보다는 혈액의 순환을 원활하게 돕는 음식류를 꾸준히 섭취하는 것이 이롭습니다. DASH는 Dietary Approaches to Stop Hypertensio 의 약자 입니다.보통 대표적인 식사법으로 손꼽히게 되는데, 전곡류, 저지방 단백질 및 유제품, 채소, 과일, 견과류의 섭취는 늘리고 포화지방, 염분의 섭취는 줄임으로써 혈압수치를 낮추는 식사법입니다.
- 통밀·현미·보리 등 정제되지 않은 곡류를 먹어라
- 저지방 단백질을 섭취해라
- 채소와 과일 먹기
- 적당량의 견과류 먹기
2) 저염식 식단
고혈압환자의 경우 짠 김치와 익힌 채소를 먹는 대신 생채소를 먹어주는 것이 저염식 식단을 구성하는 좋은 방법이다. 저염식 식단을 만들기 위해서는 국물 음식을 먹을 때에는 국물보다는 건더기 위주로 먹는 것을 권장 하며 국이나 찌개를 대신할수 있는 숭늉 들을 끓여먹는 것도 좋은 방법이다.
*저염분 식사요법
- 조리시 소금 간장 된장 고추장 등은 허용된 양만 첨가한다
- 염분함량이 많은 식품은 삼간다.
- 한번에 많은 염분을 섭취하게 되는 국 찌개 라면 등의 국물류 섭취는 삼간다.
- 김치는 싱겁게 담구어 조금만 섭취한다.
- 가공된 것 보다는 원래 대로의 신선한 채소 및 과일 육류를 섭취한다.
(3) 운동요법
고혈압환자는 적절한 가벼운 운동을 규칙적으로 하는 것이 바람직하다. 운동은 그 자체로 혈압을 낮추고 긴장을 완화시키며 우울증을 개선하는 효과가 있다. 그리하여 고혈압치료에 유리하므로 기타 합병증이 없다면 의사와 상담하여 규칙적으로 적당한 양의 운동을 해야 한다. 걷기, 체조, 산책, 줄넘기, 계단 오르기, 수영, 자전거 타기 등의 운동을 규칙적으로 하면 혈압을 낮출 수 있습니다. 비교적 낮은 강도로 하루 30~60분씩, 매일 하는것보다는 1주일에 4~5일 정도 하는 것이 좋다고 한다. 운동을 한 후 심한 피로를 느끼면 좋지 않다. 역기와 같은 중량 운동이나 빨리 달리기처럼 일시에 많은 힘을 쓰는 운동은 오히려 혈압을 올릴 수 있으므로 추천되지 않습니다. 무리한 운동을 한꺼번에 몰아서 하면 해롭다. 만약 혈압이 조절되지 않거나 다른 합병증이 있는 경우에는 고혈압을 악화시킬 수도 있으니 주의해야 한다.
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  • 등록일2021.10.05
  • 저작시기2021.10
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