[A+ 독후감, 초깔끔] 나는 왜 걱정이 이렇게 많을까(데이비드 카보넬 저)

소개글

[A+ 독후감, 초깔끔] 나는 왜 걱정이 이렇게 많을까(데이비드 카보넬 저)에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

인이 되게 한다. 걱정하는 시간에 걱정에 집중을 해버리면 이처럼 다른 일에 집중할 수도 있고 걱정 때문에 시간을 낭비 할 일도 방지할 수 있다.
또 흔히 걱정이나 불안을 겪는 사람들 중 대다수는 자신이 걱정하고 있는 내용뿐만 아니라 걱정이 많아 불안하다는 사실조차 숨기는 경우가 많은데 걱정을 자기편인 사람이나 나를 믿어주는 사람, 내가 믿을 수 있는 사람에게 말하여 이 사실을 단 한명의 사람에게라도 폭로함으로서 마음 한켠이 가벼워지고 걱정의 빈도가 줄어드는 효과를 볼 수 있다.
나는 이 글을 읽는 모든이들에게 당신은 하나의 인격이며 한명의 사람이고 누군가의 사랑스럽고 자랑스러운 자식이기 때문에 걱정이 많아 불안해 한다면 이 책을 꼭 읽어보라고 추천하고 싶다. 분명 많은 도움이 될 것이다.
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키워드

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