뇌 안에 잠든 기억력을 깨워라를 읽고 이 책의 각 목차별로 요약을 서술한 뒤 읽고 나서의 내 생각에 대해 서술하시오
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소개글

뇌 안에 잠든 기억력을 깨워라를 읽고 이 책의 각 목차별로 요약을 서술한 뒤 읽고 나서의 내 생각에 대해 서술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

▶ 서론

▶ 본론

1. 제 1장 뇌 안에 잠든 기억을 깨우다.

2. 제 2장 얼굴에 대한 경이적 기억력을 알고 있는가

3. 제 3장 당신의 기억이 사라지는 이유
- 술에 취하면 필름이 끊기는 이유는?
- 장수 사회의 그늘, 알츠하이머병
- 당신이 알아야 할 다양한 치매 증상들
① 경도인지장애
②약년성 치매(약년성 알츠하이머병)
③ 루이소체형 치매
④ 전두·측두엽 변성중
➄ 뇌혈광성 치매

4. 제 4장 뇌에도 메모장이 존재한다.

- 뇌에 기억을 정착할 수 있는 3가지 포인트
① 단기 기억과 장기 기억
➁ 인상 – 뇌에 충격을 준다.
③ 중요성 – 기억할 대상을 선별한다.
④ 반복성 – 재생이 기억을 만든다.
- 단기 기억을 장기기억으로 바꾸는 3가지 비결
① 지식으로 사용할 수 있는 서술 기억
➁ 절차 기억과 프라이밍 기억
- 작업 기억은 곧 뇌의 메모장이다.
- 독해력이 뛰어난 사람들이 기억력도 좋다.

5. 제 5장 평범한 당신이 뛰어난 기억력을 갖고 싶다면
- 도쿄대 학생의 거실학습법이란?
- 냄새와 음악이 기억을 되살린다.
- 수면 학습법이 효과가 있을까?
- 복습은 배운 날 바로 해야 효과가 좋다.
- 장기 기억을 만들기 위해 반복 학습해라.

▶ 나의 생각 및 발언

본문내용

이 우수하다는 특징을 발견했다고 한다. 이것은 문장 전체에 무엇이 적혀 있는지 파악하는 문맥 이해 능력이 뛰어나다는 것을 가리킨다. 독해력이 뛰어난 사람은 자기 모니터링을 잘한다. 자신을 객관적으로 살피며 그때마다 자신이 사용하는 방식이 옳은지의 여부를 판단하면서 작업을 진행해 나가는 것이다.
5. 제 5장 평범한 당신이 뛰어난 기억력을 갖고 싶다면
이 장에서 가키기류스케는 고교생 히로의 일상생활을 다양한 기억으로 분류하였다.
히로의 자명종 소리 장기기억
히로가 세면대로 가 이를 닦기 시작한다 장기기억
히로의 아침밥 히로는 모처럼 잘 오르지 않는 명란젓에 강한 인상을 받아 단기 기억
→ 장기기억으로 변화
히로가 등교를 하려다 2층에 놓고온 지갑을 들고 오려다 눈 앞에 보인 휴대전화를
보고 휴대전화만 들고 내려옴 작업기억
히로의 등원 길 장기기억
신호를 기다리다 지갑이 떠오름 단기기억이 되 살아남
이로써 우리는 일상생활에서 다양한 기억을 사용하고 있다는 것을 나타낸다.
도쿄대 학생의 거실학습법이란?
자유가 없이 부모가 일대일로 감시하는 환경에서 공부해야하는 압박을 받는 것은 최악이라고 할 수 있다. 거실 학습의 효과는 의식 집중뿐 아니라 기억력 향상이라는 점에서도 시사하는 바가 크다. 기억할 때 무언가와 연결지으면 쉽게 장기 기억으로 남으며 생각을 떠올리는 계기도 된다.
냄새와 음악이 기억을 되살린다.
프루스트 효과 : 냄새와 기억과 밀접한 관계
고대 중국에서는 문자가 없던 시대에 역사나 이야기를 전승해나가기 위해 독특한 향이 나는 약초를 태워 기억력을 높였다고 한다.
음악도 냄새와 동일한 효과가 있다고 한다. ‘모차르트 효과’는 심리학자 프란시스 라우처의 유명한 실험을 계기로 사람들의 관심을 모았다. 라우처의 실험에서 모차르트의 음악을 들은 학생들의 IQ가 실험 전보다 매우 높게 나오면서 큰 반향을 불러일으켰다.
- 수면 학습법이 효과가 있을까?
수면은 인간의 3대 욕구, 3대 본능으로 꼽힐 만큼 반드시 필요한 활동이다. 잠 자기전에 무언가 학습을 시키고, 잠이 든 뒤 일정 시간대에 깨워 학습한 내용을 기억하고 있는지를 확인하는 연구에서 학습 0~6시간 뒤에 일어나면 성적이 떨어지지만 6~12시간 뒤에 일어나면 성적이 떨어지지 않았다고 한다.
- 복습은 배운 날 바로 해야 효과가 좋다.
에빙하우스는 실험참가자에게 의미가 없는 문자를 늘어놓고 그것을 기억하게 했다. 그리고 그 문자를 몇 개 기억하는지 시간별로 측정했다. 그러자, 20분 뒤에는 58%를 기억하고 1시간 뒤에는 44%, 하루 뒤에는 26%, 31일 뒤에는 21%를 기억했다. 이것을 곡선으로 나타낸 것이 에빙하우스의 망각 곡선이다. 기억한 직후에 다시 한 번 반복하는 것이 중요하다. 특히 그날 바로 복습하는 것이 중요하다는 사실을 알 수 있다.
장기 기억을 만들기 위해 반복 학습해라.
반복 학습에 있어서는 쓰면서 외우기, 소리 내서 외우기, 암기 카드의 현명한 사용법, 교과서를 읽는 것이 아니라 문제집을 풀면서 교과서 내용을 이해하기, 스터디 그룹이용하기가 있다.
6. 제 6장 기억력을 과학적으로 업그레이드하는 노하우
암기법의 기원에는 암기법을 뜻하는 영어 단어‘mnemonics’의 어원은 그리스신화 속 여신 므네모시네이다. 가장 오래된 기록중에는 기원전 5~6세경 그리스에서 태어난 것으로 알려진 시모니데스의 기록인데, 여기서 시모니데스는 연회에 초대 받아 파티에 갔는데 저택이 갑자기 무너져 내려 그 안에 있던 연회 참석자들 모두 목숨을 잃게되었다. 이때 시모니데스가 연회 참석자의 자리 배치 순서를 모두 기억하고 있었고 그의 기억을 토대로 유족들을 확인 작업을 하여 모든 시신을 매장할 수 있었다. 시모니데스가 이용한 암기법에 대해서는 다음과 같이 정리할 수 있다.
① 연회장의 여러 장소를 선별적으로 기억해둔다. 다시 말해 각 좌석의 테이블, 의자, 좌석 뒤에 있는 기둥, 사용 집기류, 그림곽 같은 것이다.
기억하고 싶은 사물의 이미지를 그린다.
③ 각각의 장소와 연관시킨다. (이 암기법의 가장 중요한 점이다)
우리가 몰랐던 다양한 암기법들 중에는 장소 암기법, 핀 기업법, 변환 암기법, 언어유희 암기법, 노래 기억법, 메모리트리 기억법, 기적적인 암기 능력자의 암기법, 사진기억이 있다.
▶ 나의 생각 및 발언
이 책을 읽기 전에 나는 평소 건망증도 심하고 음주를 하고나서 블랙아웃이 가끔 있어서 나에게 알츠하이머병이 오지는 않을까, 혹시 젊은 사람이 걸리는 치매가 있어서 나에게 빨리 치매가 오는 것은 있는 건 아닐까라는 의문을 품고서 살고 있었다. 기억력에 관한 내용들과 특히 ‘술에 취하면 필름이 끊기는 이유는?’ 단락을 보고 이 책은 나에게 매우 매력적으로 다가왔고, 읽으면서 내심 치매는 아니구나 라는 안심 아닌 안심을 하며 아무래도 관심이 많았던 기억력과 관한 내용 때문에 하루 만에 책을 다 읽게 됐다. 나는 평소에 일을 하다가도 동료가 나에게 어떤 부탁을 하거나, 행해야 하는 일들이 많았을 때 해야지 하고 다른 일들을 하다가 까먹는 경우가 종종 있어서 난처했던 일들이 있었는데, 책의 내용을 통해 이것은 작업기억 이라는 것을 알게 됐고 다양한 지식들을 쌓을 수 있었다. 그리고 뛰어난 기억력을 가지기 위한 방법들이 내용에 있어 나에게 어떤 방법이 효과적으로 나타날 수 있을지 생각하고 실천할 수 있는 내용들을 몇 번씩 더 읽어서 기억하고 실천하기로 다짐했다. 다짐은 했지만 실천에 옮기는 건 나의 재량이기 때문에 .. 꼭 실천하리라고 다짐 또 다짐하였다. 책의 내용에 따르면 알츠하이머병의 새로운 치료법으로 백신 요법이 주목을 받고 있고 원리는 독감이나 홍역의 백신과 동일하다고 한다. 그 항체가 뇌 속에서 활동하여 뇌 속 노인성 반점을 제거하고 나아가 분비된 베타 아밀로이드 단백질의 응집, 침착을 억제함으로써 신경세포가 파괴되는 것을 방지하려는 방법이라고 한다. 하지만 그 백신이 실용화가 되지 않아 나의 아쉬움을 자아냈다. 그 백신이 나온다면 재빨리 달려가 맞으리라고 생각했다. 이 책을 학생 때 보았다면, 더 나은 방법으로 공부를 해서 좋은 성적을 받지 않았을까 생각이 드는 책이였다.
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  • 등록일2021.11.16
  • 저작시기2020.9
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  • 자료번호#1158684
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