현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

소개글

현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 스트레스의 정의

2. 스트레스의 원인

3. 스트레스 유형
1) 좌절
2) 압박감
3) 갈등
4) 불안

4. 스트레스로 인한 질병 발생
1) 소화기계 질환
2) 호흡기계 질환
3) 순환기계 질환
4) 내분비계 질환
5) 비뇨 생식계 질환
6) 근골격계와 신경계 질환

5. 스트레스 극복 방안
1) 문제 중심적 대처방법
2) 정서 중심적 대처방법
3) 스트레스의 관리기술

6. 나의 의견

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

다. 스트레스를 관리하는 첫째 조건은 긍정적인 사고와 태도를 갖는 것이다. 스트레스는 통제 될 수 있고 자신은 그러한 능력을 가지고 있다고 보는 것이다.
6. 나의 의견
오늘날 현대사회는 생산성 향상을 위한 노력과 과학의 진보가 결합된 고도의기술사회로서 산업화, 도시화, 자동화와 같은 특징이 있다. 현대인은 이러한 기계문명의 발달로 인해 편안하고 안락한 문화생활을 누리고 있으며 보다 나은 삶을 추고하고 있다. 이러한 과학문명은 물질적 풍요를 제공하고 있는 반면, 그에 따른 신체 활동의 부족, 인구 과밀화에 따른 인간소외, 과도한 정신노동에 의한 스트레스의 가중을 초래하고 있으며, 급속한 산업화에 따른 환경문제가 심각히 대두되고 있다. 현대인들은 직장에서의 일과를 마친 후 집으로 돌아와TV를 켜고 자신의 욕구대로 채널을 선택하는 등 자신이 직접 무엇을 하는 것보다 남들이 하는 것을 구경하는 것으로 일관한다. 이러한 현대인들은 우선 직장에서 쌓이는 스트레스를 해소하기 위해 현실적으로 여가시간을 소유하려 하지만, 실재 스트레스 하에서는 여가 활동에 대한선택과 결정이 어렵게 된다.
스포츠 활동은 회사에 의해 제공되는 과업외적인 측면이 아닌 하나의 중요한 기업 활동으로써의 과업적 측면으로 간주되고 있으며, 따라서 회사는 종업원들의 욕구에 부응하는 광범위하고 다양한 서비스와 혜택을 제공함으로써 효율적인 업무수행과 직무만족도를 극대화 시킨다.
직장스포츠에 관심을 갖는 가장 큰 이유는 근본적으로 스포츠 활동에 대한 투자는 이에 상응하는 이익을 기대할 수 있기 때문이다. 직장인들에 대한 복지시설과 스포츠 활동은 직장인들을 만족시키는 작업환경과 태도를 촉진시킨다. 이것은 단지 직장인의 건강뿐만 아니라 직장인의 행복에 대한 관심이 된다. 경영자가 경제적 입장에서 스포츠 활동에 관심을 두는데 반해 종업원 측면에서는 우선 스포츠 활동의 전개보다는 여가 활동을 포함한 근로조건에 관심의 초점을 두고 있다. 즉 기계화와 자동화의 피해로부터 근로자의 건강을 지키고, 스포츠 활동을 통한 문화활동을 충족하게 영위할 수 있는 복지조건과 근로자의 권리로서 스포츠 활동을 요구하고 있다. 그리하여 근로자는 노동에서 오는 긴장, 피로, 고립감, 단조로움으로부터 벗어나 자기를 개발하고 구현하여 인간으로서 삶의 보람을 스포츠 활동으로부터 창조해 내려는 것이다. 이와 같이 직장인의 스포츠 활동은 삶의 질을 높이기 위한 노력의 과정이라 할 수 있으며 이를 위해서는 근로자 자신뿐만 아니라, 기업도 사회윤리의 차원에서 종업원의 스포츠 활동을 보장하고 지원하여야 할 당위성이 있는 것이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술해 보았다. 복잡하고 급격히 변화하는 현대사회에서 살고 있는 현대인은 이러한 변화에 적절히 대처하지 못하여 불안을 느끼거나 신체적 혹은 심리적으로 자기에게 해가 될 것이 우려되는 상태에 부딪치게 되는데 이 과정에서 느끼는 긴장과 불안을 스트레스라고 하였으며, 이는 긍정적인 측면과부정적인 측면으로 분류되는 이중적 성격을 가지고 있기 때문에 어느 정도의 스트레스는 인간에게 바람직한 것이라는 연구 결과도 제시되고 있지만 대개의 경우 스트레스는 부정적인 영향을 초래하고 있다.
Ⅳ. 참고문헌
권석만(2017). 『현대 이상심리학』. 학지사.
장동순(2003). 내몸에 맞는 스트레스 해소법. 서울 중명 출판사.
권수진(2010). 명상이 성인의 스트레스, 정서 및 분노에 미치는 영향 : 중앙대학교간호학과 석사학위 논문.
박영숙(2008). 스트레스 경험과 정서지능이 신체적 영향에 미치는 영향 :순천대학교 교육대학원, 석사 학위 논문.

키워드

정신건강,   스트레스,   직무스트레스,   문제,   심각한 문제,   극복방안