레포트 스톤테라피 (마사지테라피)

소개글

레포트 스톤테라피 (마사지테라피)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

<1> 서론

<2> 정의
2.1 마사지 테라피의 정의
2.2 스톤테라피의 정의
2.3 스톤테라피의 유래와 역사

<3> 목적 및 효과
3.1 스톤테라피의 효능

<4> 종류와 원리
4.1 현무암과 대리석
4.2 핫스톤 (hot stone)
4.3 쿨스톤 (cool stone)

<5> 방법 및 사례
5.1 스톤테라피의 방법과 주의사항
5.2 시중의 스톤테라피 사례

<6> 요약 및 결론

본문내용

시 따뜻한 스톤은 26.6℃에서 43.3℃, 뜨거운 스톤은 48.8℃에서 57.2℃ 사이의 온도가 적절한 온도이다. 쿨스톤(cool stone) 테라피 시 적절한 온도는 신체 온도보다 낮은 36.7℃ 이하이다. 얼린 스톤의 경우, 스톤이 피부에 닿아서는 절대 안 된다. 따라서 수건, 또는 면을 이용하여 테라피를 진행해야 한다. 또한 동상으로 인한 피해를 볼 수도 있으므로, 10분 간격으로 스톤을 올리고 약 5분 정도 쉬어 가며 테라피를 진행해야 한다. 치료 또는 릴렉스를 원하는 부위에 적절한 스톤을 올리고 테라피를 진행한다.
5.2 시중의 스톤테라피 사례
스톤테라피 관리 시 아로마 테라피를 동시에 시행하는 사례가 있다. 스톤을 따스하게 데운 뒤 아로마 오일을 발라 신체 부위에 올려 두거나 이를 이용해 전신을 마사지한다. 이는 신체의 독소 배출과 신진대사를 원활하게 한다. 이와 같은 사례는 그 효과가 더욱 상승된다.
<6> 요약 및 결론
서론에서 이야기했던 내용과 같이, 현대 사회에서 매일 매일을 치열하게 살아가는 현대인들에게 정신적인 스트레스와 피로는 언제나 짊어지고 살아야 할 짐이라고 할 수 있다. 이 뿐만 아니라 과로로 인해 근육통과 신체적인 피로도 심한 무게로 그들을 짓누르고 있다. 이러한 상황에서 많은 이들은 정신적인 여유와 힐링을 찾으며, 육체의 건강을 끊임없이 추구한다. 이제는 웰빙이라는 트렌드에 발 맞추어 나아가면서 건강을 유지해 나가야 한다. 이러한 노력이 현재 피부미용 분야에서도 끊임없이 이루어지고 있다. 본 레포트에서 살펴본 바와 같이 스톤테라피는 역사가 매우 깊은 자연 요법이며, 과학적인 원리와 근거에 기반 해 있어 신뢰성이 매우 높은 마사지 테라피 중 하나이다. 또한 그 효능이 매우 우수하다는 것을 알 수 있을 것이다. 스톤테라피는 몸의 다양한 통증 해소 뿐만 아니라 밸런스 유지와 안정에 효과적이다. 다양한 스톤테라피의 종류와 방법들 중 본인에게 가장 적합한 것을 찾아 신체 건강 증진에 힘 쓸 수 있다. 스톤테라피 뿐만 아니라 다양한 마사지 테라피 종류들의 전망이 밝아져, 피부 미용 분야의 시장이 넓어지길 바란다.
<7> 참고 문헌
1. 스톤테라피에 관한 연구, 김은영/채순님, 동원대학 피부미용과
2. 인터넷 자료검색:
마사지요법, 네이버 지식백과
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=5677018&cid=62841&categoryId=62841

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