[방송통신대학교 2020학년도 2학기 중간과제물] 현대인의여가생활(공통)(필라테스 매트운동)
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소개글

[방송통신대학교 2020학년도 2학기 중간과제물] 현대인의여가생활(공통)(필라테스 매트운동)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 운동일지
2. 운동을 통해 몸에 일어난 변화
3. 운동 소감
4. 사진
참고문헌

본문내용

확히 하는 것만으로도 필라테스 운동능력을 향상 시킬 수 있다는 점이 매우 인상 깊었다. 이러한 호흡법은 나의 신체뿐만 아니라 바이러스와의 싸움에서 지친 마음까지도 안정되고 치유되는 느낌을 받을 수 있었다.
4. 사진 (척추 앞으로 뻗어 스트레칭 중 C커브 만들기 동작)
참고문헌
- 장호찬 외(2020). 현대인의 여가생활. 한국방송통신대학교출판문화원.
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  • 페이지수2페이지
  • 등록일2022.01.13
  • 저작시기2020.10
  • 파일형식한글(hwp)
  • 자료번호#1162120
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