(건강교육론 2공통) 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안

소개글

(건강교육론 2공통) 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 건강증진행동이란

2. 건강행동과 신체증상
1) 음주행동과 신체증상
2) 흡연행동과 신체증상
3) 운동행동과 신체증상
4) 식습관과 신체증상

3. 건강행동의 중요성

4. 건강행동 장애 요인
1) 건강수준의 차이
2) 사회적 요인
3) 사회경제적 지위
4) 생애 적 관점
5) 통합적인 관점

5. 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안
1) 생활체육
2) 건강지각
3) 공포소구
4) 신체운동
5) 금연
6) 금주
7) 건강기능식품
8) 체중조절행동
9) 식행동

6. 나의 의견

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

소의 체질과 환경적인 문제, 즉, 식생활에서의 열량섭취와 소비간의 불균형을 가장 큰 원인으로 볼 수 있다. 비만증을 정확하게 진단하려면 체지방량을 측정하여야 하는데, 남자의 경우 체지방량이 체중의 25%이상, 여자의 경우 30%이상인 경우를 비만이라 한다. 우리나라의 경우 연령이 증가할수록 비만율이 증가하고 있는 추세이다. 과체중이나 비만율의 증가는 당뇨, 고혈압, 심장병 등의 만성성인질환의 위험요인이므로 이에 대한 대책이 시급하며, 비만의 유병률이 계속 증가하고 있는 만큼 앞으로 지출될 사회경제적 비용 부담 또한 지속적으로 증가될 것으로 예측된다.
9) 식행동
식습관이란 후천적으로 형성해 온 생활양식으로 집단의 구성원에 의해 공유되고 있는 식생활이다. 식습관의 개념은 영양학적 면의 습관과 영양학영역이 아닌 역사적 또는 사회적인 관습이란 면이 함께 내포되어 있으며, 한 개인 또는 집단(누가)이 어떤 종류의 음식(무엇)을 언제, 어디서, 누구와, 어떻게 그리고 왜 먹는가에 관한 것이다. 즉, 식습관이란 어떤 특정한 장소에서 가장 적절한 형태로 식품을 섭취할 수 있도록 학습과정을 통하여 습득한 식생활 행동의 체계에 의해 의식적이기 보다 자동적으로 반복되는 것이다. 특히 개인의 식습관은 생활태도, 환경, 음식의 기호, 심리상태 그리고 사회문화적 영향을 받아 형성되며, 이는 개인의 영양상태, 건강상태, 신체조성 등에 중요한 영향을 미치며, 김유정(2007)의 연구에서도 식습관 형성에 가장 중요한 것으로 개인의 성장배경과 경험이 시대상을 반영한 사회의 가치구조와도 밀접한 관련이 있다고 하였다.
식습관은 어느 순간 형성되는 것이 아니며 오랜 기간 동안 누적되어 형성되는 것이기 때문에 일단 형성된 식습관은 고치기 힘들다. 대체로 연령이 많아질수록 식습관의 변화가 쉽지 않으므로 젊어서부터 균형된 식생활에 대한 필요성을 인식하고 개선하는 것이 중요하다. 건강한 생활을 유지하고 능률적인 생활을 영위하기 위해서는 합리적인 식생활이 되도록 균형 잡힌 식사로부터 이루어져야 한다. 또한 식습관은 청소년기는 성인기로 전환하는 시기로 성인기의 식생활을 가장 잘 반영하게 되고, 성인기의 식생활은 노년기의 건강에 영향을 미치게 된다. 특히 여성의 경우 임신, 출산 및 자녀 양육에 영향을 미치게 되므로 올바른 식생활은 매우 중요하며, 올바른 영양지식과 식습관을 습득할 수 있는 교육이 시급함을 인식해야 한다. 그러나 영양지식과 식행동이 반드시 일치하는 것은 아니어서 그대로 생활에 적용하지 못하는 경우가 많기 때문에 합리적인식생활을 영위하도록 하기 위하여 식행동에 대한 파악과 요인을 분석하는 일은 매우 중요하다.
6. 나의 의견
생활체육의 역할을 크게 사회적 역할과 정서적 역할의 두 가지 측면에서 강조하고 있다. 첫째, 사회적 역할로써 생활체육은 일상생활의 현장에서 주로 다루어지는 것이므로 생활 중에 당면하는 문제나 그 외의 사회적 문제까지도 해결하는 역할을 한다. 즉, 개인적인 건강증진과 체력향상은 사회에서 필요로 하는 노동력을 증강시키며, 작업의 효과를 높이고 작업의 개선방법 등을 제공해 줄 수 있다. 또한, 가족이나 회사동료와 함께 생활체육에 참가함으로써 세대 간의 갈등이나 의견의 차이를 줄일 수 있으며, 상사와부하간의 거리를 좁혀주고, 빈부의 격차를 심리적 동료의식과 연대감으로 완화시키는 역할을 한다. 아울러 인간소외나 청소년 비행 등과 같은 사회 병리적 문제를 예방하고 감소시켜 준다. 둘째, 정서적 역할로써 개인의 심리적, 사회적 적응과 안정에 기여함을 의미하는 것으로써 생활 체육의 정서적 역할로는 구성원 상호간의 연대감과 동질성을 창출하는 것을 들 수 있다. 생활체육은 참가자들에게 우애감과 연대감 등의 정서적 감정을 강화하고 확장시킬 수 있게 해준다. 연대감과 대비되는 개념은 사회적 거리감으로 생활체육은 연대감을 강화시킴으로써 이러한 사회적 거리감을 줄이는 데 효과적이라고 할 수 있다. 또한 직접 활동에 참가하지 않는 참가자 주변까지도 간접 경험을 통하여 한마음이 되어 협동할 수 있도록 해준다. 생활체육의 역할은 구성원들이 이러한 동질화를 자연스럽게 이룰 수 있도록 해주는 것이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술해 보았다. 인간의 행동은 객관적인 상황에 의해서만 결정되는 것이 아니라, 동일상황 속에서도 타인과 다른, 개인만이 지니고 있는 특유의 지각 방식에 의해 결정되므로 현재의 지각을 변화시켜줌으로서 인간의 행동을 수정하게 한다. 건강이란 사회적, 신체적, 생리적, 정신적, 환경적, 문화적 요인에 의해 결정되는 개인의 주관적인 지각과 관계가 깊다. Dishman, Sallis, Obstien(1985)의 연구에서는 건강상태를 좋게 지각하는 것이 신체활동을 유지시킬 가능성과 가장 밀접한 관계가 있다고 하였다. 현대문명의 의학시술 발전으로부터 평균수명의 연장과 함께 급성 질환자는 감소하고 만성질환자가 증가하면서부터 건강이 삶의 질에 영향을 미치는 건강지각에 대한 관심과 연구가 활발해지고 있다. 이러한 건강관리에 있어서 건강지각이 강조되고, 인간은 건강에 대해서 개인이 인지함에 따라 행동하고 그 행동이 변화하기 때문이다.
참고문헌
마츠모토치아키(2007). 건강행동이론의 입문 생활습관병을 중심으로. 야스미디어.
강병우 외, 2011,「한국사회와 국민건강」, 서울 : 신광출판사.
강진경, \"생활습관병의 개념\", 대한의사협회지,\'Vol. 47(3), 2004.
곽호근(2006). 생활체육 참여자의 여가만족과 자기효능감 및 사회적응의 관계. 인하대학교 대학원. 박사학위 논문.
차동필(2007). 공포소구 메시지에서 위협과 효능감의 역할: 승수적 관계, 혹은 합산적 관계. 한국광고홍보학보.
김윤희조영태, 2008, “지역특성이 취약집단 건강에 미치는 영향분석”,「한국인구학」.
김명희 외, 2009, “건강생활을 위한최저생계비 설정 예비연구 최종보고서”, 『한국건강형평성학회』.
김혜련, 2009, “건강형평성에서 건강행태의 함의와 정책과제”, 『보건복지포럼』.

키워드

건강행동,   건강증진,   건강교육,   건강행동 증진 방안,   건강증진행동