공황장애 치료방법
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소개글

공황장애 치료방법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
1. 불안장애란 무엇인가?
​ 2. 공황의 정체란?
Ⅱ. 본론
1. 공황장애의 진행 과정에 영향을 미치는 요인들
Ⅲ. 공황장애 치료법

본문내용

하기.
8. 도움이 된 사례와 그렇지 않은 사례에 대해 솔직하게 표현하기.
9. 불안이 가라앉을 때까지 함께 견디는 연습을 하기.
10. 가끔 우리는 회귀가 있다는 것을 인식하기.
11. 일이 잘 풀리면 충분히 행복하고 하지만 실패해서 속상해하지 않기.
내 권리 적어보기
1. 나는 실수를 할 권리가 있고 그것에 대한 책임이 있다.
2. 나는 죄책감 없이 다른 사람의 요청을 거절할 권리가 있다.
3. 만약 내가 다른 사람들의 권리를 침해하지 않는다면, 나는 나를 즐겁게 하는 모든 것을 할 권리가 있다.
4. 나는 도움을 요청할 권리가 있어.
5. 나는 분노를 느낄 권리가 있어.
6. 나는 울 권리가 있어.
7. 난 놀랄 권리가 있어.
8. 나는 마음을 바꿀 권리가 있어.
9. 나는 산책할 권리가 있어.

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  • 페이지수3페이지
  • 등록일2022.03.14
  • 저작시기2022.3
  • 파일형식한글(hwp)
  • 자료번호#1164740
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