[보건교육 2022년] 1. 다양한 건강의 정의에 대하여 요약, 현 시대에 가장 적절하다고 여겨지는 건강의 정의 2. 타나힐의 건강증진 요소 3. 변화단계이론의 주요 개념, 변화단계이론을 활용한 건강증진프로그램의 예시

소개글

[보건교육 2022년] 1. 다양한 건강의 정의에 대하여 요약, 현 시대에 가장 적절하다고 여겨지는 건강의 정의 2. 타나힐의 건강증진 요소 3. 변화단계이론의 주요 개념, 변화단계이론을 활용한 건강증진프로그램의 예시에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. (공통문항 1) 다양한 건강의 정의에 대하여 요약 기술하고, 현 시대에 가장 적절하다고 여겨지는 건강의 정의를 본인의 견해와 함께 간략히 기술하시오 (10점).
1) 다양한 건강의 정의에 대하여 요약 기술
2) 현 시대에 가장 적절하다고 여겨지는 건강의 정의를 본인의 견해와 함께 간략히 기술하시오
2. (공통문항 2) 타나힐의 건강증진 요소에 대하여 기술하시오 (10점).
1) 예방
2) 건강보호
3) 보건교육
3. (선택문항 1) 변화단계이론의 주요 개념을 기술하고(5점), 변화단계이론을 활용한 건강증진프로그램의 예시(변화단계이론의 주요 개념 및 단계 포함)를 기술하시오(5점).
1) 변화단계이론의 주요 개념
2) 변화단계이론을 활용한 건강증진프로그램의 예시(변화단계이론의 주요 개념 및 단계 포함)를 기술

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

견지의 단계별 청소년 금연 프로그램 >
방안
제목
금연 단계
과정목표
내용
대내적대외적 수준
마음의 문 열기
계획 이전 단계
참여자 간, 그리고 참여자와 진행자 간의 친밀감과 일체감 형성
프로그램 소개
참여자 소개
생활수칙 설정 및 서약
기초 설문조사
고민 같이 나누기
계획단계
흡연으로 인한 문제 공유를 통해 공통 목표 형성
금연의지 확인
각자의 흡연력 소개
흡연으로 인한 문제점과 고민 발표
금연서약
흡연일지 작성법 설명
담배의 정체 알기
준비단계
담배의 성분과 인체에 대한 영향을 이해하고 이를 통해 금연동기 강화
담배의 연기의 성분
흡연으로 인한 인체 영향
간접흡연에 의한 영향
지금까지의 손해 회복하기
흡연의 사회적 규범 및 흡연으로 인한 손해 인식을 통한 금연동기 강화
자신의 장점과 특징 발견(자아존중감 향상) 및 흡연에 의한 손상 인지
흡연으로 인한 손실과 이득 평가
위대하고 현명한 결심의 순간
금연일을 설정하고 금연준비 방법 습득
흡연일지를 통한 흡연상황 분석
금연이유 설정
금연일 설정
어떤 상황에서도 대처할 수 있는 나
흡연거절법 및 흡연상황에 대한 대처방법 습득
금연시도 경험 공유
흡연상황에 대한 대처 연습
거절법 연습, 흡연의 위험한 순간 넘기기
드디어 해방의 날
행동단계
금연의 의미를 확인하고 금연유지를 위한 방법 습득
완전 금연 실시 시작
금연의 의미 확인
금연을 위해 할 일
담배 대체물 찾기
금단 증상에 대한 이해
나를 도와줄 사람 찾기
현명한 선택으로 위험한 순간 넘기기
유지단계
현명한 스트레스 대처방법 습득을 통한 재흡연 예방
몸의 변화 관찰하기
지난날의 경험 공유 및 반성
스트레스 분석 및 본질 이해
스트레스에 대한 현명한 대처
금연에 도움 되는 생활 습관 익히기
금연 후 있을 수 있는 신체변화에 대한 대비
몸의 변화 관찰하기
지난날의 경험 공유 및 반성
운동 및 건강한 식습관 계획
몸과 마음이 깨끗해진 나
모니터링(점검)
장기간 금연목표 설정 및 금연결정 재확인
담배로부터 해방된 몸의 확인
나 자신을 축하하기 위한 목표 설정
금연 결정 재확인
사후 설문조사
지역사회 수준
조직적구조적정책적환경적 측면을 고려한다.
지역사회 연사 초청, 금연 강의 및 교육 지원, 시범사업 소개
(자료 : “한국건강증진개발원(2014). 청소년 금연실천 프로그램. 한국건강증진개발원.” 내용 수정)
Ⅲ. 결론
건강의 의미는 초기에 위생과 비슷한 의미로 출발하였으나, 1940년 세계보건기구(WHO)에 의해, “건강은 단순히 질병이 없거나 허약하지 않은 상태를 말하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태를 의미한다.”라고 정의되어 광범위하게 받아들여지게 되었다. 내가 생각하는 현 시대에 적절하다고 여겨지는 건강의 정의를 내려 보면 다음과 같다. “건강이란 신체적, 정신적으로 완전한 상태이며, 병이 없고 활력이 넘치며, 몸과 마음이 편안하고, 편안하고, 정신적으로 불안이나 긴장과 걱정이 없으며, 역할 수행을 잘하는 상태, 상황에 적응할 수 있는 상태, 삶의 의미를 느끼면서 만족스럽게 살아가는 상태”라고 할 수 있겠다.
타나힐(Tannahill)의 건강증진 모형은 건강증진활동의 3가지 분야인 보건교육, 예방, 건강보호가 중첩되는 형태의 모형을 제시한다. 모형의 핵심요소는 지식과 태도에 영향을 주어 안녕상태를 증진시키고 불건강을 예방하기 위한 의사전달과정인 보건교육, 의학적 개입을 통해 질병과 불건강을 감소시키거나 피하기 위한 예방, 법률적, 재정적, 사회적 방법을 통해 인구집단을 보호하기위한 건강보호로 이루어져있다.
Prochaska와 DiClemente(1982, 1983)는 인간의 고착화된 잘못된 습관과 건강하지 못한 생활습관으로 돌아가려는 퇴보현상에 대한 이해와 치료를 위한 개념적 틀로 변화단계이론을 제시하였다. 변화단계란 문제행위를 변화시키기 위한 행위와 행위변화에 대한 의도를 나타내는 단계로, 계획전단계, 계획단계, 준비단계, 행동단계, 유지단계의 5단계로 구성되어있다. 단계는 명확하게 구분 지을 수 있는 것이 아니고, 다음 단계로 이동하기 전에 다시 이전 단계로 돌아갈 수도 있다. 개인의 행위는 이상과 같은 단계들 사이에서 전진과 퇴행을 반복하는 순환적인 특성을 갖게 된다.
본문에서는 변화단계이론을 활용한 금연 프로그램을 만들어 보았다. ① 계획 이전 단계에서는 마음의 문 열기, ② 계획단계에서는 고민 같이 나누기, ③ 준비단계에서는 담배의 정체알기, 지금까지의 손해 회복하기, 위대하고 현명한 결심의 순간, 어떤 상황에서도 대처할 수 있는 나, ④ 행동단계에서는 드디어 해방의 날, ⑤ 유지단계에서는 현명한 선택으로 위험한 순간 넘기기, 금연에 도움 되는 생활 습관 익히기, ⑥ 모니터링(점검)단계에서는 몸과 마음이 깨끗해진 나 로 구성하였다.
변화단계이론을 활용한 금연 프로그램은 행동의 변화단계에 따라 개인 맞춤형 중재 프로그램을 제공할 수 있다는 장점이 있고,
변화단계이론을 활용한 금연 프로그램은 경험적 변화과정을 촉진시키기 위한 활동이다. 청소년들은 금연 프로그램을 통해 변화를 위한 구체적인 계획을 수립하고 실천에 옮기는 과정 속에서 청소년 스스로 변화에 대한 긍정적인 경험을 하면서 변화 동기는 강화되고 금연행동을 유지할 수 있도록 할 수 있을 것으로 사료된다.
Ⅳ. 참고자료
김영임,박영임,이규영(2019). 보건교육. 한국방송통신대학교출판문화원.
박영숙,정성희(2015). 생활과건강. 한국방송통신대학교출판문화원.
최연희(2016). 지역사회보건간호학. 수문사.
이정렬(2012). 역학과 건강증진. 수문사.
이현순,이산영(2012). 보건프로그램 개발 및 평가. 이담북스.
Jennie Naidoo 저,지역보건연구회 역(2019). 건강증진 이론과 실제. 계축문화사.
한국건강증진개발원(2014). 청소년 금연실천 프로그램. 한국건강증진개발원.
이현정(2007). 금연관련 변화단계별 자기효능감과 흡연행동. 가천의과학대학교 간호대학원 석사학위논문.
임덕순(2005). 일부 군인의 건강개념과 건강증진 및 실천행위에 관한 연구. 경희대학교 행정대학원 석사학위논문.

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