2023년 1학기 중간 과제물 생활 과 환경 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활 습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천 방안을 작성하시오.

소개글

2023년 1학기 중간 과제물 생활 과 환경 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활 습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천 방안을 작성하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활 습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천 방안을 작성하시오.


2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절 부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조 요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행 방법을 상세히 기술하시오.

본문내용

어 올리기 위해 배꼽 중심점과 배의 오목한 부분을 쳐서 순간적으로 공기를 밀어내고 이물질을 배출한다. 만약 하임리히법 실시 중 배꼽과 명치 중앙을 천천히 누르면 공기가 순간적으로 배출되지 않고 이물질이 나오지 않으므로 주의해야 한다. 앞에서도 언급된지만 이렇게 하임리히법은 기도가 음식 조각이나 다른 물체에 의해 막혔을 때 수행할 수 있는 응급 절차로 볼 수 있다. 그래서 성인과 어린이 모두에게 비교적 안전하다. 하지만 1세 미만의 영유아는 상대적으로 간의 크기가 커서 장기 손상 위험이 높아 일반인의 사용을 권장하지 않는다.
2)시행 방법
① 75세 고령층 노인이 자신의 기도에 이물질이 끼었다는 신호를 보이거나, 호흡곤란 증상을 보인다면 즉시 응급 상황을 파악하고 신속하게 대처한다.
②주변 사람 중 한 사람을 지목해 119에 신고해 달라고 요청한다.
③환자 등 뒤에 서서 환자의 다리 사이에 한쪽 다리를 두어 중심을 잡고 주먹 쥔 손을 배꼽과 명치 중간 정도에 위치시킨다.
④배꼽과 명치 중간위치에 주먹 쥔 손의 엄지손가락이 배에 닿도록 한다.
⑤다른 손을 주먹으로 감싸고 팔에 힘을 주면서 배를 안쪽으로 누르며 재빨리 밀어 상측 방향으로 당겨준다.
⑤ 이물질이 제거되거나 119가 도착 시까지 이 과정을 반복한다
3. 참고문헌
정성희, 박영숙(2020). 생활과 건강. 한국방송통신대학교출판문화원.
윤중호(2008). 체육전공대학생의 건강관련 생활양식 실천에 관한 연구. 경기대학교 스포츠과학대학원.
김현태(2002). 중·고등학생의 건강증진 생활방식 및 스포츠활동 참여도에 관한 연구. 용인대학교 교육대학원.

키워드

생활과 건강,   방통대,   중간과제