변비와 식사요법

목차

(1) 이완성 변비

(2) 경련성 변비

(3) 장애성 변비

(4) 증후성 변비

본문내용

등은 장을 자극시키므로 기호에 따라서 사용하면 효과가 있다.
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(2) 경련성 변비
원인 및 증상
경련성 변비는 비교적 젊은 사람에서 흔히 발생하고 정신 노동자, 전근, 전학 등 스트레스를 많이 받는 사람에게서 많이 나타난다.
왼쪽 하복부통이 있으며 두통, 어깨통, 불면, 현기증 등이 나타난다. 변은 소량으로 딱딱하고 토끼똥 같이 굳고 작은 덩어리 형태이다.
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치료 및 식사요법
가능한 한 과도한 대장의 연동운동을 감소시켜야 하므로 이완성 변비와는 반대로 기계적 화학적 자극이 적은 식품을 선택섭취해야 한다. 식사중 섬유소와 난소화성 다당류의 섭취를 제한하여야 하나 지나치게 제한하면 장 내용물의 양이 부족해서 배변작용이 둔해진다.
채소는 연한 것으로 하고, 자극성이 강한 조미료와 향신료는 사용하지 않는다.
음료 중 커피, 콜라. 홍차, 녹차 등은 피한다. 일반적으로 식이 섬유소를 10~15g으로 제한한다. 식품군
허용식품
제한식품
곡류
흰밥, 흰식빵
보리, 현미, 율무, 팥, 콩, 옥수수, 통밀빵, 토란
채소류
잘 익힌 채소, 양상치, 야채쥬스
생야채, 풋고추, 우거지, 취, 도라지, 고사리, 우엉, 더덕, 말린 야채(무말래이, 말린호박 등)
과일류
바나나(잘 익은 것), 과일통조림
생과일, 감, 신도복숭아, 딸기, 토마토, 배, 사과, 말린과일, 키위, 버찌
육류
연한 쇠곡, 돼지고기, 닭고기(껍질빼고), 생선, 계란, 두부
질긴 육류, 햄류, 조개류
해조류
미역, 김, 다시마, 파래 등
견과류
땅콩, 아몬드, 호두, 해바라기씨, 들깨, 흑임자
기타
팝콘, 포테이토칩 등
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(3) 장애성 변비
장관의 협착이나 기계적인 통과장애에 의해 일어나는 것으로 특히 복부수술 후나 복막염 후의 장관 유착, 결핵이나 염증 등 장관 궤양의 치유 후 남은 흔적, 장관종양 등에 의한 통과장애로 일어난다. 또 긴 S상 결장증이나 거대결장증(hirschsprung병)과 같이 선천적인 기행에 의해서도 일어난다.
단순한 변비에서는 생명에 위험이 없으나 장유착이나 협착을 때때로 장폐색을 일으켜 긴급한 수술을 요하는 경우도 있다. 외과적 수술로 그 원인을 제거하느 것이 중요하고 변을 만드는 물질이 최소가 되도록하고 경련성 변비증과 같은 내용의 음식을 공급한다.
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(4) 증후성 변비
증후성 변비는 장질환 이외의 각종 대사이상성 질환, 내분비 질환, 중추 신경 질환에 의한 것으로 원인 질환의 치료와 함께 변비를 치료한다. 항콜린제나 제산제의 남용 등 약물에 의한 변비도 있는데 이러한 약제의 사용을 중지한다.

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경련성 변비,   장애성 변비,   증후성 변비,   이완성 변비,   식사요법