비만과 한방다이어트

목차

1.비만이란 무엇일까요???

2.비만의 원인??

3.비만의 치료들...

4.한의학에서 보는 비만

5.한방다이어트란?

♥결론♥

본문내용

이 되고 있는 상황입니다.
5)부항
정신을 안정시켜주고, 부위별 마사지효과로 인한 림프부종의 해소, 경혈순환의 촉진하는 효과가 있습니다. 피를 뽑지 않는 건식부항은 비교적 부작용도 적어 가정에서도 많이 행해지고 있습니다. 혈자리에 음압을 작용시켜 비생리적인 체액인 담음과 어혈을 제거하여, 기의 흐름을 원활하게 해주는 방법과 림프절 방향으로 부항을 밀어주며 음압을 주므로서 림프배액시키는 방법 두가지가 있습니다.
6)장세척
이침과 마찬가지로 본래 한의학에서 나온 것이 아닙니다. 대체의학에서 쓰이던 것으로 그 효과에 대해 명확히 알려진 바가 없습니다. 앞서 말하였듯이 한방다이어트의 핵심은 섭생입니다. 나를 바꾸지 않는 다이어트는 아무런 의미가 없다는 사실을 잘 기억하시기 바랍니다.
7)경락마사지는 침의 경락이론에 바탕을 둔 마사지입니다.
♥ 결론 ♥
--->>일시적으로 체중을 빼는 것과 날씬한 사람이 되는 것은 다릅니다. 아무리 일시적으로 체중이 빠져도 근본적인 마음, 생활자체가 날씬하지 않으면 잠시 내가 아닌 다른 존재가 될 뿐입니다. 자신의 의지는 언젠가 무너지게 마련입니다. 비만환자들이 갖고 있는 잘못된 신념들, 해결하지 못하는 문제들, 떨어진 자아상들을 올바른 상담을 통해 바로 잡아나갈때 근본적인 생각의 전환을 가져올 수 있습니다. 나를 사랑하면 살이 빠질 수 있답니다. 더 중요한 것은 나 자신을 사랑하게 되면 체중관리를 훨씬 쉽게 할 수 있습니다. 실제로 많은 연구에서 자존감이 증진되면 체중 감량 후 유지도 훨씬 쉬워지고, 감량 또한 쉽다는 보고가 있습니다.
“나를 사랑하면 살이 빠집니다.”

키워드

비만,   한의학,   다이어트,   한방,   비만 치료,   체침과 이침