비만에 관하여

소개글

비만에 관하여에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 비만증의 정의

2. 현대인의 비만 실태

3. 비만도 측정방법

4. 비만의 형태

5. 비만의 원인

6. 관련 질환

7. 비만 치료

본문내용

크므로 비만으로 인
한 위험성이 아주 심각하기 전에는 의사들이 되도록 권장하지 않는다.
4) 기타 비만 치료법
① 약물 요법
식욕억제제, 영양소 흡수 억제제, 열생산 자극제등이 있으며 부작용이 심해 반드시 의사의 처방에 따
라야한다.
② 외과적 수술요법
. 공회장부행로
비만에 처음으로 사용된 수술법으로 소장의 흡수 면적이 약 18인치까지 감소된다.
. 위 제한 방법
위 제한법에 의해 위의 크기가 매우 제한되어 소량의 식사만을 할수 있다. 일반적으로 위의 크기는
125ml에서 25∼50ml로, 위에서 장으로 이르는 경로는 5.0cm에서 1.2cm로 감소된다.
. 지방제거 수술
. 지방흡입술
몇 개의 구멍이 있는 작은 직경의 고나을 지방이 많은 부위에 넣고 그관을 통해 음압으로 지방
을 빨아들이는방법
. 초음파 지방 분해술
피부를 절개하여 가느다란 관을 넣고 초음파를 발산하여 지방을 분해하는 방법
. 그 외 전기침 분해요법, 절제술등이 있다.
③ 한방요법
이침요법, 수지침요법, 전자침요법, 경혈자극법 등이 있다.
≪부 록≫
☆ 비만 자가 진단법
TEST 1
당신의 비만도를 점검해보자. 진단표의 각 항목에 ‘예’혹은‘아니오’를 기입한후
‘예’의 수를 세어보자.TEST가 끝나면 ‘예’의 수를 세어 결과를 비교해본다.
예
아니오
배꼽 옆의 지방이 2cm이상 잡힌다
□
□
체중이 신장에서 100을 뺀 숫자보다 많다.
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□
일어설 때 다리가 아플 때가 있다.
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□
오랫동안 서 있으면 괴롭다.
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□
부스럼이 잘 난다.
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□
자주 몸이 나른해진다.
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□
계단을 올라가면 숨이 차다.
□
□
자주 조는 버릇이 있다.
□
□
수축기 혈압이 140이상, 확장기 혈압이 90이상이다.
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□
밤에 크게 코를 고는 버릇이 있다.
□
□
합계
개
개
▲ ‘예’의 수가 0인 사람 : 비만을 걱정할 필요가 없다.
▲ ‘예’의 수가 1인 사람 : 아직은 괠찮지만 더 이상 살찌지 않도록 조심조심..
▲ ‘예’의 수가 2∼3인 사람 : 비만의 징조가 있다. 검사를 받는 것이 좋다.
▲ ‘예’의 수가 4이상인 사람 : 치료를 받을 필요가 있다.
TEST 2
각 문항 예문 가운데 한 가지를 선택, 종합점수를 준 다음 평가표를 찾아보세여..
1은 1점, 2는 2점, 3은 3점입이다.
PART-1 식생활
1. 당신의 하루 식사 습관은?
① 불규칙적이다. ② 아침식사를 자주 거른다. ③ 규칙적이다.
2. 당신의 외식횟수는?
① 일주일에 4회이상 ② 1주일에 2∼3회정도 ③ 거의 하지 않는다.
3. 지방질이 포함된 음식은 어느 정도 먹는가?
① 자주 먹는다. ② 1주일에 2∼3회정도 ③ 거의 먹지 않는다.
4. 염분 섭취량은 어느 정도인가?
① 짜게 먹는 편이다. ② 적당히 섭취한다. ③ 거의 먹지 않는다.
5. 당분 섭취량은 어느정도인가?
①많이 먹는 편이다. ② 보통이다. ③ 거의 먹지 않는다.
6. 인스턴트 식품의 섭취량은 어느 정도인가?
① 자주 먹는 편이다. ② 보통으로 먹는다. ③ 거의 먹지 않는다.
7. 과일이나 야채는 어느 정도 먹는가?
① 자주 먹는 편이다. ② 보통으로 먹는다. ③ 거의 먹지 않는다.
8. 커피나 홍차는 어느 정도로 마시는가?
① 7∼8잔 정도는 보통이다. ② 하루에 3∼4잔 정도 ③ 1∼2잔정도 마신다.
9. 당신의 주량은 어느정도(소주기준)인가?
① 2홉 이상 ② 2홉이하 ③ 전혀 마시지 않는다.
10. 1일 흡연량은?
① 한 갑 이상 피운다. ② 한 갑 이하 피운다. ③ 피우지 않는다.
PART-2 운동
1. 당신의 보행속도는?
① 느린 편이다. ② 보통이다. ③ 빠른편이다.
2. 당신은 휴일을 어떻게 보내는가?
① TV나 누워서 보낸다.② 산책이나 쇼핑을한다.③ 등산, 테니스등 운동을한다.
3. 당신의 직업은?
①책상 앞에 앉아서 하는 정신노동이다. ② 앉거나 서서 노동을 필요로 한다.
③ 심한 육체적 노동을 필요로 한다.
4. 당신은 출퇴근때 무엇을 이용하나?
① 자가용&택시 ② 대중교통수단 ③ 걸어서 이동한다.
5. 당신의 운동량은 어느 정도인가?
① 거의 하지 않는다. ② 월 3∼4회 정도 한다.③ 주 3∼4회 한다.
6. 당신의 1회 운동 시간은?
①10분 이하 ② 10∼20분 ③ 30분 이상
7. 계단을 오르내릴 때 당신의 몸은 어떤가?
① 몸시 숨이 차다. ② 발걸음이 무겁다. ③ 전혀 피로를 느끼지 않는다.
8. 등산, 낚시 등을 하고 난 후 당신의 피로도는?
① 다음날까지 지속된다② 운동량에 따라 다르다③ 전혀 피로하지 않다.
9. 휴식하고 있을 때 분당 심장 박동수는?
① 80회 이상 ② 60∼80회정도 ③ 60회이상
10. 운동할 때 심폐지구력, 근력, 유연성 등의 고려는?
① 전혀 하지 않는다. ② 일부만 한다. ③ 모두 고려한다.
PART-3 스트레스
1. 평소의 기분은 어떤 상태인가?
① 우울하고 불만스럽다② 가끔 우울할 때가 있다③ 언제나 즐겁다.
2. 어떤 일이 자기 뜻대로 되지 않았을 때는?
① 금방 화가 치민다. ② 때로 화를 낸다. ③ 침착하게 대처한다.
3. 평소 대화태도는?
①공격적이거나 상대방을 끝까지 설득시키려한다.
② 입장을 분명히 밝힌다. ③ 상대방 이야기를 끝까지 듣는다.
4. 장래에 대한 생각은?
① 매우 불안하다. ② 약간 불안하다. ③ 전혀 불안하지 않다.
5. 당신에게 일이 맡겨졌을 때는?
① 가능하면 빨리 끝낸다.② 정당히 끝낸다. ③ 시간이 걸려도 신중히 처리한다.
6.당신은 시간에 쫓겨 사는 편인가?
① 가끔 그러는 편이다.② 항상 쫓기며 산다. ③ 항상 시간이 남아돈다.
7. 상대방이 약속시간에 늦을 때?
① 화를 벌컥 낸다. ② 늦은 이유를 듣는다.③ 별로 신경 쓰지 않는다.
8. 당신의 휴식 시간은 어느정도인가?
① 시간이 없다. ② 약간 있다. ③ 충분히 있다.
9. 당신은 취미생활을 하고 있는가?
① 관심없다. ② 이제부터 할 것이다.③ 하고 있다.
☞ 결과 진단표
▲ 29∼50점 : 당신의 몸매는 엉망진창이다. 지금 당장 생활태도를 바꾸라.
▲ 51∼71점 : 더 적극적인 생활태도가 필요하다. 이대로는 비만증의 가능성이 크다.
▲ 71∼87점 : 매우 모범적인 생활태도이다. 계속 유지하도록.

키워드

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