노먼 빈센트 필의 적극적 사고방식

목차

<책소개>

<저자소개>

<차례>

<책을읽고>

<감상>

본문내용

믿어라. 그러면 성공할 것이다.
-폐쇄적인 사고방식을 버려라.
-생생히 마음에 그려 기도하면 마침내 실현된다.
*적극적인 사고방식을 갖기 위한 방법
-이제부터 24시간동안 사업, 건강, 장래 등 모든 것에 대해 의식적으로 희망에 찬 말을 하 라. 충실히 이행한다면 깜짝 놀랄 결과가 나타날 것이다.
-1번을 수행했다면 벌써 비관적인 사고방식에서 해방되어 있을 것이다.
-친구들의 리스트를 만들어 낙천적이고 적극적인 친구를 자주 만나 깊이 사귄다. 그럼 새롭 게 익힌 사고방식을 소극적인 친구들에게 전할 수 있을 것이다.
-될수록 논쟁은 피하고 비관적인 의견보다는 적극적이고 낙천적인 의견을 말하라.
14장. 마음의 여유를 가지면 힘이 솟는다.
-왜 나는 일생동안 열등감을 떨쳐 버리지 못하는가?
-무슨 이유로 공포감에 사로잡히게 되었는가?
-왜 당신은 그러한 원한을 품게 되었는가?
-왜 당신은 항상 수줍어하며 말이 없는가?
-왜 어리석은 짓만 하며 늘 자신 없는 말만 하는가? 인간의 심리적 현상은 원인이 있다. 원 인을 알게 되는 순간 그 문제에서 탈출할 수 있게 된다.
*편안한 힘을 내기 위한 효과적인 방법
-몸의 긴장을 푼다.
-마음을 공백상태로 만든다.
*일에서 괴로움을 제거하는 방법
-당신이 맡은 일을 좋아하도록 노력하자. 일을 나에게 맞추려 하지말고 나를 일에 맞추는 것이다.
-일을 할 땐 우선 계획을 세우고 실행하라. 일하는 방식이 비조직적이면 금새 싫증을 내게 된다.
-모든 일은 한꺼번에 해치우려 하지 말라. 시간은 무한대 많다는 사실을 잊지 말라.
-마음의 태세를 바르게 가져라. 일이 쉽고 재밌고는 순전히 마음에 달려 있으니까..
-종사하는 분야에 유능한 사람이 되라. 자기가 하는 일에 정통해 있으면 일이 겁나지 않는 다.
-마음을 여유롭게 가지라. 결코 무리하거나 긴장해선 안 된다.
-오늘 할 일을 내일로 미루는 일이 없도록 자기 자신을 단련하라.
-당신의 일에 대하여 기도하라. 이것이 마음에 여유를 갖고 활력을 소생시키는 비결이다.
15장. 어떻게 하면 남에게 호감을 얻을 수 있는가
-모든 사람이 나를 좋아할 수 없다는 사실을 기억하라.
-원만한 대인관계는 성공뿐만 아니라 행복을 위한 꼭 필요요소이다.
-부담 없이 교제할 수 있는 사람이 되라.
-남의 호감을 사려면 먼저 너그러운 사람이 되야 한다. 즉, 부담 없이 접근할 수 있는 사람
-상대방을 존중하라.
-잠자리 들기 전 오늘 만난 사람들의 리스트를 만들어 보라. 버스아저씨든, 식장아주머니든 사람들의 얼굴을 떠올리면서 친밀감을 느껴 보아라.
-상대방의 장점을 파악하라.
-화나게 만드는 사람들의 좋은 점을 찾아내 감정을 억제하고 매일 하나씩 추가해보아라.
*남의 호감을 사는 방법
-상대방의 이름을 기억 해 두라. 어떤 사람이든 이름은 그 자신에게 소중한 것이다.
-함께 있는 사람이 조금도 긴장을 느끼지 않도록 소탈한 사람이 되라.
-너그러운 사람이 되라. 어떤 일을 당해도 당황하거나 화를 않내는 여유 있는 사람이 되라.
-이기적이어서는 안 된다. 자연스럽고 겸손한 태도를 몸에 익힌다.
-무슨 일이든지 관심을 기울여야 그들은 당신과 교제함으로써 가치 있는 것을 얻을 수 있 다고 생각할 것이다.
-원만한 성격을 가져야 한다. 누구나 까다롭고 화를 잘 내는 사람과는 교제를 원치 않는다.
-당신이 갖고 있는 모든 오해(고정관념)를 풀도록 노력하라.
-사람들을 좋아하도록 노력하라.
-단 한번이라도 다른 사람의 성공이나 행운을 축하할 기회를 놓쳐서는 안 된다. 반대로 남 의 실패에는 위로를 함으로써 정신적인 친교를 맺도록 한다.
16장. 마음의 고통을 제거하는 처방전
-마음의 고통을 제거하는 처방전 첫째는 육체적 활동이다.
-아무 도움되지 않는 생각을 계속하는 거 보다 몸을 움직여 마음의 긴장을 푸는 것이다.
-슬픔을 억제하지 말라.
17장. 어떻게 하느님의 힘을 구할 것인가
-순간을 사랑하라.
-그러면 그 순간의 힘이 모든 한계를 넘어 퍼져가리라
<감상>
인생에서 성공하는 비결에대한 이야기는 수없이 많다고 생각한다. 그중에서 이책에서 말하는 적극적인 자세야말로 가장 중요한 덕목 중에 하나라는 생각이든다.
책을 읽어 갈 수록 이 책은 인생을 바꿀 수 있는 힘을 가진 책이라는 생각이 들었다. 내 인생도 변화할 수 있고, 내 삶이 이 책을 통해서 새롭게 변화될수 있다는 생각이들었다.
이 책의 목차를 자세히 들여다보면 자신감을 저해하는 원인 제거에서부터 자신감을 증폭시켜 원하는 바를 얻는 방법으로 전개된다. 노먼은 제 1장 첫 마디에서부터 "당신 자신을 믿어라." 라고 말한다. 그것이 자신감인 것이다. 우리는 어떤 일을 추진할 때 수없이 많은 열등감과 싸워야 한다. "혹시 안 되면 어떻게 하지.." 노먼은 자신이 상담했던 경험과 역사 속의 일화, 성경 등의 구절들을 인용하면서 열등감과 공포감에 휩싸여 자기 자신과의 싸움에서 패배를 인정하려 했던 인물들이 긍정적이고 역동적인 사고의 소유자로 변화되어 성공했다는 사실을 보여준다. 물론 종교적인 것이 물씬 풍기지만 그것은 중요하지 않다. "하나님이 항상 당신 곁에 계시기 때문에 당신을 패배로 이끄는 것은 이 세상에 아무것도 없다는 사실을 늘 상기하라." 신이 준비한 일을 신의 뜻대로 수행한다면 실패할 이유가 없는 것이다. 실패할 이유가 없다면 스스로 위축될 이유 또한 없다는 말이다.
이 책에서 가장 인상 깊었던 것은 "네게 능력 주시는 자 안에서 모든 것을 할 수 있느니라"라는 빌립보서의 구절을 통해 노먼이 주는 삶의 적극적인 기술이었다. 책을 읽고 난 지금 나는 한결 여유로와 졌고, 또 그만큼 많이 웃게 되었다. 세상은 살아볼 만한 것이며, 아름다운 것이고, 나의 영혼도 분명 나의 창조자를 바라보며 즐거워하고 있음을 내가 이제 알게 되었기 때문이다. 한번 읽고 책장에 꽂아두기는 아깝다는 생각이 든다. 늘 곁에 두고 힘들고 지칠 때마다 상황에 맞는 부분을 찾아 읽으면 힘과 용기를 얻기에 충분하다는 생각이 든다. 아직도 절망과 좌절 속에서 또는 자기애에 빠져 괴로운 사람이 있다면 나는 이 책을 적극 추천하게 될 것이다.

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