목차
제1장. 안 전 생 활
제2장. 운 동 손 상
제3장. 응 급 처 치
제2장. 운 동 손 상
제3장. 응 급 처 치
본문내용
RICE(손상시 4가지 기본처치)
압박(Compression) : 출혈과 부종감소
냉찜질 시 또는 냉찜질 후
손상부위 말단부위 시작 → 손상부위 기시부
압박붕대를 감을채로 잠자리(X)
올림(Elevation)
심장 높이보다 높게
동맥혈 감소 • 정맥혈 제거 효과 (붓기 ↓)
상지(팔걸이) – 심장
하지(의자나 베게) – 골반
압박(Compression) : 출혈과 부종감소
냉찜질 시 또는 냉찜질 후
손상부위 말단부위 시작 → 손상부위 기시부
압박붕대를 감을채로 잠자리(X)
올림(Elevation)
심장 높이보다 높게
동맥혈 감소 • 정맥혈 제거 효과 (붓기 ↓)
상지(팔걸이) – 심장
하지(의자나 베게) – 골반