화 Anger - 틱낫한 作

소개글

화 Anger - 틱낫한 作에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 저자 소개

2. 책 속에서

3. "마음을 다스리세요. 평화 찾아옵니다."

4. “화가 날수록 말을 삼가라”

5. 내 삶의 전환점

본문내용

. 다른 사람의 생각과 가치관 그리고 사고방식이 내게는 아무리 이상하게 보여도, 그것 또한 그들만의 것임을 인식하지 못하고 고집을 부렸던 그 미숙함이 머릿속에 떠오르면서 몇날 며칠 계속되었던 내 화가 풀렸던 것이다.
처음에는 책을 읽는 것에 집중하지 못했지만 내안의 화가 풀리기 시작하면서부터는 쉽게 읽었다. 한장 한장 꼼꼼하게 읽으면서 내 자신을 돌아보고, 주위의 소중한 사람들에 대해 생각해보고, 예전에 그들과 싸웠던 기억을 떠올리며 그 원인에 대해 내안의 화의 씨앗을 중심으로 생각해 보고 그 시간이 나에게 얼마나 유익했을 지는 이 책을 읽어보고 감명을 받은 사람만이 알 것이다. 솔직히 이 책이 얘기하는 모든 것을 다 수긍할 수는 없다. 그것은 나와 틱낫한이라는 사람이 다른 생각을 하는 사람이기에, 당연한 얘기일 것이다. 하지만, 이 책으로 인해 좀더 긍정적이고 좀더 풍요로워진 내 마음이 무척이나 즐겁고, 이 책을 읽었던 그 시간이 무척이나 소중하게 느껴진다.
화의 에너지는 우리들의 마음먹기에 따라 그것을 없애기도 더욱 부풀리기도 할 수 있다. 마음의 수련에 의해 그 화를 자각하고 그 화의 원인이 다름 아닌 나의 마음에 있다는 것을 인식하고 수련(호흡법과 보행 등)을 통해 잘 다스리면 우리는 그 화에서 벗어날 수 있고, 마음의 괴로움에서 벗어나 행복에 이를 수 있다는 것이다. 그렇다. 누가 밉다 예쁘다 하는 감정은 따지고 보면 그 사람이나 그 사람의 행위 자체에 있다기보다는 그것을 바라보는 우리의 마음에 의해 좌우된다는 사실을 안다면 우리의 마음을 잘 다스리면 그 감정들을 바꾸어나갈 수 있을 것이다.

키워드

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