목차
1. 배경 및 필요성
2. 목적
3. 프로그램 운영 추진 세부계획
4. 예상 소요 및 경비
5. 기대효과
6. 평가
7. 평생교육 프로그램을 만들고 나서…
8. 참고 자료
9. 프로그램 계획 요약서
2. 목적
3. 프로그램 운영 추진 세부계획
4. 예상 소요 및 경비
5. 기대효과
6. 평가
7. 평생교육 프로그램을 만들고 나서…
8. 참고 자료
9. 프로그램 계획 요약서
본문내용
·여성의 탈모의 진행과 그 과정, 올바른 샴푸 방법, 올바른 식습관 및 스트레스 대처법, 계절별 두피 관리법, 파마나 염색 후 두피 및 모발 관리법, 두피 마사지, 탈모방지에 좋은 운동법, 잘못된 탈모 상식.
프로그램 일정
1) 지역 주민을 비롯하여 프로그램을 받기 희망하는 모든 성인 남, 여로 한다.
2) 14주에 걸쳐 주 1회 실시한다.
3) 프로그램 운영시간 : 오후 1시부터 오후 5시까지로 한다.
4) 프로그램 대상 인원 : 30명에서 40명 이내로 한다.
기대효과
1) 참여자들의 자신감을 강화함으로써 긍정적인 정신으로 이끌 수 있다.
2) 다양한 교육과 실습을 통해 실생활에 적극 활용할 수 있게 한다.
3) 참여자들의 평소 습관을 좋은 방향으로 바꾸고, 지속성을 꾀할 수 있다.
4) 이 강좌 수강을 통해 자신의 건강에 대해 돌아보고, 파마나 염색 등으로 손상되는 두피를 효과적으로 관리할 수 있게 된다.
5) 프로그램 종료 후에 참여자들간의 유대관계를 형성하여 지속적 효과를 기대한다.
두피 및 탈모도 자가 진단 테스트
● 체질
*평소 땀을 많이 흘린다.
*겨드랑이에서 냄새가 심하게 난다.
*얼굴에 열이 오르는 증세가 있다.
*피부가 거칠고 화장이 잘 안 받는다.
● 두피, 모발상태
*두피가 말랑말랑하지 않고 딱딱하다.
*머리가 자주 가렵다.
*비듬이 많다.
*최근 모발이 많이 가늘어지고 힘이 없어졌다.
*머리카락이 많이 빠진다.
●성격
*초조하거나 자주 짜증이 난다.
*걱정이 많다.
*화를 자주 낸고, 기분 전환이 쉽지 않다.
●생활습관
*생활이 불규칙하다.
*업무에 스트레스를 많이 받는다.
*가족이나 친구관계에 불화가 많다.
*염색이나 파마를 자주 하고, 평소 젤, 스프레이 사용을 많이 한다.
*머리를 주 2회 이하로 한다.
●식생활
*인스턴트, 패스푸드를 자주 먹는다.
*기름기 있는 음식, 육류를 좋아한다.
*자극적인 음식을 좋아한다.
*해조류, 야채, 과일을 거의 먹지 않는다.
*커피를 하루3잔 이상 마신다.
*자주 담배를 피우고, 술을 마신다.
★ 탈모위험도 ★
6개 이하 : 아직 안전하지만 상담을 통해 예방하는 것이 좋습니다.
6 ∼10개 : 탈모 증상이 시작되었으니 하루빨리 상담을 통해 두피모발관리를 받으셔야 조기 예방 개선하실 수 있습니다.
10개 이상 : 탈모가 진행 중입니다. 상담을 통해 탈모전문 관리를 받으셔야 더 이상의 탈모 진행을 미연에 방지 할 수 있습니다.
프로그램 일정
1) 지역 주민을 비롯하여 프로그램을 받기 희망하는 모든 성인 남, 여로 한다.
2) 14주에 걸쳐 주 1회 실시한다.
3) 프로그램 운영시간 : 오후 1시부터 오후 5시까지로 한다.
4) 프로그램 대상 인원 : 30명에서 40명 이내로 한다.
기대효과
1) 참여자들의 자신감을 강화함으로써 긍정적인 정신으로 이끌 수 있다.
2) 다양한 교육과 실습을 통해 실생활에 적극 활용할 수 있게 한다.
3) 참여자들의 평소 습관을 좋은 방향으로 바꾸고, 지속성을 꾀할 수 있다.
4) 이 강좌 수강을 통해 자신의 건강에 대해 돌아보고, 파마나 염색 등으로 손상되는 두피를 효과적으로 관리할 수 있게 된다.
5) 프로그램 종료 후에 참여자들간의 유대관계를 형성하여 지속적 효과를 기대한다.
두피 및 탈모도 자가 진단 테스트
● 체질
*평소 땀을 많이 흘린다.
*겨드랑이에서 냄새가 심하게 난다.
*얼굴에 열이 오르는 증세가 있다.
*피부가 거칠고 화장이 잘 안 받는다.
● 두피, 모발상태
*두피가 말랑말랑하지 않고 딱딱하다.
*머리가 자주 가렵다.
*비듬이 많다.
*최근 모발이 많이 가늘어지고 힘이 없어졌다.
*머리카락이 많이 빠진다.
●성격
*초조하거나 자주 짜증이 난다.
*걱정이 많다.
*화를 자주 낸고, 기분 전환이 쉽지 않다.
●생활습관
*생활이 불규칙하다.
*업무에 스트레스를 많이 받는다.
*가족이나 친구관계에 불화가 많다.
*염색이나 파마를 자주 하고, 평소 젤, 스프레이 사용을 많이 한다.
*머리를 주 2회 이하로 한다.
●식생활
*인스턴트, 패스푸드를 자주 먹는다.
*기름기 있는 음식, 육류를 좋아한다.
*자극적인 음식을 좋아한다.
*해조류, 야채, 과일을 거의 먹지 않는다.
*커피를 하루3잔 이상 마신다.
*자주 담배를 피우고, 술을 마신다.
★ 탈모위험도 ★
6개 이하 : 아직 안전하지만 상담을 통해 예방하는 것이 좋습니다.
6 ∼10개 : 탈모 증상이 시작되었으니 하루빨리 상담을 통해 두피모발관리를 받으셔야 조기 예방 개선하실 수 있습니다.
10개 이상 : 탈모가 진행 중입니다. 상담을 통해 탈모전문 관리를 받으셔야 더 이상의 탈모 진행을 미연에 방지 할 수 있습니다.
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