볼링의 역사와 기초

소개글

볼링의 역사와 기초에 대한 보고서 자료입니다.

목차

part.1 볼링의 역사
1.볼링의 기원
2.볼링의 역사
3.볼링의 형태로 보는 볼링의 역사
4.한국 볼링의 역사

part.2 볼 잡는 방법
1.볼을 잡을 때 고려사항
2.컨벤셔널 그립(conventional grip)
3.풀 핑거 그립(full finger grip)
4.세미 핑거 그립(semi finger grip)

part.3 스탠스(stance)
1.정의
2.스탠스 위치 잡는법
3. 스텐스를 위한 체크 포인트

본문내용

법. 스팬을 최대 한도로 넓힌 그립으로 프로 볼러들이 즐겨 사용하는 고난도의 그립 형태이다. 중지와 약지의 끝마디로 볼을 쥐는 것으로 볼을 지지하는데 상당한 어려움이 따른다. 그러나 중지와 약지에 강한 힘이 걸리기 때문에 강한 볼 액션을 기대할 수 있다. 큰 커브 볼이나, 강한 훅을 구사할 수 있지만 초보자에게는 무리한 형태의 그립이다.
장점: 리프팅을 강하게 하며, 회전력과 핀 액션이 강하며, 볼에 대한 감각과 컨트롤이 용이.
단점: 초보에게는 볼에 무게를 느끼며, 안정감이 .낮다.
4 세미 핑거 그립(semi finger grip)
중지와 약지를 1관절과 2관절 사이에 넣고 ,엄지 손가락은 완전히 집어 넣는 방법. 중급자 이상의 경험 많은 볼러들이 사용하는 그립으로 중지와 약지를 둘째 마디 중간까지 구멍에 넣어 스팬을 다소 넓힌 형태이다. 볼을 지지하기 쉽고 스피드와 액션이 뛰어난 투구를 구사할 수 있다.
장점: 훅킹 각을 적게 내는데 유리하다.
단점: 컨벤셔널 & 핑거 그립의 단점을 모두 가짐.
part.3 스탠스(stance)
1)정의
스탠스는 몸이 동작하기 이전의 준비단계이다. 편안한 스탠스란 무릎을 약간 굽히는 동시에 허리도 약간 앞으로 구부린 상태를 말한다. 이때 볼의 위치는 볼을 던지는 팔쪽에 위치시켜야 한다.
일반적으로 푸트워크(footwork)가 빠른 사람은 스탠스시 볼을 허리 아래의 낮은 쪽에 위치시켜야 하며, 반면 스텝의 속도가 느린 사람은 스탠스시에 보다 높은 위치에 볼을 유지해야 한다.(*표준: 가숨위치, 느린사람은 그 이상에.)
2.스탠스 위치 잡는법
일반적으로 어프로치 맨끝에서 스탠스 위치를 잡는 분들이 많으나 잘못된 방법이다.
스탠스 위치 선정은 파울라인을 등진 상태에서 일반 보폭보다 조금 크게 본인의 스텝만큼 이동하며,마지막 스텝에서 2/1보 더한 위치가 본인에게 알맞는 스탠스 위치인 것이다.
1> 발의 위치
발의 위치는 정면을 향해 바로하여 두 발은 평행을 이루도록 한다. 두 발 사이의 간격이 거의 없을 정도로 붙이는 것이 좋다. 이때 발의 위치가 흐트러지면 도움닫기를 직선으로 옮길 수 없게 된다. 제1보를 내딛는 발을 다른 발보다 5-10cm 정도 뒤로 물려 두는 자세도 권할 만한 정통 자세이다.
이 자세는 두 발의 위치를 똑같이 두는 것보다는 실전적이어서 오른손 볼러일 경우 뒤로 물러서 있는 오른발을 제1보에서 자연스럽게 이동할 수 있다.
2> 시선
시선은 정신 집중과도 깊은 연관이 있다. 따라서 어프로치에 올라서는 순간부터 시선의 위치는 전방에 있는 에임 스포트에 고정시키도록 한다. 초보자는 흔히 핀을 바라보는데, 이것은 잘못된 자세이다. 투구가 완전히 끝날 때까지 에임스포트에서 눈을 떼지 않는 습관을 길러야 한다.
3> 자세
어깨는 곧게 편 상태에서 정면과 평행이 되도록 한다. 특히 한 쪽 어깨가 처지는 것을 경계해야 한다. 보통 볼을 든 어깨가 처지는데, 이런 자세는 도움닫기를 흐트러뜨려 정확한 투구를 어렵게 한다. 허리도 정면과 평행을 유지해야 하며 곧게 펴야 한다. 허리를 숙인 상태에서는 스텝의 이동이 원활하지 못하게 된다.
3. 스텐스를 위한 체크 포인트
1. 볼의 위치는 허리와 어깨까지의 사이로 볼의 중심과 팔꿈치 어깨를 잇는 선이 일직선이어야 한다.
2. 볼의 무게는 오른손 60%, 왼손 40%로 받치는 것이 이상적이다.
3. 시선은 겨냥점이나 목표라인을 보아야 한다.
4. 어깨는 평형을 유지하고 목표지점을 향한다.
5. 팔꿈치는 겨드랑이에 붙인다.
6. 허리를 쭉 뻗도록 한다.
7. 발끝과 무릎, 허리의 방향을 목표를 향하게 한다.
8. 마음자세는 목표에 집중하고 볼링이 정신적인 면이 강한 스포츠이므로 정신상태는 무념무상이 가 장 좋다.
9. 손목은 똑바로 뻗고, 또 손등에서 팔꿈치까지가 직선이 되어야 한다.
※참조사이트※
삼성SDS서울볼링동호회
http://uni21.net/bowling/
대한볼링협회
http://www.bowling.or.kr/bmain.htm
라스칼 - 유니텔 볼링동호회
http://rascal.new21.net/bowling.php
라코스떼 볼링동호회
http://www.lacoste2002.com/
조영서 - 볼링강좌
http://myhome.nate.com/cho9154/
Gutter - 부경대학교 볼링 동아리
http://members.tripod.lycos.co.kr/gutter/
희국이의 볼링교실
http://myhome.naver.com/khk2924/

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