'생로병사의 비밀'속에 나타난 노란색 과일의 효능

소개글

'생로병사의 비밀'속에 나타난 노란색 과일의 효능에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1) 노란색 과일의 성분과 그 효능(짧막함)

2)‘생로병사의 비밀’ 속에 나타난 노란색 과일(효능)

본문내용

가려먹을 것을 당부한다. 비타민 C는 수확 후 바로 먹어야 가장 섭취율이 높은데 냉동하여 먹는 것도 비타민 파괴를 줄일 수 있어 권장하고 있으며, 열을 가하면 전혀 섭취할 수 없으므로 되도록이면 열을 가하지 않는 쪽으로 먹기를 추천한다. 하지만 헤스페리딘과 나린진은 열에 강해 파괴되지 않는다는 점도 알아둘 필요가 있다. 보통 노란색 과일이 그 신맛 때문에 몸을 산성화 시키는 식품이 아닐까하고 나조차도 의심스러웠는데, 레몬의 경우 본래는 산성이지만 몸에 들어가면 약알칼리성으로 변해 오히려 산성화를 막을 수 있다고 하니 참 놀라운 사실이다. 노란색 과일, 제대로 알고 먹으면 배의 효과를 낼 수 있다는 사실을 새삼 깨달으며 이 글을 마친다.
*　참고자료 : KBS 1TV "생로병사의 비밀"
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