간경화 환자를 위한 식이요법

본문내용

효모 8정을 꼭꼭 씹어서 먹습니다.
현미잡곡밥을 먹을 때는 30번 이상 꼭꼭 씹어서 먹습니다. (매우 중요!)
식사를 끝낸 후 산책을 한 시간 정도 다녀옵니다.
버섯균사체를 먹어줍니다.(몸상태와 형편에 따라 선택)
산책을 다녀온 후 라이프팩 1포 + 청국 3캡슐 + 디톡스포뮬라 1캡슐을 먹고
물을 충분히 마 셔줍니다.
7시쯤 족탕이나 반신욕을 해줍니다.(30분 정도 땀을 흘려주는 것이 좋음)
족탕이나 반신욕이 끝난 후 녹즙을 한잔 마셔줍니다.
8시쯤 생강차를 한잔 마셔줍니다.
9시 반 잠자리에 듭니다.
◈ 간경화 환자를 위한 건강 식단 2
[표중체중 이상이거나 직장생활을 하는 경우, 한끼 생식]
오전 6시 기상
당근+사과주스(또는 녹즙, 또는 알로에베라) 300cc 한 컵을 마셔줍니다.
간단한 아침운동을 해줍니다 (산책, 체조, 조깅, 약수터 다녀오기 등)
버섯균사체 제품을 먹어줍니다.(선택사항)
7시 아침식사를 먹어줍니다.
생식40g 한포 + 초콩 5알 + 효모 8정을 꼭꼭 씹어서 먹습니다.
디져트로 사과 1개, 토마토 등 좋아하는 과일을 먹어줍니다.
10시 라이프팩 1포 + 청국 3캡슐 + 충분한 물 (300ml)
청국장 3캡슐, 디톡스포뮬라 1캡슐을 먹고 물을 충분히 마셔줍니다.
12시 점심을 먹습니다.
현미잡곡밥 한공기(또는 채식 위주의 일반식) 초콩 5알 + 효모 8정을 꼭꼭 씹어서
먹습니다. 현미잡곡밥을 먹을 때는 30번 이상 꼭꼭 씹어서 먹습니다.(중요!)
2시 티그린(녹차추출물) 1캡슐 + 충분한 물
티그린 1캡슐 + 청국장캡슐 3캡슐을 충분한 물과 함께 먹습니다.
오후 6시 저녁을 먹습니다.
현미잡곡밥 한공기 + 초콩 5알 + 효모 8정을 꼭꼭 씹어서 먹습니다.
현미잡곡밥을 먹을 때는 30번 이상 꼭꼭 씹어서 먹습니다. (매우 중요!)
식사를 끝낸 후 산책을 통한 휴식을 취해줍니다.
산책을 다녀온 후 라이프팩 1포 + 청국 3캡슐 + 디톡스포뮬러 1캡슐을 먹고
물을 충분히 마 셔줍니다.
7시쯤 족탕이나 반신욕을 해줍니다.(30분 정도 땀을 흘려주는 것이 좋음)
족탕이나 반신욕이 끝난 후 녹즙을 한잔 마셔줍니다.
8시쯤 생강차를 한잔 마셔줍니다.
9시 반 잠자리에 듭니다.
복수 치료의 지침
① 안정에 의한 방법
심리적인 안정과 더불어 서있을 때 보다 누워서 안정하게 되면 심장의 혈류량이 3배 증가한다.
② 식이요법에 의한 방법
가장 우선해서 자연요법으로 다스리는 것이 바람직하다
녹즙에 질경이, 돌미나리, 냉이 등을 첨가한다.
보통 늙은 호박에 구멍을 뚫고 2일분 기준하여 중탕해서 1일 3-4회 음용하고 율무, 팥(한줌씩) 차전차(질경이) 30g, 쇠뜨기 30g, 옥수수 수염 30-60g, 저령, 복령, 상엽, 오이, 수박, 백모근 30g, 유근피 50g 엿기름 등을 달여서 먹는다. (반드시 한의사와 충분히 상의 후 복용할 것!!)
[주의 - 간질환의 경우 양약이든 한약이든 간에 무리를 줄 수 있으므로 처방시 매우 신중할 필요가 있습니다. 식이요법을 통해 복수가 잘 안빠질 경우만 한방의 도움을 생각해 볼 수 있습니다. 나머지 경우는 식사요법이 기본입니다.]
③ 복수가 차는 것은 체중으로 알 수 있다.
우선은 발목을 눌러보아 쑥쑥 들어가는 것이 보이면 복부에서 잘 느낄 수 없더라도 복수가 시작되었음을 알 수 있다.
④ 알부민이 너무 적으면 안 된다
혈청 100cc내에 3.3g이상 있으면 좋다.
알부민치가 저하되면 알부민을 주사한다.
양질의 단백질 섭취량과 비타민B6, 비타민B12섭취량을 증가시키면 알부민 합성이 상승하여 알부민치가 상승된다. (비타민B6, 비타민B12와 양질의 단백질은 청국장과 효모, 콩류에 많이 함유되어 있습니다.)
⑤ 이뇨제를 충분히 상태를 보아가며 가급적 절제하여 사용한다.
간기능이 충분하면 라식스만, 간기능이 저하되었을 때는 라식스와 알닥톤을 병용하되 매우 신중해야 한다. 이뇨제의 다량 사용은 혼수를 유발하여 위험한 결과를 초래할 수도 있다 (반드시 전문의와 충분히 상의 후 복용)
⑥ 와상입욕 : 찬물을 욕조에 받아서 서서히 목부분까지 잠기면 수압과 말초혈관의 수축등으로 혈류를 촉진하고 신사구체의 이뇨작용 상승, 표피를 통한 삼투압조절 작용 등 이뇨의 효과를 기대할 수 있다.
주의) 식사를 하실 때는 식사 후 약간 부족하단 느낌이 들도록 식사를 하는 것이 가장 좋습니다. 식사 후 포만감을 느끼신다면 식이요법을 잘못하는 겁니다. 과식은 매우 안 좋은 식습관이며 우리 몸의 여러 장기를 지치게 하고 활성산소를 만들어 만병의 근원이 됩니다. 꼭 명심하시기 바랍니다.
디톡스 포뮬러와 하루에 사과 1개를 같이 복용하면 좋습니다.
사과에는 글루카레이트(glucarate)가 풍부합니다. 글루카레이트는 간해독 단계에서 유독물질을 중화시키는 역할을 담당합니다.
생식, 초콩과 효모를 복용시 꼭꼭 씹어 물이 되게 해서 넘깁니다. 초콩을 먹기가 조금 거북하면 과일을 썰어서 함께 복용하면 훨씬 더 먹기가 편할 겁니다.
생식을 먹을 때는 참깨나, 검은깨(흑임자)를 살짝 볶아서 티스픈으로 한스픈씩 섞어 먹으면 좋습니다. 참깨에는 노화를 방지하고 강력한 항산화 작용을 돕는 셀레늄, 세서미놀 등이 포함되어 있습니다. 특히 검은깨는 혈액을 정화하고 면역력을 증가시키며, 검은깨에 포함되어 있는 세서민이란 성분은 간장의 해독작용을 향상시킵니다. (참깨의 효능 - 게사판 참고)
생식과 라이프팩, 티그린과 같은 분말형태의 식품들은 섭취 후 물을 충분히 먹어 주는 것이 좋습니다. 그래야 비타민과 영양소가 충분히 우리 몸에 흡수될 수 있습니다.
어느 정도 몸이 회복되어 거동에 불편이 없다면 일주일에 1, 2번 정도 등산을 하는 것도 건강을 지키고 회복하는 데 많은 도움이 됩니다. 기운이 없다고 집에만 계시는 것은 건강에 도움이 못됩니다. 될 수 있으면 활동을 하기위해 노력을 하는 것이 면역력을 키우고 체력을 회복하는데 도움이 됩니다.
식이요법을 하다보면 약간의 융통성을 발휘할 수 있습니다. 위의 식이요법에서 크게 벗어나지 않는 범위에서 자신만의 식이요법 식단을 만들어 보시기 바랍니다.

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식이요법,   음식조절,   간경화,   환자,   치료,   병,   질병,   의학상식