청소년 흡연문제

소개글

청소년 흡연문제에 대한 보고서 자료입니다.

목차

<사례>

1.청소년 흡연의 실태

2.청소년 흡연의 동기와 요인

3.청소년 흡연의 문제점

4.청소년 흡연 예방을 위한 방법

5.마치며

본문내용

흡연 폐해에 대한 교육, 지속적인 단속, 청소년의 담배 구입 억제 등이 동시에 고려되어야 한다.
또 학교에서 교사가 학생들 앞에서 담배를 피우는 일이 있어선 절대 안 된다. 가정에서도 부모가 자녀의 흡연을 걱정한다면 당장 담배를 끊어야 하는 것이다. 부모가 흡연하는 경우 자녀의 흡연율도 높다는 보고도 있다고 한다. 한 사례를 보면 중학교 2년 김정수(가명, 14)군의 어머니는 “아들이 학교에서 흡연하다 적발됐다는 소식을 듣고 남편이 피우던 담배를 끊었다”고 말했다고 한다.
◆담배 끊는 법=백해무익한 담배를 끊으려면 청소년 자신의 굳은 금연의지가 중요하다. 가급적 의미있는 날에 금연을 시작하되 주위 친구나 가족에게 미리 금연계획을 알리는 게 좋다. 담배는 서서히 줄이는 감연법보다 단번에 끊는 단연법이 훨씬 효과가 크다.
1. 우선 가지고 있는 담배, 라이터 등 흡연도구를 모두 버린다. 흡연 장소에는 가지 않는다. 금연일기를 쓴다.
2. 흡연욕구가 생기면 하루 6～8컵의 물을 마신다. 껌이나 펜 등 대체 식품이나 물건을 가 까이 둔다. 심호흡을 4회 이상 반복해 마음을 안정시킨다.
3. 흡연욕구를 줄이기 위해선 자극적인 음식(매운 음식, 향신료)과 음료(술, 커피, 카페인이 든 음료), 고기 등 기름진 음식을 삼간다. 잡곡밥, 채소류, 해초류, 견과류, 과일 등 균형 잡힌 음식이나 비타민이 풍부한 음식물을 섭취한다.
4. 취미에 몰두하거나 적당한 운동(줄넘기, 수영, 조깅 등)으로 담배 생각을 잊으려고 노력 한다.
5. 두통, 불안 등 금단증상이 생기면 얼음물, 과일주스를 마시거나 따뜻한 물로 샤워를 한 다. 긴장을 풀고 명상을 하는 것도 도움이 된다.
5. 마치며..
앞에서도 살펴 보았듯이 청소년 흡연은 청소년으로 하여금 성장의 부진과 학습의욕 저하, 비행 행위의 유발 뿐만 아니라 성인보다 높은 니코틴 의존도로 인해 담배를 끊기가 훨씬 더 어려운 문제점들을 내포하고 있다. 점점 더 높아지는 청소년 흡연률을 낯추기 위해서는 청소년들에게 흡연의 심각성을 널리 인식시키고 더 나아가 유해환경을 개선하기 위한 범 국가적 예방 활동, 학교에서의 금연교육 등 청소년을 둘러싸고 있는 사회적 지지망을 이용한 흡연 예방 활동이 필수적이라 할 수 있겠다. 또한 이를 단순히 청소년 문제로 국한 시킬 것이 아니라 사회적으로 이슈화 시켜서 보다 더 근본적인 청소년 흡연 예방을 위한 대책을 세워야 할 것으로 생각된다.

키워드

청소년 흡연문제,   청소년 문제,   청소년 복지