대학생의 웰빙

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1). 웰빙의 실상분석
3)운동
2)먹거리웰빙이란
4) 자취웰빙과 관련하여
5)웰빙의 긍정적 영향과 문제점(대학생들의 사례)

Ⅲ. 결론

본문내용

유행을 타지 않으면 도태된다는 각박한 사회분위기를 반영하는 것이라며 우려를 나타내고 있다. 서울대 최진영(심리학) 교수는 웰빙은 본래 나 자신의 만족감을 위한 것인데 우리 사회의 웰빙 열풍은 남에게 잘 보이려는 개념으로 왜곡됐다며 젊은층 사이에 자기 만족과 과시를 위해 과도하게 웰빙을 추구하는 경우가 많은 것 같다고 진단했다.
Ⅲ. 결론
웰빙의 진정한 의미는 특정운동이나 건강식품, 제품, 계층과는 무관하다. 삶의 의미를 지키면서, 생활과 조화를 이루면서 건강을 추구하는 모든 행위가 웰빙과 연관되어 있다. 적절한 수면, 규칙적인 운동, 적절한 식이, 주기적인 건강검진 등의 건강 원칙과 자연스럽고 일상적이면서 여유가 있는 생활 속에 웰빙이 있다.
웰빙이 지향하는 건강한 삶이란 공기 좋은 곳에 살면서 좋은 음식을 먹고, 열심히 운동하는데 국한된 것이 아니다. 건강한 삶은 결국 삶의 태도와 자세에 관한 것이다. 육체적 건강이 마음의 상태와 관련되어 있다는 사실은 새로운 게 아니지만, 그런 당연한 사실들은 너무도 당연해서 자주 잊혀진다. 그러나 건강에 관한 관심이 그 어느때보다 지대한 이 시대에 진정한 건강이 무엇인지, 웰빙이 무엇인지 생각해 보아야 할 것이다.

키워드

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