초등체육교육 중간고사 대비 완벽 서브노트

소개글

초등체육교육 중간고사 대비 완벽 서브노트에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 체육(Physical Education)의 “정의”에 대하여 논하시오.

2. 체육학의 “영역”에 대해 개괄적으로 설명하시오.

3. “건강체력을 개선시키기 위한 체력들”에 관해 논하시오.

4. “체지방량”에 대해서 논하시오.

5. “신체활동과 부상(운동역학)”에 대하여 논하시오.

본문내용

때 공을 끌어들여 속도를 ‘0’으로 낮추어 받는 것이 부상을 방지시키는 데 도움이 된다.(질량(m)*속도(V)=힘(F)*시간(t) 즉 충격량으로 전달된다. 그러므로 ‘물체를 수용하는 모든 동작’에서는 ‘속도를 서서히 줄이면서 받아들여야 하는것’이 중요하다. 즉, 몸쪽으로 속도를 줄이면서 받을 때 충격량이 낮추어질 수 있다.)
②높은 데서 뛰어내릴때 - 무릎을 굽혀 중력 방향으로 뛰어내리면 충격을 완화시켜주게 된다.(중력 방향으로 뛰어내릴 때 온몸에 전달될 충격을 완화하려면, 무릎을 굽혀 내려온다면 ‘W=mg의 충격을 상쇄’시킬 수 있다. 즉 충격량을 훨씬 줄일 수 있다.)
③중력 방향 반대 방향으로 물체를 들어 올릴 때 - 축이 되는 허리와 물체의 무게 중심 사이의 거리를 최대한 짧게 해서 들어야(회전력=물체의 무게*허리까지 이르는 수직거리이므로... , 즉 허리까지 이르는 거리를 최소화하면 허리에 걸리는 부하량이 낮아져 효과적으로 들어올릴 수 있게 된다. 따라서 될 수 있는 한 가까이 가서 들어야 부상의 위험을 최소화 할 수 있다.)”한다.
우리 인체의 운동은 모두 “각운동”으로 이루어져 있다. 이때 각운동의 변화가 단위 시간당 큰 지점, 즉 변화가 큰 지점에서 부상이 일어난다. 따라서 아동이 운동할 때 어떤 관절의 각도가 가장 큰지를 눈여겨 보면 부상의 위험을 줄일 수 있다. 즉, 각속도 변화가 가장 급격하게 변하는 관절점을 잘 보아야 한다.
또한 교사는 무조건 다치지 않도록 잘하라고 주의만 줄 것이 아니라, 어떻게 해야 부상의 위험을 줄일 수 있는지 구체적으로 아이들에게 알려주는 것이 필요하다.

키워드

초등 체육교육,   체육학 영역,   건강 체력,   체지방량,   운동 역학,   체육(Physical Education),   스포츠사회학,   근력 및 근지구력