목차
Ⅰ. 현실요법
1. 현실요법 개념
가. 주요개념
나. 몇 가지 알아야 할 개념
다. 현실요법의 특징
라. 인간 행동관
마. 현실요법의 원리
바. Glasser의 치료 기법
2. 통계체계
가. 통계체계로서의 뇌의 구조 -차트에 대한 설명-
나. 뇌의 세계
Ⅱ. 선택이론
1. 인간관
2. 인간의 기본적인 5가지 욕구
가. 생존의 욕구 (survival need)
나. 사랑과 소속의 욕구 (belonging need)
다. 힘의 욕구(power need)
라. 즐거움의 욕구(fun need)
마. 자유의 욕구 (freedom need)
3. 질적세계(Quality World)
4. 지각체계(Perceptual System)
5. 지각된 세계와 질적 세계
6. 비교장소(Comparing Place)
7. 전행동(Total Behavioral )
Ⅲ. 현실요법의 특징
Ⅳ. 상담의 실제 적용
1. 상담의 목표
2. 내담자를 위한 상담환경 가꾸기(권장사항)
3. 내담자를 위한 상담환경 가꾸기(금지사항)
4. 활용할 수 있는 WDEP 질문
1. 현실요법 개념
가. 주요개념
나. 몇 가지 알아야 할 개념
다. 현실요법의 특징
라. 인간 행동관
마. 현실요법의 원리
바. Glasser의 치료 기법
2. 통계체계
가. 통계체계로서의 뇌의 구조 -차트에 대한 설명-
나. 뇌의 세계
Ⅱ. 선택이론
1. 인간관
2. 인간의 기본적인 5가지 욕구
가. 생존의 욕구 (survival need)
나. 사랑과 소속의 욕구 (belonging need)
다. 힘의 욕구(power need)
라. 즐거움의 욕구(fun need)
마. 자유의 욕구 (freedom need)
3. 질적세계(Quality World)
4. 지각체계(Perceptual System)
5. 지각된 세계와 질적 세계
6. 비교장소(Comparing Place)
7. 전행동(Total Behavioral )
Ⅲ. 현실요법의 특징
Ⅳ. 상담의 실제 적용
1. 상담의 목표
2. 내담자를 위한 상담환경 가꾸기(권장사항)
3. 내담자를 위한 상담환경 가꾸기(금지사항)
4. 활용할 수 있는 WDEP 질문
본문내용
로 이루어져 있다. 이러한 부분은 단독으로 발생하지 않고 조합되어 발생한다. 생각하기, 활동하기, 신체반응 과 느끼기 이 네 가지 부분을 전행동(total behavior)이라고 한다. 이중에서 가장 변화 가능한 부분은 활동하기이다. 활동에 초점을 맡춘 이론의 원리는 현실요법의 실제 상담에 기초 개념으로 활용하여, 상담시 내담자의 변화를 위한 활동 지침으로 설명되며 활용된다.
Ⅲ. 현실요법의 특징
- 현실요법에서는 과거나 미래보다 현실을 중요시 한다.
- 현실요법에서는 긍정적 정체감이라는 개념이 현실치료를 이해하는데 필요하다.
- 현실요법에서는 자신이 선택한 행동에 대한 책임 능력감을 강조한다.
- 현실요법에서는 무의식과 꿈보다는 의식 세계의 현실 지각을 중요시한다.
- 현실요법은 자신의 욕구 충족을 위한 행동을 자기 평가하고 새로운 행동을 찾도록 상담가가 도움을 주는 과정이다.
- 현실요법은 신경증적 행동, 정신병적 행동, 중독증적 행동도 모두 욕구충족을 위한 자신의 최선의 선택(choice)으로 간주한다.
Ⅳ. 상담의 실제 적용
1. 상담의 목표
현실요법은 다른 상담방법과 비교해 볼 때 신경증적 행동, 정신병적 행동, 정신 신체화 행동이나 중독증적인 행동도 모두 자신의 욕구충족을 위한 최선의 선택으로 간주한다. 과거나 미래보다 현실을 중요시하고, 전이 및 역전이의 필요성을 인정하지 않으며 내담자의 무의식과 꿈의 해석보다는 그의 의식세계에서의 현실지각을 중요시하며, 자기욕구 충족을 위한 행동의 효과성을 냉철하게 자기평가(self-evaluation)하면서 자기욕구를 충족하는 새롭고 합당한 방법을 찾도록 상담가가 교육적인 도움을 주는 과정이다. 상담의 궁극적 목표는 내담자 스스로 개인의 자율성(individual autonomy)을 갖고 스스로의 행동에 책임을 지게 하는 것이다.
2. 내담자를 위한 상담환경 가꾸기(권장사항)
① 주의 기울이기 (Attending Behaviors)
② 항상 정중하라 (Always be Courteous)
③ 항상 신념을 가져라 (Always be Determined)
④ 항상 열정을 가져라 (Always be Enthusiastic)
⑤ 항상 확고하라 (Always be Firm)
⑥ 판단 보류하기 (Suspend Judgement)
⑦ 예상하지 않은 행동하기 (Do the Unexpected)
⑧ 유머 사용하기 (Use Humor)
⑨ 자기답게 하기 (Be Yourself)
⑩ 나를 보여주고 개방하기 (Share Yourself)
⑪ 은유적 표현에 귀기울이기 (Listen for Metaphor)
⑫ 주제에 귀기울이기 (Listen for Themes)
⑬ 요약하고 초점 맞추기 (Summarize and Focus)
⑭ 결과를 허용하거나 부과하기 (Allow or Impose Consequences)
⑮ 윤리적으로 행동하기 (Be Ethical)
3. 내담자를 위한 상담환경 가꾸기(금지사항)
① 변명 받아들이지 않기 (Don't Accept Excuses)
② 비판하거나 논쟁하지 않기 (Don't Critisize or Argue)
③ 쉽게 포기하지 않기 (Don't Give Up Easily)
④ 강압하거나 공포 분위기, 또는 무시하지 않기
평가하기
8가지 유형
변명을 받아들이기
비판하거나 논쟁하기
쉽게 포기하기
강압하기
공포분위기 만들기
무시하기
계획하기
{ SAMI^{ 2 } C^{ 3 } } over { P }
전행동 탐색하기: 방향 및 '행하기'(행위) 측면
A. 상담에 대한 약속 얻기
B. 바람과 지각 나누기
C. 바램 욕구 지각을 탐색하기
사후지도
자문.연구
지속적인 교육
A. 주의기울이기 B. -AB-CDEFG하기
C. 판단 보류하기 D. 역설적 기법 사용하기
E. 유머 사용하기 F. 자기답게 하기
G. 자기 개방하기 H. 은유적 표현에 귀 기울이기
I. 주제에 귀 기울이기 J. 요약하고 초점 맞추기
K. 결과 허용과 책임 지우기 L. 침묵 허용하기
M. 윤리적이기
-AB : Always Be : 언제나
C. Courteous & Calm : 친절하고 정확하게
D. Determined : 확신을 가지고
E. Enthusiastic : 열성적으로 긍정적으로
F. Fine : 단호하게 G. Genuine : 진실하게
권
장
사
항
행동 변화를 위한 과정
상담분위기 가꾸기
긴밀한 관계의 형성
금
지
사
항
4. 활용할 수 있는 WDEP 질문
가. Want 탐색 질문
- 무엇을 원하는가?
- 진정으로 원하는 것이 무엇인가?
- 사람들이 당신에게 원하는 것이 무엇이라고 생각하는가?
- 그들에게 무엇을 원하는가?
- 당신은 상담자에게 무엇을 바랍니까?
- 무얼 해결하기 원하세요?
- 제게 어떤 도움을 바라세요?
나. Doing 탐색 질문
- 당신은 무엇을 했나요?
- 그래서 당신은 어떤 행동을 했습니까?
- 그 시간에 어디에 있었습니까?
- 그 사건 이후 어떻게 행동했습니까?
- 그때 어떻게 하는 게 좋겠다고 생각했습니까?
다. Self-Evaluation 탐색질문
- 당신의 지금의 행동이 당신에게 도움이 됩니까?
- 당신이 지금하고 있는 것은 당신이 진정으로 원하는 것을 얻는데 도움이 됩니까?
- 당신이 행동하는 것이 규칙에 어긋납니까?
- 당신이 원하는 것이 현실적이거나 실현 가능한 것입니까?
- 그 계획이 당신에게 도움이 됩니까?
- 그 결과는 어떤 것 같습니까?
- 바라는 대로 되었습니까?
- 변화가 가능한가요?
- 다른 계획이 있습니까?
라. Plan 탐색질문
- 언제 할거냐?
- 간단한가?
- 실현가능한가?
< 참 고 문 헌 >
김인자(1996). 현실요법의 적용. 한국심리상담연구소.
김인자(1996). 당신의 삶은 누가 통제하는가?. 한국심리상담연구소.
김인자(1996). 현실요법과 선택이론. 한국심리상담연구소.
김인자 우애령 역(1998). 행복의 심리. 한국심리상담연구소.
신난자 역(2003). 동기부여를 위한 효과적인 의사소통 기술. 사람과사람.
R. E. Wubbolding지음/ 김인자 옮김, 현실요법의 적용, 한국심리상담연구소
Ⅲ. 현실요법의 특징
- 현실요법에서는 과거나 미래보다 현실을 중요시 한다.
- 현실요법에서는 긍정적 정체감이라는 개념이 현실치료를 이해하는데 필요하다.
- 현실요법에서는 자신이 선택한 행동에 대한 책임 능력감을 강조한다.
- 현실요법에서는 무의식과 꿈보다는 의식 세계의 현실 지각을 중요시한다.
- 현실요법은 자신의 욕구 충족을 위한 행동을 자기 평가하고 새로운 행동을 찾도록 상담가가 도움을 주는 과정이다.
- 현실요법은 신경증적 행동, 정신병적 행동, 중독증적 행동도 모두 욕구충족을 위한 자신의 최선의 선택(choice)으로 간주한다.
Ⅳ. 상담의 실제 적용
1. 상담의 목표
현실요법은 다른 상담방법과 비교해 볼 때 신경증적 행동, 정신병적 행동, 정신 신체화 행동이나 중독증적인 행동도 모두 자신의 욕구충족을 위한 최선의 선택으로 간주한다. 과거나 미래보다 현실을 중요시하고, 전이 및 역전이의 필요성을 인정하지 않으며 내담자의 무의식과 꿈의 해석보다는 그의 의식세계에서의 현실지각을 중요시하며, 자기욕구 충족을 위한 행동의 효과성을 냉철하게 자기평가(self-evaluation)하면서 자기욕구를 충족하는 새롭고 합당한 방법을 찾도록 상담가가 교육적인 도움을 주는 과정이다. 상담의 궁극적 목표는 내담자 스스로 개인의 자율성(individual autonomy)을 갖고 스스로의 행동에 책임을 지게 하는 것이다.
2. 내담자를 위한 상담환경 가꾸기(권장사항)
① 주의 기울이기 (Attending Behaviors)
② 항상 정중하라 (Always be Courteous)
③ 항상 신념을 가져라 (Always be Determined)
④ 항상 열정을 가져라 (Always be Enthusiastic)
⑤ 항상 확고하라 (Always be Firm)
⑥ 판단 보류하기 (Suspend Judgement)
⑦ 예상하지 않은 행동하기 (Do the Unexpected)
⑧ 유머 사용하기 (Use Humor)
⑨ 자기답게 하기 (Be Yourself)
⑩ 나를 보여주고 개방하기 (Share Yourself)
⑪ 은유적 표현에 귀기울이기 (Listen for Metaphor)
⑫ 주제에 귀기울이기 (Listen for Themes)
⑬ 요약하고 초점 맞추기 (Summarize and Focus)
⑭ 결과를 허용하거나 부과하기 (Allow or Impose Consequences)
⑮ 윤리적으로 행동하기 (Be Ethical)
3. 내담자를 위한 상담환경 가꾸기(금지사항)
① 변명 받아들이지 않기 (Don't Accept Excuses)
② 비판하거나 논쟁하지 않기 (Don't Critisize or Argue)
③ 쉽게 포기하지 않기 (Don't Give Up Easily)
④ 강압하거나 공포 분위기, 또는 무시하지 않기
평가하기
8가지 유형
변명을 받아들이기
비판하거나 논쟁하기
쉽게 포기하기
강압하기
공포분위기 만들기
무시하기
계획하기
{ SAMI^{ 2 } C^{ 3 } } over { P }
전행동 탐색하기: 방향 및 '행하기'(행위) 측면
A. 상담에 대한 약속 얻기
B. 바람과 지각 나누기
C. 바램 욕구 지각을 탐색하기
사후지도
자문.연구
지속적인 교육
A. 주의기울이기 B. -AB-CDEFG하기
C. 판단 보류하기 D. 역설적 기법 사용하기
E. 유머 사용하기 F. 자기답게 하기
G. 자기 개방하기 H. 은유적 표현에 귀 기울이기
I. 주제에 귀 기울이기 J. 요약하고 초점 맞추기
K. 결과 허용과 책임 지우기 L. 침묵 허용하기
M. 윤리적이기
-AB : Always Be : 언제나
C. Courteous & Calm : 친절하고 정확하게
D. Determined : 확신을 가지고
E. Enthusiastic : 열성적으로 긍정적으로
F. Fine : 단호하게 G. Genuine : 진실하게
권
장
사
항
행동 변화를 위한 과정
상담분위기 가꾸기
긴밀한 관계의 형성
금
지
사
항
4. 활용할 수 있는 WDEP 질문
가. Want 탐색 질문
- 무엇을 원하는가?
- 진정으로 원하는 것이 무엇인가?
- 사람들이 당신에게 원하는 것이 무엇이라고 생각하는가?
- 그들에게 무엇을 원하는가?
- 당신은 상담자에게 무엇을 바랍니까?
- 무얼 해결하기 원하세요?
- 제게 어떤 도움을 바라세요?
나. Doing 탐색 질문
- 당신은 무엇을 했나요?
- 그래서 당신은 어떤 행동을 했습니까?
- 그 시간에 어디에 있었습니까?
- 그 사건 이후 어떻게 행동했습니까?
- 그때 어떻게 하는 게 좋겠다고 생각했습니까?
다. Self-Evaluation 탐색질문
- 당신의 지금의 행동이 당신에게 도움이 됩니까?
- 당신이 지금하고 있는 것은 당신이 진정으로 원하는 것을 얻는데 도움이 됩니까?
- 당신이 행동하는 것이 규칙에 어긋납니까?
- 당신이 원하는 것이 현실적이거나 실현 가능한 것입니까?
- 그 계획이 당신에게 도움이 됩니까?
- 그 결과는 어떤 것 같습니까?
- 바라는 대로 되었습니까?
- 변화가 가능한가요?
- 다른 계획이 있습니까?
라. Plan 탐색질문
- 언제 할거냐?
- 간단한가?
- 실현가능한가?
< 참 고 문 헌 >
김인자(1996). 현실요법의 적용. 한국심리상담연구소.
김인자(1996). 당신의 삶은 누가 통제하는가?. 한국심리상담연구소.
김인자(1996). 현실요법과 선택이론. 한국심리상담연구소.
김인자 우애령 역(1998). 행복의 심리. 한국심리상담연구소.
신난자 역(2003). 동기부여를 위한 효과적인 의사소통 기술. 사람과사람.
R. E. Wubbolding지음/ 김인자 옮김, 현실요법의 적용, 한국심리상담연구소
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