고혈압의 합병증과 심각성

목차

1. 고혈압의 심각성

2. 고혈압의 합병증

본문내용

스테롤의 조성을 아는 것이 중요하다. 간단히 말해서, HDL 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤이라고 할 수 있다.
전체 콜레스테롤은 200 mg/dL 미만, LDL 콜레스테롤은 100 mg/dL 미만, HDL 콜레스테롤은 60 mg/dL 이상으로 유지하는 것이 바람직하다. 검사 결과에 이상이 있다면, LDL 콜레스테롤은 낮추고, HDL 콜레스테롤은 높이는 방향으로 치료가 진행되어야 한다. LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키기 위해서 식이 조절이나 운동, 체중 감량 등 생활양식을 개선해야 한다.
식이요법의 원칙은 동물성 지방질과 콜레스테롤이 많이 들어있는 식품의 섭취를 감소시키는 것이다. 콜레스테롤이 높은 음식은 고지방 육류, 닭껍질, 장어류, 오징어류, 내장류, 알류, 계란 노른자 등이며, 기름진 음식과 튀긴음식의 섭취를 줄여야 합니다. 이러한 생활 양식의 개선에도 불구하고 LDL 콜레스테롤이 만족스럽게 떨어지지 않으면, 약물요법을 시행해야 한다.
관동맥질환이 있거나 다른 동맥경화질환 혹은 당뇨병이 있는 환자들은 LDL 콜레스테롤을 100 mg/dL 미만으로 유지해야 한다. HDL 콜레스테롤을 증가시키는 방법은 체중의 정상화, 호기성 운동 (1회 30~40분 이상, 1주일에 4일 이상), 적당량의 음주(소주 기준 1일 1-2잔), 그리고 약물치료 등이 있다.
참고문헌 : http://www.hypertension.or.kr/main.asp
http://www.hanbangkorea.co.kr/Main
http://www.dongailbo.co.kr/docs/magazine

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