근골격손상(종류,질병등)-정리*발표자료

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목차

injuries 근골격계 손상
A. Soft tissue injury
Strain, 좌상
Contusion, 타박상
Sprain, 염좌(1)
Sprain, 염좌(2)
Dislocation, 탈구
5p's
Pressure ulcer, 압박궤양, 욕창
압박궤양의 예방과 치료
B. Bursitis & epicondylitis
Bursitis & epicondylitis
C. Sports injuries with overuse syndrome
누적외상성질환
누적 외상성 질환 (CTD)
누적외상성질환의 문제점
발생원인
손상의 발생 경로
목 부위의 질환
어깨 부위의 질환
상지 통증(전완, 손, 손가락)
무릎, 발목 통증
근골격계 손상 예방대책
근골격계 증상 발생과 관련된 요인

본문내용

실시
B. Bursitis & epicondylitis
점액낭염:
-정의: 근육과 관절사이에 있는 점액낭의 염증
-호발부위: 주로 삼각근하, 주두, 둔부에 잘 발생
-원인: 근육의 과다사용, 외상으로 발생
상과염:
-정의: 건이 부착되는 상과주위에 발생된 염증
외측상과염=tennis elbow: 총신근건의 기시부인 상완골외측상과의 건섬유좌상에서 발생
내측상과염= 야구투수에게 잘 생김
-원인: 심한내전,외전 운동을 하는 야구,테니스,망치질을 하는 손운동으로 인한 건손상
Bursitis & epicondylitis
증상,증후
-통증, 운동제한,부종, 홍반
-상과염은 환측 팔의 힘과 쥐는 힘 감소
치료
- 냉열요법
-휴식
-운동장려(부종,통증완화 후)
-진통제 투여
C. Sports injuries with overuse syndrome
종류:
-급성운동손상과 과다사용 손상
급성운동손상: 골절, 염좌,구획증후군(compartment syndrome)
과다손상: 과다사용으로 관절에 염증이 생긴 것 =과다사용 증후군(overuse syndrome)
원인
-반복되는 미세한 외상, 스트레스골절, 건염, 점액낭염
-그밖에 과도한 회전각도, 빠른 훈련강도증가
-부적절한 기구사용(특히 신발), 운동조건
증상증후
-무릎손상: 통증(보행불능, 운동중단), 부종, 압통
-이상음 발생
Locking: 반월상 연골전 후에 손상이 있을 때 나는 자물쇠소리
Buckling: 발월상 연골 후절에 손상이 있을 때 나는 자물쇠 채우는 소리
누적외상성질환
Musculoskeletal Disorders: MSDs
-특정한 신체부위를 집중, 반복적으로 사용
-관절부위를 부자연스럽게 굽혀 사용
-장시간 작업으로 피로의 누적
예: 누적외상성질환(Cumulative Trauma Disorders: CTDs)
요통(Low Back Pain: LBP)
→근육, 신경, 건, 인대, 관절, 연골등 근골격계의 만성적 건강장해
누적 외상성 질환 (CTD)
두통
눈의 피로
목과 어깨의 근육통
요통(상부, 하부)
상완부 혈액순환장애
상지 통증 (전완, 손, 손가락)
무릎, 발목 통증
누적외상성질환의 문제점
죽지 않는다
보이지 않는다
원인이 없다
진단이 어렵다
완치가 어렵다
재발이 쉽다
증상이 다양하다
발생원인
손상의 발생 경로
1 단계
-작업시간 통증 및 피로감
-휴식 후에는 호전됨
-작업능력저하는 없음
2단계
-작업시간 초기부터 발생
-휴식 후에도 통증 지속
-수면장애
-장기간 지속
3단계
-휴식시에도 통증
-반복적인 움직임이 없어도 발생
-자다가 통증으로 깸
-작업뿐 아니라 일상생활에도 장애
목 부위의 질환
질환
증상
원인
근막통증후군
목과어깨근육뭉침, 목통증, 머리및어깨, 팔로통증이뻗침, 목의움직임제한
목을숙이거나뒤로젖히거나옆으로돌리는고정된자세, 목을이용한반복자세
경추부염좌
목통증, 목을움직일때통증증가, 목움직임제한
목의굽힘과젖힘, 회전에서힘이가해지는경우, 목과머리의충격
신경근병증
추간판탈출증
상지감각변화, 저림, 통증, 근육약화
목의고정된자세에의해경추의퇴행성변화, 외상
경추부퇴행성
질환
목통증, 어깨통증
목의고정된자세, 반복적인목의숙임과젖힘
어깨 부위의 질환
질환
증상
원인
근막통증후군
목과어깨근육뭉침, 목통증, 머리및어깨, 팔로통증이뻗침, 목의움직임제한
목을숙이거나뒤로젖히거나옆으로돌리는고정된자세, 목을이용한반복자세
회전근개염
회전근개파열
손을머리위로작업시어깨통증, 손을펴서들거나몸밖으로펼칠때근력저하
중량물을들거나갑자기중량물을당길때, 몸바깥쪽으로 팔을뻗은상태에서의근력이떨어지는경우
충돌증후군
극상근건염
견봉하점액낭염
어깨관절회전시어깨통증
밤에어깨통증증가
어깨회전근육의퇴행성변화, 반복적인머리위작업, 급성염좌
견관절염좌
어깨통증
과도한어깨사용
상완이두건막염
어깨통증
어깨관절불안정, 과도한사용, 과도한힘의사용
상지 통증(전완, 손, 손가락)
질환
증상
원인
외상과염
(테니스엘보)
손목을굽힐때, 손을꽉쥘때팔꿈치바깥쪽통증
반복적인손목작업
급성외상(가능)
내상과염
(골퍼스엘보)
손목을손등쪽으로젖힐때, 손을꽉쥘때팔꿈치내측통증
반복적인손목작업
급성외상(가능)
주두점액낭염
작업대에닿는팔꿈치부위의통증, 부종
팔꿈치로작업대에반복적으로기댈때, 급성외상, 반복적인손목작업
척골신경포착
주관증후군
손바닥안쪽및새끼손가락통증및감각이상
반복적인손목사용및팔꿈치로작업대에기대는경우
요골신경포착
척골관증후군
외측팔꿈치에서 5cm 아래부위의팔통증및이상감각, 엄지및둘째손가락통증및이상감각
손목의반복적사용
결정종
손목 및 손의 자주 쓰는 관절 부위에 발생하는 통증이 동반된 종양
드퀘벵증후군/방아쇠 손가락
엄지손가락 쪽의 손목 부위 통증, 엄지를 손가락이 굽혀진 상태에서 움직이지 않음,
굽히거나 모으거나 벌릴 때 통증 증가 손가락 첫째 마디 통증
질환
증상
원인
반월판연골손상
무릎통증,무릎운동시통증, 운동제한
쪼그려앉기, 서있는상태에서무릎비틀림, 반복적외상
측부인대파열
무릎외측및내측통증
무릎의비틀림, 무릎외측및내측의충격
전방십자인대파열
손상부위관절내소리, 통증, 부종
무릎의비틀림, 전방십자인대부위의외상
후방십자인대파열
무릎아래부위의통증
무릎전방부위의외상, 무릎부위의심한사고성손상
인대염좌
무릎외측및내측통증, 중량물작업및무릎회전에의해악화됨.
외상, 무릎의비틀림
슬개골연골연화증
무릎에서소리, 슬개골안쪽통증,
계단및언덕오를때통증
만성진동과충격, 슬개골의직접적외상, 과다한사용
관절염
무릎부종(물참)
원인불명, 과다한무릎사용
슬개골건염
슬개골인대부위의통증
반복적인미세손상
전슬개활액낭염
슬개골의부종,부종에의한운동제한
무릎을끊은작업에의한반복적미세손상
무릎, 발목 통증
근골격계 손상 예방대책
작업/휴식 비율조정
작업빈도 개선
심리적 스트레스 대책
작업방법 개선
인간공학적 작업장 설계
작업자 신체조건에 맞는 배치
작업전환/순환 배치
작업전-중-후 스트레칭
개인적 체력관리 권장
근골격계 증상 발생과 관련된 요인
-연령 및 근무 년수가 증가할 수록 증상발생이 감소
-교대근무자에서 증상발생이 증가
-규칙적으로 운동을 할 수록 증상발생이 감소
-스트레스가 높은 고긴장군에서 증상발생이 증가
-유해작업요인 및 부적절한 작업자세가 많을 수록 증상발
생이 증가(2.7배-10.7배)

키워드

근골격,   근육,   타박상,   염좌,   탈구,   압박궤양,   손상,   injury