색채의 활용

본문내용

긴장도 풀어줍니다. 차에 타기 전에 몸의 피로를 풀어주면 더욱 좋을 것입니다.
* 아침잠 깨기
빨강 - 혈압이나 체온이 상승합니다. 적색 셔츠나 스웨터 등을 입는 것이 좋습니다. 신경계가 활발해 집니다. 아드레날린의 움직임이 상승합니다.
주황 - 혈압, 맥박이 상승합니다. 음식물(적색, 오렌지색)을 섭취하는 것도 효과적입니다.
노랑 - 레몬 등 신 것을 섭취하면 좋습니다. 신경계가 활발해 집니다. 밖으로 나와 아침해를 맞으며 운동을 하는 것도 좋습니다.
* 수면부족, 불면증, 눈의 피로
초록 - 근육의 긴장을 풀어줍니다. 특히 멀리 있는 자연을 보는 것으로서 눈의 피로를 풀 수가 있습니다.
파랑 - 최면 효과가 있습니다. 하늘색의 아이마스크를 하거나 베개커버를 청색 계통으로 하면 차분한 마음으로 수면을 취할 수가 있습니다. 원색에 가까운 것은 자극이강하기 때문에 피하십시오.
보라 - 릴렉스 효과 최면 효과가 있습니다. 침실에 최적한 색입니다. 베개, 잠옷, 소품 등 어느 곳에 사용하여도 효과적입니다.
* 빈혈
주황 - 혈액의 증가를 도와주는 작용을 합니다. 식사를 할 때에 적색체크의 식탁보로 즐겁고 밸런스 좋은 음식을 섭취 하십시오.

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