인간중심적 상담과 인지치료

목차

인간중심적 상담
1.개관
2.인간관
3.상담의 목표
4.상담의 진행과정
5.상담기법
6.Rogers 의 비지시적 상담의 예
7.상담의 평가
공헌점
비판점

인지치료
1.개관
2.인간관
3.이론적 근거
4.상담의과정
5.상담의평가

본문내용

는 잠재력을 가지고 있다. 완곡한 진술은 부정적인 정서나 행동적 반응을 유발하고 종종 분노를 야기하며 문제 자체를 수용하지 않음으로써 문제를 해결하려는 노력을 차단하기 때문에 부 적응적이 된다.
인격화 인격화는 사람이 사건이나 상황을 자신에 관한 어떤 일에 대한 부정적인 신호로서 받아들일 때 발생한다. 이것은 사건을 자기로서는 어떻게 해 볼 수 없는 것으로 보거나 그것을 개인적으로 의미 있게 만드는 일에 연관을 갖는다.
진단적 명명 이는 개인이 자신의 오류나 불완전함에 근거해서 하나의 부정적 정체성을 창조하여 그것이 마치 진실한 자기인 것처럼 단정 짓는 것이다.
3.상담의 과정
인지상담의 과정에서 다루어지는 주요 문제들은 내담자가 가져오는 문제들을 어떻게 인지 행동적으로 개념화하고, 내담자와 상담자의 관계를 어떻게 조성하고, 인지행동상담의 기본전략과 주요기법을 어떻게 효과적으로 사용할 것인가, 그리고 인지상담의 종결은 어떻게 할 것인가 등이다.
상담의 도입 및 구조화
상담자는 내담자의 문제해결을 위한 독특한 해결방법을 처방하는 것이 아니라, 내담자 자신이 가장 훌륭한 전문가라는 것과 어떤 문제에 대해서 상담을 할 것인지도 내담자가 이야기하는 정보에 의존하게 된다는 것을 분명하게 한다. 또한 상담자와 내담자의 역할을 분명하게 하는 것이 중요하다. 상담자는 내담자의 행동이 얼마나 건설적인지, 타인에게 이로울 것인지, 자신의 목표를 달성하는데 도움이 되는지 등에 의해서 평가할 것을 요구한다. 상담도입단계에서의 상담목표는 상담의 전반적인 과정과 개별적인 상담회기를 모두 구조화하는 것이다.
사례의 공식화
사례의 공식화란 내담자가 호소하는 생활문제들의 저변에 있는 심리적 문제에 관해서 하나의 작업가설을 설정하는 과정을 말한다. 사례의 공식화의 접근방식은 첫째 주요 문제를 표적증상으로 바꾸고 둘째, 표정증상과 관련이 있음직한 자동적 사고 및 역기능적 가정을 생각해보고 셋째, 촉진적 요인들을 탐색하고 넷째, 현재의 문제를 발달적 관점에서 생각해 보는 것이다.
상담의 진행
상담의 진행과정은 주로 인지과정을 확인하여 변화시키는 일에 초점을 맞춘다.
첫째, 내담자가 호소하는 심리적 문제를 구체화하여 내담자와 상의하여 상담목표를 정한다.
둘째, 심리적 문제에 인지적 요인이 관련되어 있음을 내담자가 납득 할 수 있도록 인지치료의 기본 원리를 설득력 있게 설명한다.
셋째, 심리적 문제를 불러일으키는 환경적 자극과 자동적 사고를 내담자와 함께 탐색하고 조사한다.
넷째, 자동적 사고의 현실적 타당성을 따져본다.
다섯째, 보다 객관적이고 타당한 대안적 해석을 탐색해보고 이를 기존의 부정적인 자동적 사고와 대치한다.
여섯째, 보다 근원적인 역기능적 인지도식의 내용들을 탐색하여 확인한다.
일곱째, 역기능적 인지도식의 내용을 현실성, 합리성, 유용성 측면에서 검토한다.
여덟째, 더욱 현실적이고 합리적인 대안적 인지를 탐색하여 내면화할 수 있도록 유도한다.
상담의 종결
인지상담에서의 종결은 여러 가지로 나타날 수 있다. 상담과정에서 미리 합의된 특정한 치료횟수가 곧 마무리되어 갈 때, 내담자와 상담자에 의해서 공동으로 세워진 목표들이 달성되었을 때, 목표달성이 되지는 않았지만 내담자가 자력으로 달성할 수 있을 만큼 충분히 가까워졌을 때, 진행 중인 상담과정에서는 목표달성이 극히 어려울 때, 목표달성은 가능하나 내담자가 장기간 상담해 왔기에 과잉의존과 중독의 위협을 줄이기 위해서 잠시 상담을 쉴 필요가 있을 때 종결을 논의할 필요가 있다.
숙제부과하기
숙제 부과는 인지상담에서 사례공식화의 중심적인 역할을 담당한다. 이는 내담자가 상담 중에 경험하게 되는 통찰과 자각을 현실생활에서 인지적, 행동적 변화를 돕기 위한 것이다. 인지상담에서 숙제를 부과하는 몇 가지 이유를 살펴보자.
첫째, 숙제부과는 내담자에 대한 상담 작업을 상담회기 밖에서도 지속적으로 진행시킴으로써 상담 장면에서 가져오기 어려운 변화를 증진시키기 위한 기회의 제공이다.
둘째, 숙제부과는 내담자에게 변화의 주체가 상담자의 노력보다는 내담자의 노력에 의한 산물이라는 것을 이해시키게 되며, 상담회기의 단축을 가져올 수 있다.
셋째, 숙제부과는 내담자가 상담회기에 학습한 기능을 회기 밖에서 연습할 수 있는 하나의 틀을 제공함으로써 문제가 재발할 가능성을 줄인다.
넷째, 인지상담에서는 내담자와의 협조가 중요한데, 협조의 중요한 부분을 가정에서 자조적인 일을 행하는 것이다.
4.상담의 평가
공헌점
①직접적이고 능동적인 참여로 비교적 단기간의 구조적인 심리치료의 형태를 가지고 있다.
②인지과정이 행동에 영향을 미치고 이러한 과정들이 인지적, 행동적인 기법들을 통해서 변화될 수 있다는 가정을 한다.
③인지상담은 과거를 강조하기보다 구체적인 지금-여기의 인지들이 모델링이나 이상적 기법들과 같은 구체적인 절차들을 통해서 변화되는 과정을 표적으로 삼는다.
④상담자의 직접적인 중재 전략 없이 자신의 치료법을 이행할 수 있는 방법을 내담자에게 가르칠 수 있다는 있다.
제한점
①이 이론이 모든 내담자에게 효과가 있을 것으로 기대해서는 안 된다.
②과거 경험을 경시한다.
③자발성이 없는 내담자에게는 그 효과를 기대하기 어렵다.
합리적-정서적 치료(RET)와 항히스타민(CT)의 차이점
A.Ellis의 합리적-정서적 치료와 매우 유사한 것처럼 보이지만 RET와 항히스타민 사이에는 묘한 차이점이 있는데 특히 치료방법과 유형의 관점에서 그러하다. RET는 대단히 인지적이고 직면적인 치료방법이다. 이와는 대조적으로 A.Beck은 소크라테스식의 대화술을 강조하여 내담자가 잘못된 신념을 발견하도록 돕는 것을 강조한다. 또한 인지적 치료는 RET보다 더 구조적이다.
참고사이트
http://www.playtherapy.ne.kr/encyclopedia/cc/cctheory/cctheory21.html
http://www.tdv.com.ne.kr/home1.html
참고문헌
노안영(2002). 101가지 주제로 알아보는 상담심리. 학지사
김청자, 정진선(2004). 상담의 이론과 실제. 동문사
이장호외. 상담심리학의 기초. 학지사
김태호(2004). 학생생활지도와 상담. 학지사

키워드

인간중심적 상담,   상담,   인지치료,   상담기법,   상담의 과정