비만에 대한 모든 것

소개글

비만에 대한 모든 것에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1-비만이란

2-비만의 원인

3-비만의 증상

4-비만의 분류

5-인체에 미치는 영향

6-비만의 합병증

7-비만의 측정 방법

8-비만의 치료법

본문내용

져올 수 뿐만 아니라 열량평균을 촉진하고 운동 후 장시간 동안 대사량을 높이므로 비만인들은 저열량식을 따를 때 발생하는 기초대사량의 감소는 운동을 함으로써 예방되거나 감소될 수 있을 것이다. 식이요법과 병행하면 근육량을 유지하면서 지방량만 감소시키며 고지혈증을 개선시켜 동맥경화 예방에 유효하다. 표준체중이 40% 초과 비만자는 뛰거나 달리지 않는다. 운동은 일주일에 3～5일 정도 해야 하며 하루에 적어도 15분～60분 정도의 유산소 운동(aerobic exercise)이 좋다.3. 약물요법부작용으로는 혈압상승, 구강건조, 변비, 불면증 등이 있다.
4. 행동수정요법행동수정요법은 학습의 기본 원칙에 기초하고 있다. 행동요법의 목표는 체계적인 생활양식 변화 프로그램을 통해 이러한 습관을 변화시키는 것이다.

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