건강증진 프로그램

소개글

건강증진 프로그램에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 목적

Ⅱ. 필요성

Ⅲ. 추진계획

Ⅳ. 기대효과

본문내용

을 통한 지속적인
운동관리을 할 수 있다.
1.자신의 운동요법 실천 내용 발표
및 반성
2.운동의 효과와 필요성의 교육
3.개인 상담 실시
- 프로그램 적용 및 최종변화 그래프 확인
4. 건강일기장 점검
5. 혈액검사. 체지방 측정
건강보험공단 의뢰
3. 글짓기를 통한 건강관리에 대한 자신의 생각을 표현 할 수 있다 .
1.건강한 어린이 글짓기 대회
2.집단상담 프로그램 적용(자존감 키우기, 문제해결법 애로사항 나누기, 나만의 비 법공개, 프로그램을 통해 얻은 것 등)
3. 개인별 건강관리 변화 가정통신문 발송
4. 프로그램 적용 후 4차 보고
- 11월 30일 4차 보고
12월
1.다양한 운동방법을 알수있다.
1.강당에서 단체로 운동하기
2.집에서도 가족과 함께 손쉽게 할 수 있는 스트레칭 교육
PPT
2. 종료 및 추적검사
1.목표 달성 여부 확인
- 체크리스트 확인 및 소감 발표
2.추후 건강관리 계획세우기
3.사후 설문조사
4.소감문
5.수료식
3. 평가 및 보고
1. 연간사업 평가 실시
2, 운영보고서 제출
라. 3소 2다 운동 전개
- 3소: 탄산음료 줄이기, 인스턴트 음식 줄이기, TV시청 줄이기
- 2다: 신체활동 많이 하기, 신선한 야채 많이 먹기,
- 게시판 게시, 4월 선언문
Ⅳ. 기대효과
1. 표준프로그램 적용을 통한 예방 및 자기건강관리 능력 향상
2. 합병증 및 생활습관병으로의 이행 차단
3. 비만학생의 자아 존중감 향상
4. 선도학교 운영을 통한 건강한 학교 환경 조성
참 가 동 의 서
주제 : 2007 개인맞춤형 건강관리 프로그램이 적용이 체중조절에 미치는 영향
안녕하십니까?
파릇파릇한 새싹이 돋아나는 봄입니다. 우리나라의 경제 수준 향상과 함께 식생활이 풍요로워지면서 어린이의 체위가 향상되고 영양 상태는 안정되었으나 교통통신의 발달과 텔레비전 시청 증가 등의 정적인 여가 문화가 발달하면서 활동량의 감소와 운동부족으로 어린이 비만이 빠른 속도로 증가하고 있습니다. 그리하여 본교는 비만의 예방과 조기발견 및 치료를 위해 건강관리 프로그램을 운영하고자 합니다.
학부모님께서는 자녀들이 이 프로그램에 참여하여 건강한 신체 및 정신을 키워나갈 수 있도록 많은 협조 부탁드립니다.
2007. 4.
중 촌 초 등 학 교 장
-----------------절-----------취-----------선-----------------------
참 가 동 의 서
학년 반 번 이름
참여한다
참여하지 않는다
학 부 모 (인)
◈ 학생관리카드 ◈ 1. 나는 누구
인가요?
▷ 이름
▷ 별명
▷ 성별
▷ 생년월일
▷ 학년/반
2. 나의 식습관
▷ 좋아하는 음식
▷ 싫어하는 음식
▷ 먹는 속도: 매우 빠르다 빠르다 중간 느리다.
▷ 음식 씹는 정도: 많이 중간 조금 거의 씹지 않음
▷ 공부할 때나 TV를 볼 때 무엇인가 먹는가? 네 / 아니오
3. 나의 평소
운동습관
▷ 무슨 운동을 주로?
▷ 운동시간 ?
▷ 거의 하지 않는다,
4. 나의 생활습관
▷ 텔레비전을 몇 시간 보는가?
▷ 컴퓨터를 하루에 몇 시간 사용하는가?
5. 나의 목표
▷ 나는 키 cm 몸무게 Kg가 될꺼야!
▷ 3소2다 실천하기!
- 3소: 탄산음료 줄이기, 인스턴트 음식 줄이기, TV시청 줄이기
- 2다: 신체활동 많이 하기, 신선한 야채 많이 먹기
6. 나의 체중 변화
60
50
40
30
20kg
체중 달
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
7. 나의 BMI 변화
BMI
▷ BMI
20~29 % 경도비만, 30~49 % 중등도 비만, 50% 고도비만
입 단 선 서 문
선 서!
나는 자랑스런 어린이 건강교실
참여자로서
첫째, 2007개인맞춤형 건강관리 프로그램에 적극적으로 참여하여 내 몸의 건강과 정신건강 향상을 위하여 정진할 것을 다짐합니다.
둘째, 끈기와 인내심을 갖고 끝까지 참여할 것을 다짐합니다.
셋째, 나는 이 프로그램에 참여하며 3소 2다 운동에 적극 동참하겠습니다.
2007. 4.
건강교실 참여자 O O O
식 사 일 지
이 름 :
날짜
아침 식사
점심 식사
저녁 식사
간식
/
월
/
화
/
수
/
목
/
금
/
토
/
일
운 동 일 지
이 름 :
날짜
운동 종류
운동 시간
나는 운동을
운동 후 기분은?
/
월
□ 30분 이하
□ 30~60분
□ 60분 이상
□ 열심히 했다
□ 열심히 하지 않았다
□ 좋았다
□ 보통이다
□ 싫었다
/
화
□ 30분 이하
□ 30~60분
□ 60분 이상
□ 열심히 했다
□ 열심히 하지 않았다
□ 좋았다
□ 보통이다
□ 싫었다
/
수
□ 30분 이하
□ 30~60분
□ 60분 이상
□ 열심히 했다
□ 열심히 하지 않았다
□ 좋았다
□ 보통이다
□ 싫었다
/
목
□ 30분 이하
□ 30~60분
□ 60분 이상
□ 열심히 했다
□ 열심히 하지 않았다
□ 좋았다
□ 보통이다
□ 싫었다
/
금
□ 30분 이하
□ 30~60분
□ 60분 이상
□ 열심히 했다
□ 열심히 하지 않았다
□ 좋았다
□ 보통이다
□ 싫었다
/
토
□ 30분 이하
□ 30~60분
□ 60분 이상
□ 열심히 했다
□ 열심히 하지 않았다
□ 좋았다
□ 보통이다
□ 싫었다
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일
□ 30분 이하
□ 30~60분
□ 60분 이상
□ 열심히 했다
□ 열심히 하지 않았다
□ 좋았다
□ 보통이다
□ 싫었다
상 장
부문 : 건강한 어린이 글짓기 대회
제 학년 반
성 명:
위 학생은 2007년 건강한 어린이 글짓기 대회에서 올바른 보건 지식을 가지고 뛰어난 글 솜씨를 발휘하여 이에 표창하고 칭찬함.
2007.11.
대 전 중 촌 초 등 학 교 장
나의 소감문... 느낌 점 & 변화된 점
♣ 식습관
이렇게 먹던 내가 이렇게 변했어요～
♣ 운동습관
나는 ( )운동을 하고 이렇게 변했어요～
♣ 나는 3소2다를 이만큼 실천하고 있어요!
3소2다란? 나의 실천내용
대 전 중 촌 초 등 학 교
수 료 증
제 학년 반
성명
위 학생은 건강한 신체 관리를 위한
2007 개인맞춤형 건강관리 프로그램의
모든 과정을 끝까지 마쳤으므로
이를 수료합니다.
2007.
대 전 중 촌 초 등 학 교 장
<목차>
Ⅰ. 목적
Ⅱ. 필요성
Ⅲ. 추진계획
Ⅳ. 기대효과

키워드

남학생,   학생,   건강,   건강증진,   비만