시간관리

소개글

시간관리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론

2. 시간 관리의 필요성

3. About it !!

4. Set goals - 자신의 가치를 반영하여 구체적인 목표를 세우는 단계

5. Plan Actions - 구체적인 목표를 달성하기 위한 실천 계획과 그에 따른 스케줄링

6. Remove Timewasters - 시간방해 요인의 분석 및 제거 방안 모색

7. Practice Plans - 계획의 실천을 위한 다양한 시간관리 방법을 학습하는 단계

본문내용

을 개발해야 한다
오늘은 만족스러운 하루였는가? 시간 배정은 적절했는가? 내가 세운 계획은 잘 추진되었는가? 등에 대하여 하루를 마감하면서 평가를 매긴다. 잘했으면 ○, 보통이면 △, 못했으면 ×를 표시하면서 객관적인 피드백을 해야 한다. 이러한 평가를 매일매일 하면서 개선할 점을 보완해 나간다. 이는 반성과 더불어 자기 통제를 할 수 있는 중요한 기회가 될 것이다.
8. Reinforce Actions - 계획의 실천에 대한 결과를 분석하고 행동을 강화
(1) 학습 시간 관리표에 평가란을 만든다.
평가는 각 항목별로 공부를 마쳤을 때마다 하거나 아니면 최종적으로 해도 좋다. 평가란에 계획을 다 성취했을 때, 절반만 성취했을 때 등등으로 나누어 표시를 한다.
예) 빈칸을 이용하여 평가를 해보자 -
계획을 다 성취했을 경우 - ●(빈칸을 모두 검게 칠한다)
계획을 절반만 성취했을 경우 - ◐(절반만 검게 칠한다)
계획을 25%정도 성취했을 경우 - (1/4정도만 검게 칠한다)
하나도 성취하지 못했을 경우 빈칸으로 남겨둔다.
번호
과목
교재
공부범위
공부내용
소요시간
중요도
평가
1
국어
교과서
60p~64p
시
1시간
C
○
2
영어
종합영어
10p~15p
제1장 명사
2시간
A
○
3
수학
문제집
45p~52p
삼각방정식
1.5시간
B
○
4
~
○
5
~
○
이렇게 표시하면 우선 한 눈에 자신의 성취도를 알아볼 수 있어서 좋다.
(2) 일주일 단위로 시간관리 점검해 본다.
1) 일주일동안 자신이 한 일을 했는지 시간대 별로 자세히 적어본다.
시간/요일
월
화
수
목
금
토
일
AM 6~7
7~8
8~9


2) 자신의 주된 활동영역을 분류해 보고 그 일에 일주일에서 얼마만큼 시간을 보냈는지 평가함.
→ 수면, 식사, 강의, 공부시간, 여가ㆍ취미활동, 동아리 활동, 친구나 선배 만나기, 아르 바이트, 통학 시간, 기타.
3) 위의 평가를 보고 다음과 같은 질문을 해 본다.
-전체적으로 볼 때 시간을 효율적으로 사용하고 있는가.
-현재의 시간 활용에 있어서 효과적으로 사용하지 못하는 부분은 무엇이며 그 이유는?
-어떤 활동에는 지나치게 많이 사용하고 다른 활동에는 너무 적게 사용하지 않는가?
-자신이 원하는 목표를 이루기 위해 현재의 스케줄을 어떻게 변화시킬 수 있을까?
-자신이 공부하기엔 좋은 시간은 언제인가?
9. 훌륭한 시간 관리의 대표적 위인들
(1)벤 프랭클린(Benjamin Franklin)
벤 프랭클린은 18세기 미국 독립전쟁 시기에 활약한 정치가이자 과학자로서 미국 실 용주의의 대표적인 인물이다. 그는 출판 인쇄업자로서 성공하였고, 피뢰침의 발명, 번개 의 방전 현상의 증명 등 과학 분야를 비롯하여 고등 교육 기관의 설립 등의 문화사업에 도 크게 공헌하였다. 프랭클린은 자신의 자서전에 이렇게 적고 있다.
'나는 50년 이상을 나의 수첩에 13가지 덕목을 항상 기록해 왔다. 그리고 이 항목들을 실행했는가, 하지 못했는가를 체크했다. 게다가 1주일마다 13가지 덕목 중 한가지를 집 중적으로 실천하려고 노력했다. .......... 내가 항상 행복한 인생을 걸어올 수 있었던 것 은 이 수첩 덕분이었다. 후손들에게도 알려주고 싶다.'
<벤자민 프랭클린의 13가지 덕목>
벤자민 프랭클린은 50년 이상을 자신의 수첩에 13가지 덕목을 항상 기록해 왔다. 그리고 자신이 그 항목을 실행했는가, 하지 못했는가를 체크했다. 게다가 1주일마다 13가지 덕목 중 한가지를 집중적으로 실천하려고 노력했다. 후에 그는 자서전에 다음과 같이 기록했다.
절 제 : 폭음 폭식을 삼간다.
침 묵 : 타인 또는 나에게 유익한 일 이외에는 말하지 않는다. 쓸데없는 말은 하지 않는다.
규 율 : 모든 물건은 위치를 정해 놓고, 일도 시간을 정해 놓고 진행 한다.
결 단 : 해야 할 일은 실행할 것을 결심한다. 그리고 결심한 일은 꼭 실행한다.
절 약 : 타인과 자신에게 유익한 일을 모색하고 낭비하지 않는다.
근 면 : 시간을 헛되이 쓰지 않는다. 언제나 유익한 일에 힘을 쏟는다. 불필요한 행동을 하 지 않는다.
성 실 : 타인에게 폐가 되는 거짓말은 하지 않는다.
정 의 : 타인에게 해를 입히는 행위는 하지 않는다.
중 용 : 생활의 균형을 지키고 화내지 않으며, 타인에게 관용을 베푼다.
청 결 : 몸과 의복, 주변을 불결하게 하지 않는다.
평 정 : 하찮은 일, 피하고 싶은 일이 생겨도 평정을 잃지 않는다.
순 결 : 타인의 신뢰와 자존심에 상처를 입히는 행동은 피한다.
겸 손 : 예수와 소크라테스를 본받는다.
(2) 칸트
독일의 철학자 칸트가 시간을 정확히 지켰다는 이야기는 유명하다. 오후 4시가 되면 어김없이 동네를 산책했다는 철학자 칸트는 이웃들이 그의 등장을 보면서 시계의 초침을 맞췄다는 일화가 전해져올 정도로 규칙적인 생활을 했다. 일반인들이 도저히 따라올 수 없을 만큼 자기관리에 철저한 사람 이였던 것이다. 그렇지만 그의 친구 영국인 그린은 그보다 더했다. 어느 날 밤 칸트는 그린과 다음날 아침 8시에 함께 차를 타고 드라이브를 하기로 약속을 했다. 그린은 다음날 아침 8시15분전이 되자 시계를 들고 방안을 거닐면서 칸트가 오기를 기다렸다. 10분이 되자 모자를 쓰고 5분전이 되자 스틱을 들었다. 8시가 되자 차에 올라 혼자 떠났다. 도중에서 2분쯤 늦게 오고 있는 칸트를 보았지만 그는 차를 멈추지 않았다. 칸트가 시간을 지키지 않았기 때문이다.
10. 맺음말
우리는 우리 자신이 언제 시간을 낭비하고 있는지를 깨닫고, 언제 생산적인지를 알아야 한다. 시간을 어떻게 사용하는지 알게 됨으로써 프로젝트 완성을 계획하고 예측하는데 도움이 된다. 시간은 누구에게나 같은 조건으로 주어지는 것이다. 하루면 24시간, 1년이면 365일, 조금도 다르지 않게 주어지는데 주어진 시간을 제대로 관리한 사람은 갈수록 흑자 인생을 살아가게 되고 헛된 시간을 보내며 시간을 낭비한 사람은 적자 인생을 살게 되는 것이다. 시간을 잘 관리할 수 있는 능력은 중요한 것이다. 인생의 중요한 시간들을 잡아 나가는 연습들을 꾸준히 해 보면 시간관리 능력을 향상시켜 나갈 수 있다.

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