목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 현실요법 개념
Ⅲ. 현실요법의 특징
Ⅳ. 현실요법의 인간행동관
Ⅴ. 선택이론
Ⅵ. 현실요법 이론의 발달 배경
1. William Glasser가 보는 현실요법 발전 3단계
1) 조지 해링톤(George Harrington) 期
2) 윌리암 파워즈(William Powers) 期
3) 에드워드 데밍(Edward Deming)期
2. 오더넬이 보는 현실요법 발전의 5단계
1) 현실요법의 잉태기: 1958년 ˜ 1962년
2) 현실요법 탄생기: 1962년 ˜ 1967년
3) 현실요법 확장기: 1967 ˜ 1977
4) 현실요법 확산을 위한 조직개편기: 1977 ˜ 1982
5) 1980년 초부터 현재까지의 확장기
Ⅶ. 현실요법의 적용
1. 권장사항
2. 금지 사항
3. 기타 권장 사항
Ⅷ. 행동변화를 위한 상담과정
1. 욕구․바램․지각 탐색하기 (WANT)
2. 전행동과 행동 방향 탐색하기 (DOING)
3. 바램․행동․계획에 대한 자기평가하기 (EVALUATION)
4. 계획하기 (PLAN)
Ⅸ. 결론
Ⅱ. 현실요법 개념
Ⅲ. 현실요법의 특징
Ⅳ. 현실요법의 인간행동관
Ⅴ. 선택이론
Ⅵ. 현실요법 이론의 발달 배경
1. William Glasser가 보는 현실요법 발전 3단계
1) 조지 해링톤(George Harrington) 期
2) 윌리암 파워즈(William Powers) 期
3) 에드워드 데밍(Edward Deming)期
2. 오더넬이 보는 현실요법 발전의 5단계
1) 현실요법의 잉태기: 1958년 ˜ 1962년
2) 현실요법 탄생기: 1962년 ˜ 1967년
3) 현실요법 확장기: 1967 ˜ 1977
4) 현실요법 확산을 위한 조직개편기: 1977 ˜ 1982
5) 1980년 초부터 현재까지의 확장기
Ⅶ. 현실요법의 적용
1. 권장사항
2. 금지 사항
3. 기타 권장 사항
Ⅷ. 행동변화를 위한 상담과정
1. 욕구․바램․지각 탐색하기 (WANT)
2. 전행동과 행동 방향 탐색하기 (DOING)
3. 바램․행동․계획에 대한 자기평가하기 (EVALUATION)
4. 계획하기 (PLAN)
Ⅸ. 결론
본문내용
외부세계로부터 여과되어진 것을 점검하는 단계이다.
상담자는 내담자가 1차 수준의 지각(지식여과기)으로 현실상황을 보는지 혹은 2차 수준의 지각(가치여과기)으로 보는지를 묘사해 보도록 하는 동시에, 내담자가 자신의 삶의 방향을 바꿀 것인지에 관해 질문을 할 수 있게 된다.
(5) ` 당신은 상담자에게 무엇을 바랍니까`
상담자가 내담자에게 어떤 도움을 제공해야 하는지, 주위 사람들에게서 무엇을 원하는지, 또는 내담자 자신이 상담상황을 어떻게 바라보는지에 대해 내담자에게 말하게 하는 것이다. 또한 상담초기에, 열심히 노력하겠다는 동의를 해야 만이 내담자가 나아지도록 도와줄 수 있고, 그들이 원하는 것의 얼마간이라도 최소한 얻게 해 줄 수 있다는 것과, 현실요법에 대한 간략한 설명을 해 준다.
(6) 상담에 대한 확약 얻기
` 문제를 해결하기 위해 기꺼이 노력하겠습니까 `
` 당신이 원하는 것을 얻고 또한 당신이 자기 행동을 변화시키기 위해 얼마나 많은 노력과 에너지를 쏟을 수 있다고 생각합니까 ` 등등
2. 전행동과 행동 방향 탐색하기 (DOING)
전행동 탐색하기는 상담자가 상담과정 초기에 내담자에게 상담의 전반적인 방향, 즉 내담자가 어디로 가고 있는가를 탐색하도록 도와주는 절차이다. 현실요법 상담자들은 내담자가 통제할 수 있는 활동을 스스로 탐색할 것을 강조하고 있는데, 이것은 내담자의 활동요소를 바꿈으로써 그가 지녔던 우울, 격분, 외로움 등의 느낌요소와 신체현상까지 변화시킬 수 있기 때문이다.
3. 바램·행동·계획에 대한 자기평가하기 (EVALUATION)
여기에서의 평가는 개인의 행동과 욕구와의 관계를 점검해 보는 것이다. 현실요법에서 가장 핵심이 되는 부분은 내담자의 행동변화를 위해 그들 스스로 자기평가를 하게 하느 단계이다. 상담자의 능숙한 질문을 통해 내담자가 자신의 행동과 자신의 수행능력을 평가한다.
(1) `당신의 지금의 행동이 당신에게 도움이 됩니까 `
(2) `당신이 지금 하고 있는 것은, 당신이 진정으로 원하는 것을 얻는 데 도움이 되는가`
(3) `당신이 행동하는 것이 규칙에 어긋납니까`
(4) `당신이 원하는 것은 현실적이거나 실현 가능한 것입니까`
(5) `그런 식으로 보는 것이 당신에게 도움이 됩니까`
(6) `상담의 진행과 당신 인생의 변화에 대해 어떻게 약속을 하시겠습니까`
(7) `도움이 되는 계획입니까`
4. 계획하기 (PLAN)
(1) 다섯 가지 욕구가 충족되는 계획(Need Fulfiling)
(2) 단순한 계획(Simple)
(3) 현실적이고 실현가능한 계획(Attainable)
(4) 어떤 행위를 중지시키는 것이 아니고 특정행위를 하도록 권장하는 것
(Something to do, Not to stop doing)
(5) 활동자에 기초한 계획(Dependent on the doer)
(6) 구체적인 계획(Specific)
(7) 측정가능하고 반복적인 계획(Measurable and repetitive)
(8) 즉각적인 계획(Immediate)
(9) 현실적인 계획(Realistic)
(10) 진행중심적인 계획(Process - centered)
(11) 계획의 평가와 재평가(Evaluated)
(12) 단호함(Firm)
(13) 강화된 계획
< 계획에 대한 약속하기 >
계획하기 단계의 연장으로서 이 절차는 계획한 것을 적고 계획서를 쓰고 누군가에게 계획에 대해 말하거나 약속할 것을 요구받는 등 상담에 대한 약속을 받아 내는 것이다. 상담자가 `당신은 기꺼이 이 계획을 실천해 보시겠습니까`, `지금 당신이 실행하기로 약속한 것을 다시 말씀해 주시겠습니까`, `하겠다고 한대로 여기 용지에 싸인해 주시겠습니까` 등의 질문을 함으로서 내담자 자신이 행동선택을 확실히 재확인할 수 있게 한다. 또한 `당신 마음이 변하거나 계획대로 하지 않게 되면 어떤 효과가 나타나게 되겠습니까`와 같은 유용한 질문들이 만들어 질 수 있다.
Ⅸ. 결론
현실치료는 기본적으로 행동적이고 지시적이고 인지적이며 실제적이다. 이것은 내담자가 변화로 이끄는 실제적인 행동을 하도록 격려된다. 현실치료의 초점은 통찰, 감정, 과거, 무의식의 동기가 아니라 행동이다.
현실치료는 많은 사람들이 삶의 현장에서 활용할 수 있고 실용적이고 구체적인 이론이다. 먼저 현실치료는 과거나 어린 시절의 경험을 중시하지 않고 `여기와 현재`에 중점을 두고 상담을 시작하기 때문에 문제해결의 시작이 용이하다. 또한 행위요소에 초점을 맞추기 때문에 환경조건이 바뀌지 않아도 개인의 활동을 계획함으로써 바뀌어지고 내담자의 통제력 증가가 수월해진다. 이 접근의 이점은 비교적 단기치료이고 의식적 행동의 문제를 다룬다는 점이다.
현실치료 기법에서, 어린이에서 노인층에 이르기까지 모든 계층에 광범위하게 도움을 주는 것은 현실치료의 적용가능성을 설명하는 통제이론이 시대환경이나 문화적 요인과는 무관하게 인간의 생래적 속성을 근거로 한 뇌의 기능이론이기 때문이다.
특히 책임을 강조하는 핵심사상이 매력적인데 요즘같이 무책임한 행동을 선택하는 현대인들이 많아지는 이 사회에서는 그 행동의 책임을 남의 탓이나 환경 탓으로 돌리지 않고 자신의 책임으로 돌리는 것을 배울 때 보다 성숙한 인간관계를 기대할 수 있다.
한편 현실치료가 지나치게 행동에 초점을 두기 때문에 상담이론에 대한 깊이가 없다는 비판이 있다. 또한 피상적인 관심사만 다루고 보다 깊은 문제는 검토하지 않는 방식으로 사용될 가능성도 있다고 본다. 이 접근법이 종래의 접근에서 중요하게 다루었던 복합적인 문제들을 지나치게 단순화하고 있다는 근거에서 비판받고 있지만 그렇다고 이 접근들의 원리와 개념들의 대부분을 평가절하한다는 얘기는 아니다.
어떤 이론이든 사용대상에 따라 효과가 다르겠지만 특히 발달연령상 특성이 자기 중심적으로 사물을 보고 변명과 핑계가 많아지고 책임지지 않으려고 경향이 있는 요즘 청소년들에게는 선택과 책임을 강조하는 현실요법의 철학이 구체적이고 합리적인 삶의 방향을 제시해줄 수 있다. 현실요법 상담은 청소년들이 보다 건강하고 행복한 인생을 살아가도록 학교장면에서 발생하는 청소년문제를 단기간에 효율적으로 조력할 수 있는 접근법이다.
상담자는 내담자가 1차 수준의 지각(지식여과기)으로 현실상황을 보는지 혹은 2차 수준의 지각(가치여과기)으로 보는지를 묘사해 보도록 하는 동시에, 내담자가 자신의 삶의 방향을 바꿀 것인지에 관해 질문을 할 수 있게 된다.
(5) ` 당신은 상담자에게 무엇을 바랍니까`
상담자가 내담자에게 어떤 도움을 제공해야 하는지, 주위 사람들에게서 무엇을 원하는지, 또는 내담자 자신이 상담상황을 어떻게 바라보는지에 대해 내담자에게 말하게 하는 것이다. 또한 상담초기에, 열심히 노력하겠다는 동의를 해야 만이 내담자가 나아지도록 도와줄 수 있고, 그들이 원하는 것의 얼마간이라도 최소한 얻게 해 줄 수 있다는 것과, 현실요법에 대한 간략한 설명을 해 준다.
(6) 상담에 대한 확약 얻기
` 문제를 해결하기 위해 기꺼이 노력하겠습니까 `
` 당신이 원하는 것을 얻고 또한 당신이 자기 행동을 변화시키기 위해 얼마나 많은 노력과 에너지를 쏟을 수 있다고 생각합니까 ` 등등
2. 전행동과 행동 방향 탐색하기 (DOING)
전행동 탐색하기는 상담자가 상담과정 초기에 내담자에게 상담의 전반적인 방향, 즉 내담자가 어디로 가고 있는가를 탐색하도록 도와주는 절차이다. 현실요법 상담자들은 내담자가 통제할 수 있는 활동을 스스로 탐색할 것을 강조하고 있는데, 이것은 내담자의 활동요소를 바꿈으로써 그가 지녔던 우울, 격분, 외로움 등의 느낌요소와 신체현상까지 변화시킬 수 있기 때문이다.
3. 바램·행동·계획에 대한 자기평가하기 (EVALUATION)
여기에서의 평가는 개인의 행동과 욕구와의 관계를 점검해 보는 것이다. 현실요법에서 가장 핵심이 되는 부분은 내담자의 행동변화를 위해 그들 스스로 자기평가를 하게 하느 단계이다. 상담자의 능숙한 질문을 통해 내담자가 자신의 행동과 자신의 수행능력을 평가한다.
(1) `당신의 지금의 행동이 당신에게 도움이 됩니까 `
(2) `당신이 지금 하고 있는 것은, 당신이 진정으로 원하는 것을 얻는 데 도움이 되는가`
(3) `당신이 행동하는 것이 규칙에 어긋납니까`
(4) `당신이 원하는 것은 현실적이거나 실현 가능한 것입니까`
(5) `그런 식으로 보는 것이 당신에게 도움이 됩니까`
(6) `상담의 진행과 당신 인생의 변화에 대해 어떻게 약속을 하시겠습니까`
(7) `도움이 되는 계획입니까`
4. 계획하기 (PLAN)
(1) 다섯 가지 욕구가 충족되는 계획(Need Fulfiling)
(2) 단순한 계획(Simple)
(3) 현실적이고 실현가능한 계획(Attainable)
(4) 어떤 행위를 중지시키는 것이 아니고 특정행위를 하도록 권장하는 것
(Something to do, Not to stop doing)
(5) 활동자에 기초한 계획(Dependent on the doer)
(6) 구체적인 계획(Specific)
(7) 측정가능하고 반복적인 계획(Measurable and repetitive)
(8) 즉각적인 계획(Immediate)
(9) 현실적인 계획(Realistic)
(10) 진행중심적인 계획(Process - centered)
(11) 계획의 평가와 재평가(Evaluated)
(12) 단호함(Firm)
(13) 강화된 계획
< 계획에 대한 약속하기 >
계획하기 단계의 연장으로서 이 절차는 계획한 것을 적고 계획서를 쓰고 누군가에게 계획에 대해 말하거나 약속할 것을 요구받는 등 상담에 대한 약속을 받아 내는 것이다. 상담자가 `당신은 기꺼이 이 계획을 실천해 보시겠습니까`, `지금 당신이 실행하기로 약속한 것을 다시 말씀해 주시겠습니까`, `하겠다고 한대로 여기 용지에 싸인해 주시겠습니까` 등의 질문을 함으로서 내담자 자신이 행동선택을 확실히 재확인할 수 있게 한다. 또한 `당신 마음이 변하거나 계획대로 하지 않게 되면 어떤 효과가 나타나게 되겠습니까`와 같은 유용한 질문들이 만들어 질 수 있다.
Ⅸ. 결론
현실치료는 기본적으로 행동적이고 지시적이고 인지적이며 실제적이다. 이것은 내담자가 변화로 이끄는 실제적인 행동을 하도록 격려된다. 현실치료의 초점은 통찰, 감정, 과거, 무의식의 동기가 아니라 행동이다.
현실치료는 많은 사람들이 삶의 현장에서 활용할 수 있고 실용적이고 구체적인 이론이다. 먼저 현실치료는 과거나 어린 시절의 경험을 중시하지 않고 `여기와 현재`에 중점을 두고 상담을 시작하기 때문에 문제해결의 시작이 용이하다. 또한 행위요소에 초점을 맞추기 때문에 환경조건이 바뀌지 않아도 개인의 활동을 계획함으로써 바뀌어지고 내담자의 통제력 증가가 수월해진다. 이 접근의 이점은 비교적 단기치료이고 의식적 행동의 문제를 다룬다는 점이다.
현실치료 기법에서, 어린이에서 노인층에 이르기까지 모든 계층에 광범위하게 도움을 주는 것은 현실치료의 적용가능성을 설명하는 통제이론이 시대환경이나 문화적 요인과는 무관하게 인간의 생래적 속성을 근거로 한 뇌의 기능이론이기 때문이다.
특히 책임을 강조하는 핵심사상이 매력적인데 요즘같이 무책임한 행동을 선택하는 현대인들이 많아지는 이 사회에서는 그 행동의 책임을 남의 탓이나 환경 탓으로 돌리지 않고 자신의 책임으로 돌리는 것을 배울 때 보다 성숙한 인간관계를 기대할 수 있다.
한편 현실치료가 지나치게 행동에 초점을 두기 때문에 상담이론에 대한 깊이가 없다는 비판이 있다. 또한 피상적인 관심사만 다루고 보다 깊은 문제는 검토하지 않는 방식으로 사용될 가능성도 있다고 본다. 이 접근법이 종래의 접근에서 중요하게 다루었던 복합적인 문제들을 지나치게 단순화하고 있다는 근거에서 비판받고 있지만 그렇다고 이 접근들의 원리와 개념들의 대부분을 평가절하한다는 얘기는 아니다.
어떤 이론이든 사용대상에 따라 효과가 다르겠지만 특히 발달연령상 특성이 자기 중심적으로 사물을 보고 변명과 핑계가 많아지고 책임지지 않으려고 경향이 있는 요즘 청소년들에게는 선택과 책임을 강조하는 현실요법의 철학이 구체적이고 합리적인 삶의 방향을 제시해줄 수 있다. 현실요법 상담은 청소년들이 보다 건강하고 행복한 인생을 살아가도록 학교장면에서 발생하는 청소년문제를 단기간에 효율적으로 조력할 수 있는 접근법이다.
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