웃음치료학

목차

목 차
1. 서 론

2. 웃음의 정의

3. 현대인의 웃음의 필요성

4. 웃음의 생리적 효과

5. 웃음의 심리적 효과

6. 웃음을 터트리게 하는 유머기법 8가지

7. 결 론

본문내용

궤변으로 열변을 토한다.
3. 말하고자 하는 내용을 최대한 과장 한다.
4. 때로는 바보 노릇도 서슴치 않는다.
5. 세태를 통렬하게 풍자한다.
6. 단어의 다른 뜻을 부각시킨다 (하나의 사실이 두 가지로 해석되면 유머가 된다)
7. 독특한 표정과 몸짓을 개발한다.(인간의 동작이 기계를 연상시키는 것에 비례해서 웃음을 일으킨다)
8. 개그맨이나 코미디언의 말투나 행동, 몸짓을 평소에 연습해 둔다.
7. 결론
웃음치료 안에서의 치료방법은 가장 쉽고도 매우 경제적이다. 이 방법은 웃음치료 안에서 웃을 뿐만 아니라 감각 있는 생활의 한 방편으로 실행할 수가 있다. 특히 자신의 노력으로 인해 지루함이 없으며 효과성이 뛰어난 치료운동이 될 것이다.
어린이들은 하루에 300~400번 이상을 웃는데 비해 어른은 겨우 15번인가? 그 해답은 바로 어린이들의 웃음엔 조건이 없기 때문이다. 즉, 어린이들은 자신들이 좋아서 웃고 즐겁기 때문에 웃는 것이다. 사람은 성장을 거듭하면서 자신의 웃음과 행복에 대해서 조건을 달기 시작한다. 우리 모두는 우리생활에서 일어나는 일에 상관없이 행복할 것을 마음으로 다짐하는 일이 중요하다.
그렇기 때문에 우리가 인간관계를 위한 기본자세는 밝은 표정과 명랑한 성격, 그리고 진심어린 스킨쉽은 선택이 아닌 필수 요건인 것이다. 누군가 인생의 삶에서 성공하기를 원하면 팔방미인이 되어야 한다고 말했다. 온갖 애교와 적절한 언어 구사력을 사용하는 테크닉은 우리사회에서 성공조건으로 꼭 가지고 있어야 하는 기본 덕목인 것이다. 아기와 노인은 사랑을 준만큼 웃음꽃을 피운다고 했다. 여자가 남자보다 오래 사는 것도 여자가 더 많이 웃기 때문이라고 한다. 지구상에서 소리 내어 웃을 수 있는 동물은 인간뿐이라고 했고, 조선왕조 때는 웃음내시가 따로 있었다고 하니 아마도 웃음치료는 임상효과를 통하여 많은 환자들이 완치율이 높다는 것이 사실인 것이다.
또 체내 면역체를 강화시켜 주는 세균의 침입을 막아주고 천연적인 진통제인 엔도르핀을 분비시켜 육체의 고통을 들어주는 무형의 보약 역할도 하는 셈이다.
마지막으로 도스토프 예프스키는 이렇게 설파했다. “한 인간의 내면을 아주 짧은 시간 내에 알고자 한다면 굳이 그 사람의 말이나 생각, 눈물로 추정하지 말라. 그 사람의 웃는 모습을 지켜보는 것만으로도 많은 것을 알 수 있다. 잘 웃는 사람이 선한 사람이다.” 즐겁고 선한 비결은 바로 웃음인 것이다.

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