전방십자인대 파열 및 재활치료 프로그램

소개글

전방십자인대 파열 및 재활치료 프로그램에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.전방십자인대의 정의와 기능

2.전방십자인대 파열의 자각증상

3.환자의 병력(예시)

4.재활프로그램

5. 결론

본문내용

4단계의 진입조건으로 먼저 능동 운동범위가 0-125도 이상이어야 한다. 대퇴사두근력이 반대편에 비하여 79%에 달해야 하고, 무릎 신전근력이 굴곡근력과 비교 시 70-75%에 달해야 하고, Quadriceps(대퇴사두근력, 허벅지 앞 근육)이 양측 비교해서 75 %,Hamstrings(허벅지 뒷 근육)이 양측이 동일, Hop test(아픈 다리로 껑충 뛰어 얼마나 멀리가는지)상 정상측의 80%에 도달하여야 된다.
이번 단계의 운동 프로그램은 하지의 근력을 정상화, 근력과 지구력을 증진 , 신경-근 조절력을 증진에 목표를 두게 된다.
운동 프로그램에 있어서 있었던 모든 운동을 지속적으로 실시하게 된다.
5단계 : 운동복귀단계(Return to activity) - (16-22주)
완전한 운동범위에 도달 하여야 하며, Quadriceps(대퇴사두근력, 허벅지 앞 근육)이 양측 비교해서 80 % 이상, Hamstrings(허벅지 뒷 근육)이 양측이 비교해서 110% 이상, Hop test(아픈 다리로 껑충 뛰어 얼마나 멀리 가는지)상 정상측의 85% 이상 도달 하였을 시에 마지막 운동복귀단계에 이르게 된다. 이는 치유 후의 생활에 있어 반복적인 부상을 방지하기 위해 자신의 원 근력보다 더 강한 근력으로 회복하게 함이다.
마지막 단계인 이번 단계에서 기존 운동에 점진적으로 복귀하게 함과 동시에 최대근력과 지구력을 복귀시킨다. 또한 신경-근 조절력을 정상화 시킨다. 쉽게 말해서 이제는 평소 생활과 운동에 완전 적응 및 실천에 목적을 두게 된다.
운동 프로그램은 기존 프로그램을 점진적으로 강하게 부여하여 한다.

키워드

재활프로그램,   십자인대,   운동프로그램,   운동처방,   재활운동,   허리디스크,   발목부상,   아킬레스건