당뇨병의 치료와 예방

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 당뇨병의 증상
-당뇨병의 일반적인 특징과 증상

Ⅲ. 당뇨병의 분류
1) 인슐린 의존형 당뇨병
2) 인슐린 비의존형 당뇨병

Ⅳ.당뇨병의 합병증
1) 급성 합병증
2) 만성 합병증

Ⅴ.당뇨병의 치료
1) 식이요법
2) 운동요법
3) 약물요법

Ⅵ. 당뇨병의 예방

Ⅶ. 결론

본문내용

량이 부족하다고 판정될 때는 간식 등으로 보충해야 한다.
당뇨병 질환자의 안전한 운동을 위한 주의사항
1. 안전을 위하여 다른 사람과 함께 운동한다.
6. 오랫동안 운동을 할 때는 수분을 충분히 공급한다.
2. 운동 중에 통증이 있으면 중지한다.
7. 추운 날에는 몸을 따뜻하게 한다.
3. 과도하게 운동을 하지 않도록 한다.
8. 영양섭취와 수면시간에 주의한다.
4. 운동의 강도는 점진적으로 높이도록 한다.
9. 몸의 상태가 좋지 않을 때는 쉰다.
5. 일주일 단위로 하여 규칙적인 운동을 한다.
10. 평생동안 운동을 한다.
3) 약물요법당뇨병의 질환을 가지고 있는 사람 중 식이요법과 운동요법만으로 혈당조절이 잘 안되는 경우에 약물요법을 병행해야 하는데 대표적인 약물요법에는 먹는 당뇨병약과 인슐린 주사요법이 있다.먹는 경구용 혈당강하제는 췌장의 인슐린 분비세포가 많이 파괴되어 있는 인슐린 의존형 당뇨병(소아형) 환자에게는 별로 도움이 되지 않고, 주로 인슐린 비의존형 당뇨병(성인형) 환자에게 사용하며, 인슐린 주사요법은 당뇨병 환자의 약 25%가 사용하고 있다.
당뇨병 환자 중 인슐린 주사가 필요한 경우
1. 인슐린 의존형 당뇨병(소아형 당뇨병)
2. 당뇨병성 혼수와 당뇨병성 케톤산증
3. 수술 전과 후의 중증 감염자, 임신중의 당뇨병
4. 합병증이 동반되었을 때
5. 식사요법과 경구용 혈당강하제로 조절이 안될 때
6. 심한 당뇨병 증세로 혈당의 빠른 조절이 필요할 때
Ⅵ. 당뇨병의 예방
당뇨병을 예방하기 위해서는 적절한 식이 통제로 과도한 영양섭취로 인한 비만증의 발생을 억제하여야 하며. 운동으로 체내 대사과정이 균형있게 조절되도록 하여야 한다. 여기에서 특히 운동을 규칙적으로 꾸준히 하는 것은, 신체적인 측면에서는 체내의 고혈당 상태의 발생을 미리 예방하여 주며, 이상적인 체중을 유지 및 조절해 주는 효과를 가져온다. 정신적으로는 자신 및 주위환경에 의해 발생되는 스트레스를 줄임은 물론, 정서적인 안정과 인내력을 증진시켜서, 당뇨병 예방에 매우 중요하다고 할 수 있다.당뇨병은 유전적 소인을 가지고 있는 인슐린 의존형 당뇨병과 인슐린 비의존형 당뇨병으로 분류할 수 있으며, 우리 나라의 전체 당뇨병 환자 중 약 90%가 인슐린 비의존형 당뇨병 질환을 가지고 있다고 보고하고 있다. 그런점에서 보면 스트레스, 비만, 외상 등과 같은 환경적 요인을 제거한다면 당뇨병은 예방할 수가 있다.
당뇨병의 예방을 위한 방법
1. 하루의 식사량을 조절하여 절대 과식이 되지 않도록 한다.
2. 균형된 식사를 통하여 규칙적이고 효과적인 운동을 지속적으로 한다.
3. 다갈증과 다뇨증은 당뇨병의 원인이라고 할 수는 없으므로 갈증을 참는 것은 바람직하지 않다.
4. 현미, 율무, 잡곡 등 당뇨병을 예방하는 식품이라도 과다한 섭취는 위험을 초래한다.
5. 정기적인 의료적 진료로 건강상태를 점검하여 질병을 예방한다.
당뇨병성 혼수의 예방
1. 당뇨병에 대한 바른 지식을 가져야 한다. 그러기 위해 당뇨병에 관한 안내서를 읽고, 각 병원에서 시행하고 있는 당뇨병 교실을 활용하여 당뇨병 교육을 받아야 한다. 민간요법이나 다른 환자의 경험담에 너무 귀를 기울여 피해를 보게 될 때가 있으니, 특히 조심해야 한다.
2. 주치의를 정해 두고 정기적으로 검사를 받아 병세가 악화되는 것을 막아야 한다.
3. 인슐린 주사나 경구혈당강하제의 양을 자기 판단으로 변경하거나 투여를 중단해서는 안된다. 이것은 의사만이 결정할 수 있는 일이다.
4. 식사요법을 철저하게 지키고, 규칙적인 운동요법을 계속한다.
5. 몸의 상태가 이상하다고 생각되면 신속히 의사를 찾아가 검진을 받도록 한다.
Ⅶ. 결론
앞에서 말 한 것과 같이 당뇨병은 그 발병원인과 기전에 따라 인슐린 의존형과 인슐린 비의존형으로 구분되는데 우리 외할아버지처럼 인슐린 비의존성 당뇨병은 인슐린 의존성과는 달리 췌장에서 인슐린이 분비되기는 하지만 과잉영양 섭취나 비만의 경우와 같이 인슐린 분비량이 상대적으로 부족하거나 작용이 원활하지 못해 발병하기 때문에 식사요법과 운동, 약물요법의 병행이 필요하다고 한다.
당뇨병의 운동효과는 당과 지질대사를 호전시키고, 체중감소와 표준체중을 유지하는데 도움을 주며, 동맥경화증의 예방과 세포막의 인슐린 저항성을 낮추어 약물요법 사용시 용량을 감소시키는 등 많은 이점을 가지고 있다고 한다.
외할아버지께서 당뇨병 약은 병원에서 처방된 되로 드시고 있고, 식사요법 같은 경우는 엄마가 식단을 짜서 잘 조절하며 외할아버지께서도 자제 하시고 알맞게 하시고 계신다.
하지만 필요한 운동은 외할아버지께서 하고 있는 것처럼 보이지 않는다. 당뇨병을 가지고 있는 사람 절반 정도가 운동을 꺼려하고 여려가지 이유로 안 한다고 한다. 외할아버지께서도 당뇨병을 호전 시킬 수 있는 좋은 방법임 에도 불구하고 나이가 드셔서 그런지 자주 피곤해하시고 귀찮아 하시는듯하다. 그래서 내가 도울 수 있는 일은 나도 뱃살이 많이 나와서 걱정인데 외할아버지와 적당한 운동을 하면 어떨까 하고 생각해서 운동을 같이했으면 하고 생각했다.
당뇨인의 경우 운동자체가 육체적, 심리적 부담이 될 수 있는 종목은 피해야 하기 때문에 근력에 초점을 맞춘 힘든 운동보다는 전신의 움직임을 유도하고 심폐기능을 향상시키며, 칼로리 소비량을 고려한 산책이나 조깅, 자전거타기, 등산, 계단오르기, 수영 등의 유산소 운동이 좋다고 한다.운동 강도는 자신의 최대능력을 기준으로 체력수준에 따라 40-80% 범위 내에서 실행하는 것이 좋으며, 운동을 시작하는 초기에는 숨이 약간 차는 40%로 결정하는 것이 바람직하다고 한다. 그래서 생각한 것이 바로 옆에 있는 공원산책과 주말에 등산을 하면 좋을 것 이라는 결론을 내렸다.
식후에 운동하는 것이 가장 바람직하다고 했다. 평소에 저녁 먹고 나서 집에서 TV만 보고 앉아 있었는데 앞으로는 꾸준히 소화도 시킬겸 외할아버지와 함께 가까운 공원에 나가서 산책도하고, 주말에는 외할아버지께서 좋아하시기 등산 하는 것도 좋을 것이라는 생각을 해본다.
<참고문헌>
메드시티 http://www.medcity.com

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