청소년을 위한 효과적인 비만관리 프로그램 분석

목차

Ⅰ. 연구의 필요성

Ⅱ. 연구목적

Ⅲ. 연구문제

Ⅳ. 용어의 정리

Ⅴ. 문헌고찰

Ⅵ. 연구방법

Ⅶ. 논문분석과 결론
1. 운동요법
*장기간 유도 수련이 비만청소년들의 유산소성 운동능력과 혈청지질 변화에 미치는 효과
*운동형태가 비만청소년의 대사증후군 구성요소, 체력요소, 대사호르몬에 미치는 영향
*운동 프로그램이 비만 여대생의 신체조성과 체력에 미치는 영향
*비만인 사람의 체중조절을 위한 건강한 다이어트프로그램의 개발
-결론
2. 식이요법
*대구지역의 일부 비만중학생을 위한 영양교육 프로그램의 효과
*비만아동들의 식습관 및 과식 조절 정도에 따른 체중조절 프로그램의 효과
*저탄수화물 식이요법과 유산소운동이 중학교 비만학생의 체중과 혈중 지질에 미치는 영향
*8주간 운동 요법과 운동, 식이요법이 과체중 남자 중학생의 비만도와 체력에 미치는 영향
*8주간 고,저강도 운동 및 식이요법이 비만 여대생의 신체구성에 미치는 영향
*남자대학생의 유산소 운동과 식이요법 프로그램이 신체조성, 혈청 지질 및 호르몬에 미치는 영향
-총 결론
3. 아로마 요법
*아로마 요법이 성인전기 비만여성의 스트레스와 복부비만에 미치는 효과.
*아로마 오일과 초음파, 저주파를 이용한 성인여성의 복부비만 관리 효과
*리모넨이 함유된 아로마 오일을 이용한 아유르베디와 림프드레나쥐 마사지의 비만감소효과 비교연구

-결론

참고문헌

본문내용

유무에 대해서 알아보고자 한다.
3) 향후 비만관리 방법으로 효과적인 아로마 오일을 이용한 마사지 방법을 제안한다.
대상자
대전 시내에 거주하는 35세부터 45세 까지의 결혼한 여성들을 대상으로 각각 5명씩 총 15명
중재
일주일에 2회씩 5주 동안 총 10회를 했으며 1회당 소요시간은 1시간 정도였다.
리모넨성분의 지방분해(lipolysis)효과와 비만감소효과를 위해 기존에 행해지고 있는 림프드레나쥐와 아유르베다 마사지의 비교를 검증하기 위해 실험군에서는 리모넨이 함유된 아로마 에센셜 오일을 이용한 아유르베다 마사지를 시행하였고, 대조군 1에서는 리모넨이 함유되지 않은 오일, 즉 캐리어 오일인 스위트 아몬드 오일만을 사용하여 아유르베다 마사지를 했다. 대조군2에서는 기존에 비만 관리에 이용되고 있는 림프드레나쥐 마사지와 인도의 전통 마사지인 아유르베다의 칼라리 마르마 마사지를 비교하기 위해 리모넨을 함유한 아로마 에센셜오일을 이용한 림프드레나쥐 마사지를 시행하였다. 이들 대상들에겐 마사지 방법 외에는 비만관리를 하기 위한 어떠한 방법도 이용하지 않았으며 각 군에 대한 정보를 주지 않은 블라인드 테스트(blind test)를 하였다.
종속변수
체중, 체지방, 체수분, 근육량 및 골격근량, 체질량지수, 체지방률, 복부지방률, 비만도, 상완위 둘레
설계
무작위 복수 대조군 전후 실험설계
결과
아로마 오일에 의한 효과를 분석하기 위해 실험군과 대조군 1을 비교할 경우 통계적으로 유의한 수준(p<0.05)에서 체지방 및 체지방률과 체질량지수(BMI)항목은 리모넨이 함유된 아로마 오일을 사용한 실험군에서 감소효과가 가장 크게 나타났음을 확인할 수 있었다.
마사지 방법에 따른 효과를 비교하기 위해 아유르베다 마사지를 시행한 실험군과 림프드레나쥐 마사지를 시행한 대조군 2를 비교한 경우 통계적으로 유의한 수준(p<0.05)에서 체지방과 체질량지수(BMI) 및 비만도, 팔둘레 항목 등에서 실험군에서 실시한 아유르베다 마사지 방법의 효과가 유리한 것으로 나타났다.
리모넨이 함유된 아로마 오일과 아유르베다 마사지 방법은 피부미용학적인 측면에서의 비만관리 방법으로 효과적임이 입증되었다.
-결론
아로마 요법에 대한 논문을 살펴보았을 때 또한 복부에 한정된 비만관리법이 나타났는데,
아로마 요법이 성인전기 비만여성의 스트레스와 복부비만에 미치는 효과에 따르면 ‘아로마 마사지군, 흡입군, 병합군, 대조군의 허리둘레는 차이가 있을 것이다’라는 가설은 지지되었다(F= 6.098, P= .003). 아로마 오일과 초음파, 저주파를 이용한 성인여성의 복부비만 관리 효과에서는 복부 사이즈는 10주 후에도 각각 73.59cm, 76.04cm으로 나타나 두 그룹 복부 둘레 평균의 차이가 보다 유의하게 커졌다. (p<0.001, p<0.001) 체중도 실험 10주 후에는 두 그룹의 평균이 56.60kg, 59.74kg으로 두 그룹 체중이 통계적으로 유의한 차이를 보이고 있다. (p<0.001) BMI지수는 실험 10주 후에는 21.91kg/ 과 22.97kg/ 로 유의한 차이를 보이고 있다. (p<0.001)
복부비만관리를 위한 방법으로는 아로마요법을 동반한 복부마사지를 사용하는 것이 좋겠다. 청소년임을 고려하였을 때, 비용면을 고려한 효율적인 방법으로는 아로마 향기를 사용한복부자가 마사지가 적당할 것으로 보인다.
참고문헌
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-중년여성의 복부비만감소에 영향을 주는 향기요법마사지 효과
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-복부 비만 대상자에 관한 경락마사지의 효과적 연구
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-대구지역의 일부 비만중학생을 위한 영양교육 프로그램의 효과
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-지속적인 걷기운동이 비만 청소년들의 신체조성 및 체력에 미치는 영향
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-대구지역의 일부 비만중학생을 위한 영양교육 프로그램의 효과 최봉순, 이인숙, 신한슬
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전재완, 고성식

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